Klimaks hos en kvinne: tegn og manifestasjoner av aldersrelaterte endringer i kroppen

Intim

Den moderne verden pålegger oss sine standarder for kvinnelig oppførsel: vi må holde oss unge så lenge som mulig, og gjøre alt for å gjøre dette. Følg figuren strengt, bruk stiletter og stramme jeans, gjør prosedyrer mot aldring - en etter en hvisker artikkeloverskriftene i glans. Supermarkedshyller er fulle av anti-age-etiketter - ikke bare på kosmetikk, men også på mat og drikke. Er det virkelig nødvendig å strebe etter evig ungdom? Kanskje ville det være mye mer fordelaktig for kvinner å lære å rolig og klokt akseptere deres alder og endringene i kroppen forbundet med den.?

Afobazole kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av menopausalt syndrom:

  • reduserer angst og irritabilitet;
  • normaliserer søvn;
  • reduserer svette og svimmelhet.

I artikkelen vår skal vi snakke om hva som skjer før eller senere i livet til hver kvinne - om overgangsalder, så vel som hvorfor hun ikke trenger å være redd og hvordan hun kan lære å takle symptomene på overgangsalderen..

De første symptomene på en nærliggende overgangsalder: hvordan du gjenkjenner og hva du skal gjøre?

I dag er ordet "klimaks" skummelt for de fleste av de kvinnelige representantene for planeten vår, men ikke alle er klar over hva som er skjult bak dette begrepet. Faktisk er den ufrivillige perioden (overgangsalder), preget av tap av evnen til å føde barn, et naturlig fenomen for alle representanter for mangfoldet i fauna (og uansett er mennesket en av de biologiske artene).

Klinisk er overgangsalderen delt inn i tre perioder:

  • Premenopause, der kvinnen begynner å redusere produksjonen av hormonet østrogen, blir menstruasjonen uregelmessig og kan vare et annet antall dager (og utslippet kan være ekstremt knappt eller veldig rikelig). På dette tidspunktet begynner kvinnen å merke de første tegnene på overgangsalder: hetetokter, svingninger i kroppsvekt, humørsvingninger og andre. Gjennomsnittsalderen for begynnelsen av premenopause er 47–49 år (for kvinner utsatt for dårlige vaner - 1,5–3 år tidligere), varigheten av perioden er omtrent 12–16 måneder.
  • Overgangsalder. Hvis amenoré (fravær av menstruasjon, ikke assosiert med graviditet eller sykdom) varer i mer enn seks måneder, snakker de om begynnelsen av overgangsalderen. På dette tidspunktet når produksjonen av østrogen et minimum, mens nivået av follikkelstimulerende hormon stiger. Eggstokkfunksjonen dør ut. Ubehagelige symptomer, både fysiologiske og emosjonelle, er spesielt uttalt i overgangsalderen. Risikoen for sykdommer i kjønnsorganene, osteoporose, kardiovaskulære patologier og depresjon er økt. Gjennomsnittsalderen for overgangsalder er 49,5-52 år..
  • Postmenopause oppstår etter 12 måneder fra forrige menstruasjon. I løpet av 2-4 år etter overgangsalder blir symptomene fortsatt observert (vi vil vurdere dem i detalj nedenfor), som deretter gradvis forsvinner. Samtidig øker risikoen for å utvikle sykdommer i bein og blodkar - dette skyldes det faktum at de i reproduktiv alder er "beskyttet" av østrogen, som praktisk talt ikke produseres i overgangsalderen. Hos postmenopausale kvinner inn i gjennomsnitt i en alder av 55, og det varer til livets slutt.

Til tross for det faktum at kvinner i alderen 55-60 år ikke lenger kan få barn, er det unntak: For eksempel fødte Down Brook fra Storbritannia et naturlig unnfanget barn i en alder av 59 år. På samme tid tok den heldige kvinnen selv først feil av symptomene sine på grunn av tegn på onkologi og var veldig overrasket over å høre at hennes "svulst" snart kunne ringe moren. Den eldste kvinnen i verden - indiske Omkari Panwar - hadde allerede krysset 70-årsmerket ved fødselen av tvillinger. IVF prosedyre tillot henne å bli gravid barn.

Til tross for alle mulige vanskeligheter i staten - fysiske og emosjonelle - trenger du ikke å være redd for endringene som skjer i kroppen, du trenger å lære å akseptere dem og kroppen din i den nye livsperioden..

Manifestasjoner av overgangsalder

Som vi allerede har sagt symptomer på overgangsalder, oppstår i løpet av premenopausal periode og fortsetter å manifestere seg i noen grad i flere år til. Konvensjonelt kan manifestasjonene av tilstanden deles inn i flere hovedgrupper:

  • Psyko-emosjonelle. I overgangsalderen kan en kvinne lide av hyppige og skarpe humørsvingninger, anstrengelser av irritabilitet og sinne, angst, eller omvendt tårevåthet, apati, døsighet. I alvorlige tilfeller kan en kvinne bli deprimert, panikkanfall vises. Søvnforstyrrelser, glemsomhet, distraksjon kan observeres..
  • Fysiologisk. Det meste av ulempen for kvinner i overgangsalderen skyldes kanskje de allerede nevnte hetetoktene - skarpe varmeutslag (hovedsakelig i den øvre halvdelen av kroppen), som er ledsaget av svette, feber, mangel på luft, rødhet i huden. Tidevann varer vanligvis ikke lenge - fra noen sekunder til et par minutter. På grunn av den samme mangelen på østrogen observeres utseendet på dype rynker (siden huden mister elastisitet), generell svakhet, kan vekten svinge betydelig. Problemer med hjerte og blodkar kan forsterkes, noen ganger blir trykkstøt, svimmelhet observert. Negler og hår blir svake og sprø, noe som imidlertid løses ved å ta vitamin-mineralkomplekser.
  • gynekologisk I tillegg til generelle fysiologiske symptomer, merker kvinner ofte spesifikke som er relatert spesielt til det urogenitale området. Så i overgangsalderen og etter det merker mange en reduksjon i libido, opp til et fullstendig tap av seksuell lyst. I forbindelse med en reduksjon i sekresjon, kløe og svie i skjeden, kan det oppstå en følelse av tørrhet. Gynekologer sier at i overgangsalderen blir skjedeveggene tynnere, slik at de lett kan bli skadet under sex eller til og med utføre hygieniske prosedyrer - du bør være forsiktig. Østrogenmangel bidrar også til svekkelse av bekkenets muskler, noe som igjen medfører en ubehagelig konsekvens - urininkontinens.

Hvis noen av de ovennevnte symptomene oppdages, er det viktigste å ikke være redd, men heller ikke å betrakte dette som et "midlertidig" problem som kan stoppes ved selvmedisinering. Mer enn noen gang trenger en kvinne i premenopause en konsultasjon fra en gynekolog, eller enda bedre, en gynekolog-endokrinolog, som ut fra den spesifikke situasjonen vil foreskrive et kurs med nødvendig terapi. Oftest er bare en del av symptomene uttrykt hos en kvinne, og avhengig av deres type, bør metoder velges.

Fjern symptomer uten medisiner

Så, basert på et kompleks av manifestasjoner, kan en spesialist foreskrive både farmakoterapi og ikke-medikamentelle metoder for symptomlindring.

  • Arbeid med psykolog, auto-trening
    Overdreven emosjonalitet under hormonelle forandringer gjør ofte vondt i en karriere og forholdet med sine kjære. Imidlertid hjelper det også å avsløre våre dyptliggende problemer, komplekser og opplevelser, som frem til dette øyeblikket ikke var åpenbare, men som satte press på psyken. Å henvende seg til en spesialpsykolog i løpet av denne perioden er en rimelig måte å takle ikke bare de psykomotoriske manifestasjonene av overgangsalderen, men også for å gjøre livet mer behagelig.
  • fysioterapi
    Teknikker som balneologi, hydro og aromaterapi, massasje og zoneterapi har ikke en betydelig terapeutisk effekt, men bidrar til den generelle forbedringen av velvære, humør, hudtilstand samt lindring av smerter.
  • Livsstil korreksjon
    For å unngå problemer som vektøkning, bør du umiddelbart endre tilnærmingen til ernæring. Det er bedre å nekte skadelige, tunge og kaloririke matvarer: søtsaker, fet kjøtt, produkter fra raffinert mel, sauser. Du må spise i små porsjoner 5 ganger om dagen. Kostholdet må inneholde fisk og sjømat, grønnsaker, frukt, urter, honning, meieriprodukter. Fysiske øvelser vil ha stor fordel: yoga, terapeutiske øvelser, turer i frisk luft. Og glem selvfølgelig ikke hvile: en drøm skal være full og regelmessig. Å følge disse anbefalingene vil hjelpe ikke bare å holde seg i form, men også til å helbrede hele kroppen, forbedre trivsel.

Generelt er medikamentfri terapi en fin måte å takle mange symptomer på før fødsel. Imidlertid er dette vanligvis ikke nok: tilleggsbruk av medisiner (med riktig valg) vil bidra til å overvinne fysiologiske og gynekologiske manifestasjoner, mer effektivt takle psykologiske problemer.

Farmakologiske fremskritt på kvinners helse

Så vi vil snakke om forskjellige medisiner som brukes til å lindre visse manifestasjoner av overgangsalder. Konvensjonelt kan slike farmakologiske midler deles inn i følgende grupper:

  • Vitamin- og mineralkomplekser
    Som vi sa ovenfor, er et balansert kosthold en veldig viktig komponent for trivsel med overgangsalderen. For å forhindre mangel på næringsstoffer, anbefales det å ta kompliserte preparater som inneholder vitaminer B1, B6, PP, C, magnesium, kalsium og fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Imidlertid har slike medisiner ingen annen effekt, bortsett fra å kompensere for mangelen på vitaminer og mineraler i kroppen, ikke berolige og ikke fjerne de viktigste symptomene på overgangsalder.
  • Urtemedisin, homeopati, kosttilskudd
    Det er folkemedisiner for behandling av manifestasjoner av overgangsalder, spesielt bruk av urtemedisiner. I følge tilhengere av alternativ medisin klarer urter vellykket irritasjon (valerianrot, kamille, mynte, sitronmelisse, etc.), hetetokter (ryllik, salvie, nasturtium), trykkstøt (chokeberry, fjellaske, passiflora), hodepine (medisinsk veronica) ), livmorblødning (hvit misteltein, gylden bart), hjerteproblemer (hagtorn, rødkløver, brennesle), nedsatt seksuell aktivitet (havre), etc. Urtemedisiner brukes ofte i form av avkok og infusjoner: de brukes som drikke, bad, skyll og vaskeprodukter. En hyppig ulempe med behandling med tradisjonelle beroligende midler på urter (valerian, morwort) er betydelig døsighet og noe hemming av tankegangen. Tilskudd (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) og homeopatiske medisiner (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) ble hovedsakelig laget på grunnlag av planter og naturlige midler. I følge homeopater er disse midlene, med riktig valg av kurs og doseringer, i stand til gradvis å takle de fleste menopausale manifestasjoner. Tradisjonell medisin anerkjenner imidlertid offisielt ikke slike metoder som effektive: ifølge leger er handlingen deres basert på selvhypnose (placebo-effekten). I tillegg er det viktig å huske at kroppens respons på naturlige midler er individuelt: Noen kan oppleve allergiske reaksjoner, og hvis doseringen misbrukes og ikke respekteres, kan alvorlig forgiftning oppstå. Det er bedre å starte et kurs med urtemedisin, ta kosttilskudd eller homeopatiske preparater på anbefaling og under tilsyn av en spesialist.
  • Hormonelle medikamenter
    Som vi sa ovenfor, er manifestasjonene av overgangsalder assosiert med mangel på østrogen i kroppen. For å lindre de fleste symptomene er det nok å sikre at det kommer inn i kroppen ved hjelp av spesielle medisiner i form av tabletter, gips eller implantater (Ovestin, Klimonorm, etc.). Imidlertid er ikke alt så enkelt: for alle fordelene med hormonerstatningsterapi har det mange kontraindikasjoner. For eksempel: diabetes, trombose, sykdommer i leveren, galleveiene, hjerte- og karsystemet og nyrene, bryst- eller livmorkreft. Hormonbehandling kan bare brukes som anvist av lege og først etter en grundig undersøkelse av kroppen. Når du tar medisiner fra denne gruppen, bør du regelmessig undersøkes av en gynekolog og mammolog: dette vil hjelpe deg med å kontrollere risikoen for onkologi..
  • Midler med samtidig beroligende effekt
    Bruken av slike medikamenter ("Glycine", "Corvalol", "Valocordin") er ikke vanlig ved overgangsalder. Og ikke rart: Hovedformålet deres er ikke assosiert med eliminering av symptomer før fødsel, og den samtidig beroligende effekten er veldig liten. For å forbedre humøret og lindre nervøs spenning, er det bedre å bruke velprøvde, tryggere og mer effektive medisiner..
  • Potente medisiner
    Beroligende og smertestillende er to grupper med kraftige medisiner som brukes i overgangsalderen. Beroligende midler brukes til å lindre alvorlige manifestasjoner av psykiske problemer: irritabilitet, emosjonell ustabilitet, depresjon. De er ganske effektive, men de har også betydelige ulemper: et stort antall kontraindikasjoner, bare reseptbelagte resept, nedsatt mental aktivitet, mulig dannelse av avhengighet, døsighet. Beroligende midler skal brukes med ekstrem forsiktighet, bare under tilsyn av en lege. Analgetika brukes til å redusere smerter, først og fremst for å eliminere hodepine i overgangsalderen. Effektiviteten deres er imidlertid diskutabel: på grunn av den hormonelle karakteren av slike manifestasjoner, er det ikke alltid mulig å stoppe dem ved hjelp av smertestillende medisiner..
  • Moderne reseptfrie medisiner mot angst En av de siste farmakologiske prestasjonene i kampen mot økt angst, irritabilitet, angst, samt ubehagelige vegetative symptomer, inkludert de som er relatert til overgangsalder, har vært utviklingen av angstdempende medisiner som har alle fordelene med potente medisiner, for eksempel "små" angstdempende midler, men fratatt sine mangler - avhengighet, abstinenssyndrom, depresjon av nervesystemet. Slike revolusjonerende midler inkluderer for eksempel Afobazol. Afobazol er et medikament som har beholdt den høye effektiviteten til tradisjonelle angstdempende midler med betydelig færre bivirkninger og kontraindikasjoner. Det aktive stoffet i stoffet "Afobazol" - fabomotizol - ifølge resultatene fra WHO-undersøkelsen har status som INN. I motsetning til urtemedisiner, forårsaker ikke Afobazol slapphet og døsighet, krever ikke resept på kjøp, som beroligende midler. Afobazol fremmer lettelse av vegetativ-vaskulær (inkludert nattlige “hetetokter”), astheniske og angstdepressive manifestasjoner av menopausalt syndrom. Et stort pluss er muligheten til å bruke stoffet i forbindelse med andre midler. Før du bruker stoffet, må du konsultere en spesialist.
Uansett tilstedeværelse av andre manifestasjoner, opplever kvinner før fødsel, som vi sa, psykologisk ubehag, stress og irritabilitet. Å bekjempe disse symptomene er ofte den vanskeligste og lengste delen av terapien. Imidlertid er det effektive metoder for å takle slike manifestasjoner..

Symptomer på overgangsalder hos kvinner

Siste oppdatering: 04/13/2020

Innholdet i artikkelen

Utseendet til de første symptomene på overgangsalder forårsaker ofte kvinner angst. Imidlertid er dette en helt normal fysiologisk tilstand, på grunn av aldersrelaterte endringer i kroppen, så utbruddet av overgangsalder bør ikke forårsake angst, og enda mer - frykt. En sunn livsstil, riktig ernæring og idrett vil bidra til å redusere ubehagelige tegn på overgangsalder og overgangsalder, og overholdelse av medisinske anbefalinger vil bidra til å takle helseproblemer hvis de oppstår. I denne artikkelen lærer du hva overgangsalder er, hva er de vanligste symptomene på overgangsalder, hvor lenge den varer, og når det anbefales å søke medisinsk hjelp..

Hva er overgangsalder hos kvinner: symptomer, alder, behandling av mulige problemer

Overgangsalder (overgangsalder) er en periode med gradvis utryddelse av den fødeaktige funksjonen i kroppen, noe som skyldes en nedgang i produksjonen av kjønnshormoner. På dette stadiet blir menstruasjonsstrømmen (månedlig) uregelmessig, mager og opphører over tid. Dette skjer på grunn av en nedgang i produksjonen av østrogen og progesteron, uttømming av follikulærreserven i eggstokkene i overgangsalderen, deres atrofi, noe som fører til en reduksjon i vekt og størrelse med nesten halvparten.

Noen kan klage på hetetokter, hodepine, ustabilt blodtrykk, og noen vil kanskje nesten ikke merke endringer i sin egen kropp, bortsett fra opphør av menstruasjon, det vil si at denne perioden går uten symptomer. Hvis symptomene på begynnelsen av overgangsalderen forårsaker en forringelse av livskvaliteten til en kvinne, foreskrives passende behandling, som vil bli beskrevet nedenfor.

Når de første tegnene på overgangsalder vises: kvinnenes alder

Tidspunktet for begynnelsen av denne perioden er individuell for hver kvinne og avhenger av en rekke faktorer (arvelighet, generell helse, antall fødsler i historien). I gjennomsnitt er utbruddet av de første symptomene på overgangsalder 50 år, men i noen tilfeller kan utbruddet av overgangsalder observeres både 40 og 60 år. Den største intensiteten av symptomer på overgangsalderen varer vanligvis i et år, hvoretter de gradvis avtar og slutter.

Hver for seg er det verdt å merke seg den tidlige overgangsalderen. Symptomer på denne tilstanden kan begynne så tidlig som 28-30 år. Hvis de første tegnene på overgangsalder oppstår så tidlig, er det fare for hjerte- og karsykdommer, osteoporose (osteoporose) i ung alder..

De første symptomene på overgangsalder hos kvinner i alderen 40-50 år: hvordan overgangsalder begynner?

Blant de viktigste tegnene på overgangsalder etter 40, som først og fremst er manifestert, skilles følgende:

  • Hetetokter, svette. Tidevann er de første tegnene på overgangsalder som 75-85% av kvinnene opplever. Hormonelle forandringer i kroppen i overgangsalderen påvirker prosessene med termoregulering. Som et resultat av endringer i hormonell bakgrunn i overgangsalderen, kan en kvinne plutselig føle heteanfall, som vanligvis varer flere minutter og går forbi seg selv. Mekanismen for deres forekomst er assosiert med virkningen av østrogen på hypothalamus, der det er et termoreguleringssenter som kontrollerer prosessene for varmebehandling av kroppen. Når mengden østrogen i overgangsalderen synker, kommer signal om overoppheting av kroppen inn i hypothalamus, som et resultat blir funksjonen til å styrke svette og utvidelse av perifere blodkar slått på. I slike øyeblikk blir kvinnens ansikt og nakke rød, svette vises på huden, hjertebank øker, svimmelhet, kvalme og svakhet kan være til stede. På slutten av angrepet kan rikelig svette forekomme, ledsaget av utseendet som skjelving.
  • Forstyrrelser i hjerterytmen i overgangsalderen. Takykardi (takykardi) med overgangsalder skyldes en reduksjon i østrogennivåer, noe som normalt påvirker opprettholdelsen av det normale funksjonen i det kardiovaskulære systemet.
  • Svimmelhet, hodepine. Disse symptomene på en begynnende overgangsalder kan skyldes høyt / lavt blodtrykk, så vel som dets kraftige fall.
  • Glemsel. Endringer i hormonelle nivåer fører til en reduksjon i vaskulær tone og påvirker cerebral sirkulasjon, og det er grunnen til at kvinner klager over hukommelsesproblemer i overgangsalderen.
  • Ustabil emosjonell bakgrunn med overgangsalder. Nedsatte nivåer av østrogen og endorfin fører til tårefullhet, irritabilitet og overdreven sentimentalitet.
  • Mangel på skjoldbruskhormoner (hypotyreose (hypotyreose). Symptomer på hypotyreose hos kvinner i overgangsalderen er representert av apati, nedsatt konsentrasjon, håravfall.
  • Tørrhet i skjeden, kløe og svie i skjeden med overgangsalderen. På grunn av en nedgang i østrogennivåer, observeres en reduksjon i produksjonen av naturlig vaginal smøring, intensiteten av blodstrømmen i karene i veggen i skjeden, og en tynning av slimhinnen finner sted. Alt dette fører til tørrhet og kløe, intimitet i overgangsalderen forårsaker smerter.
  • Osteoporose. Osteoporose er et av de farlige symptomene på overgangsalder som kan føre til beinbrudd. Årsaken til reduksjonen i bentetthet er en gradvis utvasking av kalsium fra kroppen, samt et brudd på absorpsjonen av fosfor og vitamin D, mangel på silisium, bor, fluor, magnesium og mangan.
  • Vektøkning. Vektendringer forklares av en reduksjon i frekvensen av metabolske prosesser, et forsøk på å kompensere fettvev for fremmed syntese av kjønnshormoner, som er et av de karakteristiske symptomene på kvinnelig overgangsalder.
  • Nedsatt hudfarge. En av funksjonene til østrogen er å opprettholde elastisiteten i huden. Når produksjonen av disse hormonene avtar, forverres hudtonen, som et resultat av at overgangsalderen fører til rynker, tørrhet, peeling.
  • Forekomsten av mastopati og smerter i brystet på grunn av pågående hormonelle forandringer.

Problematiske trekk ved overgangsalder hos kvinner: symptomer og behandling

I noen tilfeller gir manifestasjonene av overgangsalderen en kvinne en så alvorlig forverring i livskvaliteten at de må søke medisinsk hjelp for å redusere dem. Nedenfor finner du generell informasjon om behandling av menopausale symptomer, men husk at en spesialist bør forskrive terapien.

Behandling av hetetokter med overgangsalder

Med hyppige og intense hetetokter som forårsaker fysisk og emosjonelt ubehag for en kvinne, kan medisiner mot menopausal hormonbehandling (MHT) foreskrives. De inkluderer analoger av kjønnshormoner - både plante- og syntetisk opprinnelse. Oftere er det et kombinasjonsmiddel basert på østrogen og progesteron, som har en beskyttende effekt på livmoren (endometrium (Endometrium) og brystkjertlene..

For best resultat, bør hormonerstatning medisiner helst startes helt i begynnelsen av overgangsalderen, når de første symptomene vises. Dosering og behandling bør utarbeides av en lege, under hensyntagen til den generelle tilstanden til en kvinnes helse, sykehistorie, alder, nivå av TSH, FSH.

Til tross for at menopausal hormonbehandling kan redusere de ubehagelige symptomene på overgangsalderen, er utnevnelsen i noen tilfeller umulig. Vi snakker om absolutte kontraindikasjoner for å ta MHT - som hjerteinfarkt (Infarctus) og / eller hjerneslag (Insultus), dyp venetrombose, nyre- eller leverinsuffisiens, hormonavhengig kreft, autoimmune sykdommer.

Fytoøstrogenbaserte medisiner, som Klimafemin Ginokomfort, fungerer som et effektivt alternativ til MHT. Dette er et biologisk aktivt tilskudd, som inkluderer fytoøstrogen genistein - et organisk stoff som hjelper til med å redusere spyling og svette, normaliserer stoffskifte og hormonelle nivåer, og forbedrer også søvnkvaliteten. I tillegg til genistein inkluderer sammensetningen av produktet så aktive komponenter som vitamin E, koenzym Q10 og druefrøekstrakt. Alle av dem har en gunstig effekt på kroppen til en kvinne, og bidrar til bevaring av ungdom og normal helse.

Behandling av hypertensjon i overgangsalderen

Hvis symptomene på overgangsalderen er ledsaget av en økning i blodtrykket, kan behandlingen også inkludere å ta antihypertensiva (diuretika og diuretika).

Normalisering av den psykoterapeutiske tilstanden

Hvis en kvinne i en overgangsalder har en alvorlig ustabilitet av den emosjonelle bakgrunnen, kan opptil utviklingen av depressive tilstander, beroligende midler og i spesielt alvorlige tilfeller antidepressiva anbefales..

Behandling av osteoporose med overgangsalder

For å bekjempe et slikt menopausalt symptom hos kvinner som osteoporose, er forskrevet bisfosfonater, kalsitonin, strontium, fluoridsalter, vitamin-mineralkomplekser og kosttilskudd som inneholder bor, kalsium, vitamin K1 og D. I løpet av overgangsalderen anbefales det at mat inkluderes i kostholdet mat rik på kalsium og vitamin D (melk, hard ost, valmuefrø og sesamfrø, soyabønner, nøtter, friske urter, fisk; lever og storfekjøtt, eggeplommer, fiskeolje, torsk og kveite lever, smør).

Kampen mot tørrhet i skjeden ved overgangsalderen

For å løse problemet med tørrhet i skjeden på grunn av overgangsalderen, kan du bruke spesielle intime geleer. Du kan for eksempel bruke Ginokomfort fuktighetsgivende gel, som gir mangel på naturlig vaginal sekresjon og eliminerer kløe, tørrhet, svie og irritasjon i skjeden.

Dette verktøyet ble testet under kliniske studier ved Institutt for dermatovenereologi med klinikken ved St. Petersburg State Medical University, i regi av A. Ignatovsky. og Sokolovsky E.V. Kliniske studier har vist at på grunn av komponentene som er inkludert i gelen, hjelper bruken av produktet til å oppnå god fuktighet.

Nevrolog Dmitry Shubin og utseendet på overgangsalder. Leve sunt!

Den slimlignende konsistensen av myggekstraktet, som er en del av produktet, omslutter og fukter slimhinnen i vulva, har en mild beroligende og betennelsesdempende effekt på den. Kamilleekstrakt har en gunstig effekt på eksisterende mikrokraker, og bidrar til deres raske regenerering. Panthenol og bisabolol eliminerer irritasjon og har antibakterielle egenskaper. Ginokomfort fuktighetsgivende gel ble utviklet av spesialister fra et farmasøytisk selskap og har de nødvendige sertifikatene for samsvar.

I overgangsalderen kan gynekologen også gi råd om bruk av vaginale stikkpiller som inneholder plante- eller syntetiske analoger av kjønnshormoner. Noen folkemedisiner for å behandle symptomene på krisen er også ekstremt effektive. Men det er bedre å koordinere alt med legen.

Hvordan redusere symptomene og symptomene på overgangsalder hos kvinner: nyttige tips

Når overgangsalderen begynner, anbefales det å følge følgende anbefalinger:

  • Beveg deg mer, delta i mulig idrett og kroppsøving.
  • Beherske puste- og avslapningsteknikker
  • Spis og drikk ordentlig.
  • Last inn hjernen (lese, løse kryssord, lære fremmedspråk).
  • Utfør øvelser som trener finmotorikk.

MYK KLIMAKS. Zheksembinova R.S // // Bulletin of Surgery of Kazakhstan. - 2011. - Nr. 4. - S.98.

Menopausal syndrom. SPISE. Vikhlyaeva // Guide to endocrine gynecology. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapi av depressive lidelser i allmennmedisinsk praksis. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Modern Psychiatry. - 1998. - Nr. 2. - S. 10-14.

Menopause og perimenopausal periode. R.B.Jaffe // Reproduktiv endokrinologi. Redigert av S.S.C. Yen, R. B. Jaffe. - M.: Medisin. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Overgangsalder hos kvinner

Climax er ikke en sykdom, men bare en naturlig fysiologisk prosess som endrer den hormonelle bakgrunnen til en dame, hvis resultat er en fullstendig stopp av menstruasjonen.

Etter å ha krysset den 40 år lange milepælen, begynner nesten enhver dame å merke tegn på utbruddet av overgangsalderen. Følgende prosesser foregår i kroppen hennes: metabolske prosesser avtar, hormonproduksjonen avtar, celler er ikke allerede fornyer så raskt - den uunngåelige aldringsprosessen begynner.

Hovedårsaken til dette er en svekkelse av produksjonen av hormonene progesteron og østrogen, og som et resultat, stoppet av eggstokkene. Fysiologiske forandringer begynner med hjernen. Mer spesifikt, med hypothalamus og hypofysen, ansvarlig for produksjon og inntreden i kroppen av hormoner. Dette er nettopp det som forårsaker de ubehagelige tegnene som enhver kvinne før eller senere observerer..

Hva det er?

Begrepet "klimaks" på gresk betyr "trinn". Det er en oppfatning at dette er et av de vanskeligste stadiene i en kvinnes liv, assosiert med utryddelse av seksuell funksjon og en jevn økning i nivået av gonadotropiner, noe som indikerer utbruddet av overgangsalder..

Begrepet overgangsalder kombinerer flere perioder:

  • Preclimax (premenopause) - flere år før utbruddet av overgangsalder. I løpet av denne perioden avtar gradvis østrogenproduksjon av østrogen. Preclimax kan oppstå i en alder av 40-45 år, sjeldnere - ved 30-40 år.
  • Overgangsalder - Perioden med bærekraftig opphør av menstruasjon og intermenstruelle sykluser (deres årlige fravær). Overgangsalder er en tidlig overgangsalder som varer i fem år etter opphør av menstruasjonen.
  • Postmenopause (sen overgangsalder) varer opptil 70-75 år.
  • Høy alder - levetid etter 75 år.

Spørsmål om en kvinnes livskvalitet i overgangsalderen er ganske akutte og relevante. I dette tilfellet blir spesiell oppmerksomhet rettet mot følgende parametere: fysisk og mental velvære, sosial og rollefunksjon, samt den generelle objektive oppfatningen av ens helsetilstand.

Hvor gammel er overgangsalder hos kvinner??

Overgangsalder kan forekomme hos kvinner i forskjellige aldre. I dette tilfellet, om nødvendig, velges behandling under hensyntagen til symptomene, som også kan være forskjellige og ha en annen alvorlighetsgrad.

Gjennomsnittsverdiene er som følger:

  • For tidlig overgangsalder (30-40 år).
  • Tidlig overgangsalder (41-45 år gammel).
  • Rettidig overgangsalder (45-55 år).
  • Sen overgangsalder (etter 55 år).

Utseendet til overgangsalderen er et individuelt stadium for enhver kvinne som ikke kan forutsies nøyaktig. Alder på overgangsalder hos en bestemt kvinne påvirkes av mange faktorer, men helse og regelmessig sexliv er fortsatt det viktigste. Det er vitenskapelig underbygget at overgangsalder kommer hos kvinner som har regelmessige seksuelle forhold.

Dette faktum forklares med det faktum at hormoner produseres under seksuell kontakt, hjernen mottar signaler om etterspørselen etter reproduksjonssystemet, noe som oppmuntrer kroppen til å fortsette å fungere normalt. Ellers er reproduksjonssystemet "slått av" da unødvendig og overgangsalder kan oppstå mye tidligere.

Harbingers - de første tegnene på overgangsalder

De første forløpere til en overgangsalder dukker opp lenge før utbruddet. Som regel merker ikke kvinner dem. Dette gjelder spesielt for de som gjennomgikk gynekologiske sykdommer (endometriose) i en alder av 30-40 år, hadde problemer med unnfangelse eller graviditet og fødsel.

Det første tegnet på premenopause, ustabiliteten i menstruasjonssyklusen, går stadig oftere tapt i den moderne verden på bakgrunn av mange uregelmessige perioder hos kvinner i fertil alder. Endringer i varighet av menstruasjon, intensiteten av flekker, ubesvarte perioder og andre, karakteristiske for forgjengerne, er vanskelig å skille fra tegnene på dysfunksjonelle lidelser som oppstår i dem. De er assosiert med stress, ugunstig økologi, hyppige aborter og ikke alltid berettiget bruk av hormonelle midler..

Begynnelsen av hormonell justering kan manifesteres i perioder med forkorting av menstruasjonssyklusen opp til to til tre uker. Og de savnede periodene som veksler med dem - ender med blødning. Over tid blir disse pausene hyppigere. I de tidlige stadier av overgangsalderen på grunn av hormonell ubalanse, forverres ofte PMS. Samtidig blir humørsvingninger hyppigere, noe som kan føre til en depressiv tilstand.

En reduksjon i østrogennivå påvirker seksuallivet. Disse allestedsnærværende hormonene styrer også hydratiseringen av vaginal slimhinne, produksjon av smøremiddel for å redusere friksjonen på den med intimitet. Når dette ikke skjer i løpet av tiden, er det ubehag, tørrhet i det intime området og en reduksjon i interessen for intime forhold.

Symptomer på overgangsalder

Det er en rekke tegn som du kan bestemme at overgangsalderen har kommet.

  1. Hetetokter - periodisk plutselig utbrudd av angrep, ledsaget av en følelse av varme, samt blodstrøm til ansiktet. Samtidig svetter kvinnen mye. Etter noen minutter setter en tilstand av frysninger inn. Slike tidevann kan vare i flere år, og vises 20-50 ganger om dagen. I dette tilfellet vil legen fortelle deg hvordan du kan redusere antallet, lindre symptomer.
  2. Minne svekkelse. I løpet av denne perioden klager de fleste kvinner på "sklerose", distraksjon, manglende evne til å konsentrere seg.
  3. Vaginal tørrhet. Symptomet er vanligvis ledsaget av kløe, er årsaken til smerter under samleie. Det oppstår som et resultat av endringer i strukturen i vaginal slimhinne under påvirkning av hormoner. Samtidig er det også en nedgang i seksuell lyst.
  4. Brudd på kjønnsorganene. Brudd på sammensetningen av det vaginale miljøet gjør kjønnsorganene mer sårbare for infeksjoner. Ofte er det sykdommer i nyrene, blære, inflammatoriske sykdommer i eggstokkene, livmoren. Svekket muskeltonus fører til urininkontinens.
  5. Hodepine, svimmelhet, vises vanligvis om morgenen. En kvinne blir tvunget til å forlate sine vanlige saker, hun blir fort sliten. Hun opplever årsaksløs angst, blir irritabel.
  6. Søvnforstyrrelser. Tidevannet som oppstår på dagtid og om natten vekker kvinnen. Etter det er det vanskelig for henne å sovne. Søvnløshet forekommer ikke bare på grunn av tidevannet. Årsaken til søvnforstyrrelser kan være nevrose, som skyldes forverring av nervesystemet og hjernen. Manglende evne til å sove godt fratar en styrke og forårsaker enda større angst og irritasjon.
  7. Hyppige humørsvingninger. En kvinne blir snert, tårevåt. En munter stemning erstattes skarpt av irritabilitet og bitterhet.
  8. Klump i halsen. Reaksjonen fra det autonome nervesystemet, der det er en følelse av hindring i halsen. Det er behov for å gjøre svelgbevegelser. Kvinnen opplever ikke smerter eller noen ubehagelige sensasjoner. Denne tilstanden forsvinner vanligvis på egen hånd. Imidlertid, hvis symptomet ikke forsvinner i løpet av noen måneder, vises smerte, må du konsultere en endokrinolog. Lignende sensasjoner oppstår med skjoldbrusk sykdom..
  9. Økt blodtrykk, hjertebank. Dette indikerer endringer i strukturen i blodkar og i hjertemuskelen. Risikoen for hjertesykdom hos en kvinne øker betydelig.
  10. Leddsykdommer, sprø bein. Dette indikerer mangel på kalsium. Med begynnelsen av overgangsalderen forverrer en kvinne absorpsjonen av næringsstoffer. Mangelfull inntak av kalsium svekker bein. I tillegg blir negler sprø, hårtap og forringelse av strukturen blir observert. Tannemaljen tynnes også, karies oftere.

Med utseendet til tegn som uregelmessigheter i menstruasjonen, en reduksjon eller økning i utflod, en kraftig endring i kroppsvekt og andre uventede tegn, bør en kvinne definitivt oppsøke lege: gynekolog, endokrinolog, mammolog. Undersøkelse med ultralyd, røntgen, samt en biokjemisk blodprøve for hormoner og tumormarkører vil tillate deg å rettidig oppdage alvorlige sykdommer som må behandles omgående.

Magesmerter med overgangsalder

Magen eller bukhulen er beholderen til fordøyelsessystemet og kjønnsorganet. Det er nødvendig å differensiere kilden til smerte, som et resultat av fysiologiske (klimaks) eller patologiske (sykdommer i bukhulen) prosesser. Kilder til smerter som kommer fra bukhulen i området, er resultatet av sykdommer:

  • tarmer og mage (betennelse, magesår, kramper);
  • mellomgulv (formasjonen som skiller bukhulen fra brysthulen);
  • nyre og blære;
  • mage, bukspyttkjertel, brokk;
  • blindtarmbetennelse;
  • leverkolikk;
  • livmor, eggleder, eggstokker;
  • forgiftning og giftige infeksjoner;
  • lungebetennelse og hjerte - hjerteinfarkt (utstrålende smerter).

Hvis det ikke er samtidig sykdommer, stoppes lett magesmerter med overgangsalderen.

Magesmerter med overgangsalder resultat:

  • spastiske fenomener i bukhulen;
  • funksjonshemmende bekkerceller i vaginalepitel utsondrende slim (smerter etter samleie).

Hodepine i overgangsalderen

De kjennes i frontal, parietal, occipital og temporale områder av hodet. Provokatører av hodepine er forskjellige: belastninger, værskifte og så videre. Alle kjente faktorer som provoserer smerter er kombinert i fire grupper, assosiert med:

  • endring i blodtrykk;
  • cerebrovaskulære spasmer;
  • irritasjon av nerveenderne i hodeområdet;
  • sykdommer i livmorhalsen.

Basert på kliniske observasjoner identifiseres omtrentlige retningslinjer som indikerer kildene til hodepine og området til hodet der den vises.

Smerter i occipital og parietal områder oppstår når:

  • skade på livmorhalsen;
  • skade på musklene i livmorhalsen.
  • occipital nerve neuralgi;
  • vaskulære smerter;
  • økt intrakranielt trykk.

Tidlig og kunstig overgangsalder hos kvinner

Utbruddet av overgangsalderen er mulig når som helst. En tidlig overgangsalder bør nevnes i tilfeller der menstruasjonssyklusen stopper hos kvinner, til de fyller 45 år. Selv om symptomene omtalt ovenfor er milde, er behandling i disse tilfellene nødvendig. Tidlig overgangsalder er som regel resultatet av noen patologier.

Hovedforskjellen mellom tidlig overgangsalder og vanlig er at med tidlig overgangsalder er det en tilførsel av egg i eggstokkene, med passende behandling er det mulig å gjenopprette menstruasjonssyklusen, eggløsning og som en konsekvens fødselen av et barn.

De vanligste årsakene til tidlig overgangsalder er følgende faktorer:

  • sykdommer i kjønnsorganene (for eksempel ødeleggende endringer i eggstokkene kan bli konsekvensene av gonoré);
  • endokrine systemsykdommer (f.eks. diabetes mellitus);
  • overvekt eller omvendt etter en for streng diett;
  • eksponering for ovarier av stråling, forskjellige kjemikalier, alkohol, medikamenter påvirker også negativt, som et resultat av at produksjonen av østrogen stopper;
  • røyking;
  • operasjoner på bekkenorganene, det farligste for forplantningssystemet er salpingorektomi, ekstrupasjon, der henholdsvis egglederne og eggstokkene, eller henholdsvis livmoren og vedhengene.

Hvis under den naturlige begynnelsen av tidlig overgangsalder, oppstår reduksjonen i mengden hormoner gradvis, så er det etter kirurgiske inngrep et kraftig fall i østrogennivået. Denne tilstanden kalles kunstig overgangsalder. De viktigste indikasjonene for å lage en kunstig overgangsalder er sykdommer i forplantningssystemet: livmor fibroider, cyster i eggstokkene, endometrioser, ondartede sykdommer.

På grunn av den kraftige nedgangen i hormoner, opplever de fleste kvinner symptomer på mangel litt tid etter operasjonen. Denne tilstanden kalles postvariektomisyndrom. 60% har alvorlige postvariektomiske symptomer.

Sent overgangsalder

Det forekommer hos kvinner over 55 år. Årsakene er vanligvis skjult i genetiske trekk, det er nesten umulig å kunstig utsette begynnelsen av overgangsalderen. Faren for denne tilstanden ligger i den økte risikoen for onkologiske formasjoner av eggstokkene og brystkjertlene, fordi dette er østrogenavhengige svulster.

Derfor, med fortsatt utskillelse av kjønnshormoner, øker sannsynligheten for slike sykdommer. Så at negative konsekvenser ikke oppstår, bør enhver kvinne, uansett alder, gjennomgå en årlig undersøkelse av en gynekolog, og også gjøre et mammogram i tide.

Hva er hetetokter med overgangsalderen?

Hetetokter med overgangsalder forekommer hos de fleste kvinner, og er ofte de tidligste tegnene på premenopause. Dette symptomet påvirker mest kvinnens generelle velvære og emosjonelle tilstand. Det mest ubehagelige er at tidevannet kan fange en kvinne til den mest uvurderlige tiden, på et viktig møte, i transport og til og med i en drøm..

Tidevann er en sammensatt reaksjon av kroppen på forskjellige miljøfaktorer, som manifesteres av økt blodsirkulasjon, utvidelse av blodkar og en økning i kroppstemperatur.

Hvorfor vises hetetokter i overgangsalderen??

Mekanismen for utvikling av tidevann er så kompleks og multikomponent at den fremdeles ikke er fullstendig forstått. Men mange eksperter mener at den viktigste mekanismen for utvikling av hetetokter er "lidelsen" av det sentrale og autonome nervesystemet fra mangel på kjønnshormoner.

Moderne studier har bevist at den viktigste utløsende koblingen i utviklingen av hetetokter er hypothalamus, en struktur i hjernen hvis viktigste funksjon er å regulere produksjonen av de fleste hormoner og kontrollere termoregulering, det vil si å opprettholde normal kroppstemperatur under påvirkning av forskjellige miljøfaktorer. I overgangsalderen, i tillegg til eggstokkene, bygges også hypothalamus opp, fordi den forstyrrer produksjonen av frigjørende hormoner som stimulerer hypofysen og deretter eggstokkene. Som et resultat blir termoregulering også forstyrret som en bivirkning..

I tillegg påvirker overgangsalderen funksjonen til det autonome nervesystemet, svettekjertlene og det kardiovaskulære systemet. Det er åpenbart at komplekset av alle disse kroppsreaksjonene til mangel på gonader manifesteres i form av spyling.

Hva er symptomene på hetetokter ved overgangsalderen?

  1. Harbinger av tidevann føles ikke av alle kvinner, mange angrep blir overrasket. Før tidevannets begynnelse kan tinnitus og hodepine oppstå - dette skyldes spasme i hjernefartøyene.
  2. Det kaster inn feber - mange beskriver den brå begynnelsen av tidevannet, hodet og overkroppen er som om de helles med kokende vann, huden blir lys rød, varm å ta på. Samtidig stiger kroppstemperaturen over 38oС, men snart vil den normalisere seg.
  3. Det er økt svette, svettedråper stikker øyeblikkelig ut, som raskt strømmer ned av bekker. Mange kvinner beskriver hvordan håret og klærne blir så våte at "i det minste klemmer".
  4. Generell helse forstyrres - hjerterytmen akselererer, en hodepine, svakhet vises. På denne bakgrunn kan kvalme og svimmelhet vises. Alvorlige anfall med hetetokter kan til og med føre til kortvarig besvimelse.
  5. Følelsen av varme erstattes av frysninger - på grunn av det faktum at huden blir våt av svette og termoregulering er nedsatt, fryser kvinnen, muskelrilling begynner, som kan vedvare i noe mer tid. Muskeltremor kan skade seg etter et angrep.
  6. Brudd på den psykoterapeutiske tilstanden - under tidevannet er det et akutt angrep av frykt og panikk, en kvinne kan begynne å gråte, kan føle mangel på luft. Etter dette føler kvinnen seg utslitt, deprimert og alvorlig svakhet utvikler seg. Hyppige hetetokter kan utvikle depresjon.

Det er disse symptomene som kvinner som har opplevd alvorlige hetetokter beskriver. Imidlertid tolererer ikke alle overgangsalder. Tidevann kan være kortsiktig, lettere, uten å forstyrre den generelle og psyko-emosjonelle velvære. Ofte føler kvinner bare økt svette og feber. Noen kvinner opplever nattvann i en drøm, mens bare en våt pute snakker om et tidligere angrep. Mange eksperter mener at tidevannets alvorlighetsgrad direkte avhenger av den psykologiske tilstanden til kvinnen, men det er en rekke faktorer som ofte provoserer utviklingen av tidevannet.

Selv tidevannangrep kan vare fra noen sekunder til flere minutter, dette er veldig individuelt. Det kan ikke være slike angrep per dag, eller kanskje flere dusin. Individuelt og hvor mye tid de vanligvis må tåle. Statistikk viser at nesten alle kvinner opplever hetetokter i minst 2 år (fra 2 til 11 år). Men noen "heldige" må oppleve disse heteangrepene i mange år etter overgangsalderen og til og med hele livet. Varme og alvorlighetsgrad av hetetokter avhenger i stor grad av når de startet: med en tidlig overgangsalder og en lang periode før overgangsalderen varer varmen angrep lenger.

Det må huskes at tidevannet og selve høydepunktet er en normal reaksjon av kroppen, noe som ikke er noen patologi, spesielt noe skammelig og skammelig. Dessuten er mange moderne kvinner ikke bare ikke sjenerte over dette, men er også klare til å diskutere det. Det er viktig å forberede seg på overgangsalder på forhånd, endre livsstil, få alt fra livet, spesielt positive følelser, lytte til kroppen din. Alt dette vil ikke bare lindre symptomene på overgangsalderen, men også tillate deg å enkelt og med verdighet gå videre til et nytt livsfase..

Sykdommer som oppstår på bakgrunn av overgangsalderen

Når man diskuterer overgangsalder hos kvinner, symptomer, alder, behandling, er det nødvendig å vurdere detaljerte sykdommer som oppstår under påvirkning av endringer i hormonell bakgrunn.

Østrogener er ikke bare nødvendige for fruktbarhet. Gjennom deres reproduktive alder beskytter disse hormonene en kvinne mot forskjellige sykdommer, og styrker nesten alle strukturer i kroppen. Når østrogennivåene begynner å synke med overgangsalderen, er effekten på mange systemer.

Rask vannlatingUrinsystemet assosiert med de inverse prosessene med det reproduktive systemet egner seg også til strukturelle forandringer. Hyppige ønsker om lite behov om natten, periodiske infeksjoner og andre ubehagelige patologier vil hjemsøke en kvinne som ikke bryr seg om å opprettholde sin egen helse.
Livmor fibroiderMyoma kan være i forskjellige størrelser, enkelt eller flere. Oppstår ofte på bakgrunn av overgangsalderen, og etter overgangsalder kan små myomatøse noder uavhengig løse.
osteoporoseMed denne sykdommen oppstår en reduksjon i bentetthet, deres mikroarkitektonikk blir krenket, skjørheten øker, og som et resultat øker risikoen for brudd betydelig. Forekomsten av osteoporose er forårsaket av en endring i arbeidet med å bygge celler, som oppstår på bakgrunn av en endring i hormonbalansen.
Cyster i eggstokkeneMed overgangsalder forekommer ofte dermoid, endometrioid og andre typer ikke-funksjonelle cyster, i tillegg til polycystiske eggstokker..
Hjerte- og karsykdomClimax har en alvorlig effekt på sirkulasjonssystemet - alle organer, fra hjertet til de minste karene, lider. Etter overgangsalderen øker risikoen for følgende sykdommer:

Oftest fører overgangsalderen til en økning i blodtrykket, som kan bli vedvarende og gå i hypertensjon. Dette er observert, sammen med forskjellige typer arytmier, hos nesten en tredel av kvinnene som har nådd overgangsalderen

Med overgangsalderen oppstår visse problemer i den intime sfære. De er assosiert med en reduksjon i libido og med tørrhet i veggene i skjeden. Bruk av hormoner og bruk av spesielle medisiner er med på å eliminere dette problemet..

Overgangsalder hos kvinner trenger ikke å bli betraktet som en patologi. Dette stadiet i livet vil sikkert passere, og bruk av medisiner foreskrevet av lege og andre behandlingsmetoder vil hjelpe en kvinne til alltid å holde seg i form og ikke miste sitt optimistiske syn på livet.

Er det mulig å bli gravid i overgangsalderen?

Kvinner med vedvarende menstruasjon (til og med uregelmessige perioder) og vedvarende seksuell aktivitet kan bli gravide. For å forhindre graviditet og lindre symptomer på overgangsalder, for eksempel rødme, kan en lege anbefale å ta p-piller som inneholder lave doser østrogen. I alle fall, med en forsinkelse på mer enn 1-3 dager, anbefales det å gjøre en graviditetstest hjemme for å ta en vanskelig, men veldig viktig beslutning i hver kvinnes liv om fødselen til en baby.

Medisiner og livsstilsendringer, som kosthold og trening, kan bidra til å lindre hetetokter og andre symptomer på overgangsalderen, inkludert høyt kolesterol og bentap..

I overgangsalderen er det nødvendig å overvåke menstruasjonsstrømmen. Du bør umiddelbart oppsøke lege med disse tegnene:

  • blødning ledsaget av magesmerter;
  • utskillelse av mørke blodpropper;
  • kraftigere blødninger enn før;
  • reduksjon av intervallet mellom blødning mindre enn 3 uker, eller forlenge det - mer enn 3 måneder.

Behandling

Climax er en naturlig prosess. Men noen symptomer på dette stadiet er så bekymringsfulle for kvinner at de må fjernes med passende behandling..

Valget av konservativ terapi begynner med et legebesøk. Gynekologen vil ikke bare gjennomføre en undersøkelse, men vil også foreskrive en rekke tilleggstester, på bakgrunn av hvilken det vil være mulig å bedømme endringer i de indre organene.

For å redusere symptomene på overgangsalderen, bruk ikke bare medisiner, men i noen tilfeller urtemedisiner, fysioterapi, fysioterapikomplekser. Alt dette gjør at vi kan normalisere vår generelle velvære, fører til en forbedring av metabolske prosesser, letter sovner og øker mental ytelse. Derfor er det ikke verdt det å nekte medisiner og andre behandlingsmetoder til din egen fordel.

Også rettidig behandling av overgangsalderen reduserer sannsynligheten for alvorlige sykdommer og komplikasjoner i senere liv. Hovedmålet som gynekologer satte seg for å behandle kvinner med overgangsalder er å forhindre et raskt fall i østrogennivået. Deres jevne reduksjon er mulig ved bruk av hormonelle medisiner, denne metoden kalles HRT - hormonerstatningsterapi.

Medisiner

Hormonerstatning medisiner inkluderer:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • geler - “Estrogel”, “Divigel” (brukt på nedre del av magen);
  • tabletter, injeksjoner - Estradiol 1-2 mg / dag (spesielt for kvinner med fjernet livmor);
  • injeksjoner - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / dag. (for å forhindre blødning med myoma eller endometriose i overgangsalderen);
  • tabletter - "Progesteron" mikronisert til 100 mg 3 r / dag. og andre alternativer som en spesialist foreskriver.

En alvorlig form for overgangsalder (menopausesyndrom) krever obligatorisk kompleks terapi, der den ledende koblingen er hormonerstatningsterapi. Hormonelle medikamenter foreskrives bare etter en detaljert undersøkelse for å fastslå graden av brudd og for å eliminere tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.

Hormonerstatningsterapi for overgangsalder bør strengt overholde flere prinsipper:

  • utelukkende brukes naturlige østrogener og gestagener;
  • doser av hormoner bør være minimale, men tilstrekkelige;
  • behandlingsvarigheten er begrenset til to år, hvis patologiske symptomer kommer tilbake, gjenopptas behandlingen igjen.

Ikke-hormonelle medisiner inkluderer:

Når overgangsalder forekommer hos kvinner etter 50 år, kan det passere mer rolig. Men hvis det er noen funksjonsfeil som forstyrrer livskvaliteten, er det umiddelbart ikke nødvendig å ty til hormoner.

Du kan først prøve medisiner hvis fremstilling er basert på planteøstrogener (fytohormoner). Det antas at disse er mer skånsomme enn syntetiske hormonelle medikamenter. Men å ta disse medisinene har en funksjon - effekten er lavere og vises senere, men sikkerheten for hele organismen som helhet er høyere enn for ikke-plantehormoner..

Effektive antidepressiva (beroligende midler), beroligende midler og antipsykotika:

Hjerte- og hypertoniske medisiner kan være som følger:

  • “Verapamil”, “Bellaspon” - for takykardi (foreskrevet bare etter bruk av beroligende midler);
  • “Bellaspon”, “Eufillin”, “Alupent” - med bradykardi;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Quinidine "," Novokainamid "- bringer Den Tsjekkoslovakiske sosialistiske republikk i norm;
  • "Digoxin" - for å redusere pulsfrekvensen;
  • antiblokkere - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".

Vitaminer

I overgangsalderen trenger en kvinne å konsumere følgende vitaminer i tilstrekkelige mengder:

  1. retinol Antioksidant som forhindrer utvikling av svulster og bremser aldringen av epitelet;
  2. Vitamin E. Stimulerer aktivitet i eggstokkene, forlenger arbeidet sitt, er involvert i dannelsen av kvinnelige hormoner;
  3. Vitamin C. Forebygging av komplikasjoner etter overgangsalder;
  4. Vitamin B1 og B6. Regulere nervesystemets arbeid, og sikre at det fungerer normalt mot bakgrunn av hormonelle forandringer;
  5. Vitamin D. En kalsiumabsorpsjonskatalysator som hjelper til å bekjempe osteoporose, en hyppig samtidig komplikasjon av overgangsalderen..

I tillegg til vitaminer, krever en kvinnes kropp i overgangsalderen høye doser sporstoffer - magnesium, kalsium og sink.

Ernæring og kosthold

Krydret mat, koffein og alkohol bør unngås. Et kosthold med lite fett og kolesterol hjelper til med å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bekjempe utviklingen av metabolsk syndrom - en av de viktigste farene som venter en kvinne i denne sårbare perioden av livet hennes.

For å forhindre osteoporose er det viktig å konsumere nok kalsium og litt styrketrening. Nok er innsatsen som en kvinne bærer sin egen vekt på, så det er nyttig å gå, hage og tennis. Disse metodene vil bidra til å styrke beinene..

Hvordan gå ned i vekt med overgangsalderen? Oppskriften er enkel - for å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Dette bør gjøres ved de første symptomene på overgangsalderen for å opprettholde normal vekt. Hyppige måltider i små porsjoner, mens kaloriinntaket opprettholdes, vil ikke hjelpe i kampen mot overflødig vekt.

Gjør øvelser hjemme

Det må huskes at mens du tar kalsium, er fysisk aktivitet nødvendig, ellers vil nyrene lide, hvor krystaller vil sette seg.
Fysioterapi, som består av spesialdesignede øvelser, hjelper til med å opprettholde tone i bekkenvevet i lang tid, fungerer som en profylakse for kjønnsprolaps og forbedrer pasientens generelle velvære. Gymnastikk for å forhindre kjønnsprolaps (se symptomer på livmorprolaps)

  • Å gå på tærne med tilbaketrekning av anus.
  • Gå med en gjenstand klemt mellom bena.
  • Ligger på ryggen vekselvis heve ben.
  • Samme stilling, løft kummen over gulvet med anusen trukket inn.
  • Sitter skråstilte bøyde ben ved knærne.

Yogaklasser og Bodyflex-gymnastikk er effektive, noe som lar deg eliminere utelatelse av organer hvis de første tegnene allerede er notert, styrker musklene i bekkenet og bukveggen, forbedrer blodsirkulasjonen, øker den generelle tonen.

Hvordan lindre overgangsalder?

Menopause kan ikke forhindres, men hjemme kan det iverksettes tiltak for å redusere risikoen for relaterte problemer. Noen sporstoffer og vitaminer med overgangsalderen er spesielt nyttige. En kvinne bør konsumere 1200-1500 mg kalsium med mat daglig, om nødvendig bruke kalsiumholdige kosttilskudd, i tillegg til 800 enheter vitamin D.

Ved å bruke riktig ernæring, kan du ganske enkelt få 1000-1500 mg kalsium per dag. Så, i et glass vanlig melk eller skummet melk inneholder 300 mg kalsium, i et glass kefir - 400 mg, i 100 gram laks inneholder 200 mg av dette sporelementet. I tillegg kan kalsiumtilskudd tas. Kalsiumkarbonatpreparater er de billigste, men hos noen kvinner kan de forårsake oppblåsthet. Det beste alternativet er kalsiumsitrattilskudd..

Du må vite at ikke mer enn 500 mg kalsium blir absorbert fra en porsjon mat eller tilskudd, så inntaket må distribueres utover dagen. For store doser av dette sporelementet kan ikke tas, da de kan føre til urolithiasis. Kvinner med nyresykdom bør konsultere lege før du bruker kalsiumtilskudd. En overdose vitamin D bør også unngås..

For et fullstendig liv i overgangsalderen er det nødvendig å overvåke hudens tilstand: styrke den med massasje- og maskinvareprosedyrer, fukte med spesielle anti-aldringskremer, og sørg for å beskytte den mot solen. Myke skrubber som akselererer fornyelse av hudceller er også nyttige..

Til slutt noen psykologiske tips som kan hjelpe deg med å forvirre forveksling før overgangsalder:

  • på dette tidspunktet vet kvinnen allerede hva hun kan gi følgesvennen sin og hva hun ønsker å få til gjengjeld; i mange tilfeller har hun utviklet forhold ikke bare med en mann, men også med livet generelt;
  • i denne alderen er mye allerede kjent om sin egen seksualitet, en kvinne har råd til å være mer avslappet, det er noe å snakke om med henne, en smart mann er rett og slett mer interessant for henne enn for noen unge jenter;
  • barn har allerede vokst opp eller blitt voksne, kan du slappe av litt og realisere dine gamle drømmer, spesielt siden det vanligvis allerede på dette tidspunktet er tatt viktige skritt langs karrierestigen og økonomisk uavhengighet er oppnådd;
  • en kvinne kan begynne å ta vare på seg selv, fornye garderoben, frisyren, sminken, slik at hun vil bli mer selvsikker og attraktiv;
  • endelig kan du stoppe avhengig av meningene til folk rundt deg; overgangsalder er tiden for frigjøring fra komplekser og å få frihet.

Så, den rette holdningen til deg selv og å ta vare på helsen din vil hjelpe deg å overleve en så vanskelig periode i livet ditt som overgangsalder.

Hvilken lege behandler?

Hver kvinne med utseendet til de første symptomene på overgangsalderen bør oppsøke en gynekolog. Dette er for det første nødvendig for å ekskludere graviditet og motta anbefalinger om rasjonell beskyttelse, samt hormonbehandling.

I tillegg vil det være nyttig å kontakte en kardiolog og undersøke tilstanden i det kardiovaskulære systemet. Hvis en kvinne blir forstyrret av en søvnforstyrrelse, en hodepine - kan du oppsøke en nevrolog, med emosjonell labilitet - en psykolog.

Artikler Om Misbruket Syklus

Hvordan akselerere ankomst av menstruasjon: medisiner og folkemetoder. Faren for å forstyrre den naturlige syklusen

De kommende kritiske dagene kan noen ganger forstyrre en kvinnes planer. Noen ganger vil du fremskynde prosessen, men det er viktig å innse hvor trygg den er....

Etter menstruasjon gikk menstruasjonen

Etter regelmessig planlagt menstruasjon oppsto utflod. Hva det er? Hva er deres grunner? Noen ganger blir kvinner tvunget til å stille seg disse spørsmålene. Er denne tilstanden normal eller forårsaket av patologiske prosesser?...

Ujevnheter i menstruasjonen: hva du trenger å vite

Årsaker til uregelmessigheter i menstruasjonenDet er mange faktorer som påvirker det normale menstruasjonsforløpet. En av de mest populære er hormonell ubalanse....