“Kommer det ut luft under sex?” Dette er et tegn på muskelsvakhet. ” Intervju med en gynekolog

Kjæreste, nabo, Internett - dette er kildene som en kvinne oftest prøver å finne informasjon om problemer med intim helse. Hun kan føle ubehag, men vil neppe fortelle om følelsene sine på legekontoret, fordi hun feilaktig tror at han ikke vil være i stand til å hjelpe henne.

Gynekolog-endokrinolog ved LODE Medical Center Tatyana Simonenko ber om ikke å være stille: det er bedre å diskutere med legen din hva som er normalt og hva som ikke er enn å lide av smerter under sex, stress urininkontinens, månedlig blærekatarr eller andre "pinlige" problemer, som vi pleide ikke å annonsere.

"Jeg begynner å stille spørsmål - det viser seg at det er problemer, og i lang tid"

- Fra vennene mine hører jeg ofte at nøye observasjoner av en gynekolog slutter etter fødsel. Med uttrykket "fødte - gi andre for å føde" blir kvinner sendt hjem, og krever bare å vises en gang i året for en rutinemessig undersøkelse. Har den et sunt korn?

- Dessverre gjør den negative opplevelsen av det første eller påfølgende besøk hos gynekologen kvinner uvillige til å dele intime problemer med legen sin. Men i dag ønsker en kvinne ikke bare å føde barn, og i alle aldre krever nøye oppmerksomhet til helsen. En dame for over 50 år for flere tiår siden og nå - dette er to store forskjeller. En gang i tiden satt den tett i den offentlige bevisstheten: Hun trakk seg - satt på en benk, lev ut livet ditt. Nå i denne alderen ser vi energiske damer som også er veldig aktive i seksuelle forhold. Men noen aldersrelaterte hormonelle forandringer skaper ubehag både under sex og i hverdagen. Derfor er det nødvendig å diskutere med gynekologen eventuelle problemer som oppstår og stille mange spørsmål i resepsjonen.

- Mest sannsynlig mener pasienten at problemet hennes rett og slett er lite viktig.

- Ja, jeg møter stadig denne holdningen til helsen min. En dame kommer for en fysisk undersøkelse og sier at ingenting plager henne. Jeg begynner å stille konkrete spørsmål - og det blir umiddelbart klart at det er problemer, og i lang tid, men kvinnen snakket ikke om dem, fordi hun trodde at det var uviktig eller at dette var naturlige endringer og medisin ikke kunne hjelpe henne. Men hun føler seg dårlig! Du kan ikke komme med denne situasjonen..

Anta at jeg spør: under sex, kommer luften ut av skjeden? Han svarer: "Ja." Når du forlater bassenget eller etter å ha svømt i sjøen, merker du at vann kommer ut av skjeden? Positivt svar igjen. Kan du bruke tamponger? Han sier nei, fordi han er ukomfortabel. Disse tre svarene inneholder tegn på svakhet i muskulaturen i bekkenbunnen. I avanserte tilfeller kan det provosere prolaps og prolaps av kjønnsorganene..

- Tidligere skjedde livmorprolaps under overarbeid for en kvinne. Det var mange lignende tilfeller under krigen, da vi hele tiden måtte ha tung belastning. Er dette mulig i dag??

- Vektløfting er en av de provoserende faktorene, men langt fra den eneste. Bekkenbunn i muskulaturen kan avhenge av samtidig hormonelle og metabolske forstyrrelser i kroppen. Ofte oppstår problemet etter gjentatt fødsel. Kvinnen holdt ut og fødte tre - hun vil ha svakhet i musklene i bekkenbunnen. Hvis du ikke gjør spesielle øvelser, forverres tilstanden. Bekkenbunnen fungerer ikke bare som en støtte for de indre kjønnsorganene, men også for organene i bukhulen, noe som bidrar til å opprettholde deres normale stilling. Derfor må musklene hans trenes, som alle andre.

I tillegg har mange nå stillesittende arbeid. Så kommer de hjem, igjen blir de lagt på en sofa, foran en datamaskin eller med en smarttelefon i hendene. Ikke alle kommer til treningssentre, jogging, aerobic eller magedans. Hva er frelsen? I spesielle kroppsøvingskurs, klassiske Kegeløvelser. Noen medisinske sentre har apparater for elektromagnetisk stimulering av bekkenet. Det er også spesialutstyr som kan brukes i det hjemlige miljøet..

“Smertefull menstruasjon er den første bjellen”

- Hva annet er kvinner som er stille?

- For eksempel om stress urininkontinens under idrett, hoste, nysing. Dette sies bare hvis du spesifikt stiller spørsmål direkte.

- Mødrene våre vurderte smertefull menstruasjon som et aldersrelatert tenåringsproblem...

- Ja, folk er vant til å bruke alle fordelene ved moderne teknologi, men de ønsker ikke å lære om prestasjonene i moderne medisin og blir veiledet av kategorier for hundre år siden. Det er fremdeles mødre (og dessverre noen leger) som tror at smertefulle perioder er normen, du trenger bare å vente til du føder. Og så diagnostiseres infertilitet eller alvorlige gynekologiske sykdommer, og det viser seg at de aller første uutholdelige periodiske smerter var den første bjellen. Smerte er en alarm.

Når det gjelder belastning av urininkontinens, oppdages det ikke bare i en alder av 70, men også i ung alder, inkludert etter fødsel. Nå jobber vi i økende grad hånd i hånd med urologer som er de første som diagnostiserer en slik lidelse. Også kvinner med tilbakevendende blærekatarr som oppstår etter sex blir henvist til oss. Pasienten er plaget, kan i flere måneder gi fra seg intime forhold til mannen sin, men avholdenhet hjelper ikke.

- Noen lider også ofte av kolpitt - betennelse i vaginal slimhinne.

- Ja, dessuten behandler de ham ofte selv og mate dem med ektemannspiller. Behandling og avholdenhet fra sex kan vare opptil et år - og ingen effekt, og som et resultat er det til og med problemer i familieforhold. Men en av årsakene til dette problemet kan være hormonell ubalanse, mikrosirkulasjonsforstyrrelse eller en banal mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. Enkelt sagt trenger cellene i skjeden, urinrøret og blæren visse hormoner. I noen gynekologiske sykdommer binder de nødvendige hormonene seg ikke til cellemottakere, som et resultat blir den normale bakteriefloraen forstyrret og den inflammatoriske prosessen begynner.

Overraskende, langvarig amming kan forårsake slike forstyrrelser i mikrofloraen. Nå har det blitt moteriktig å legge et barn under tre år til brystet. Men de færreste tror at moren i alle disse årene har økt prolaktin, uten noe melkeproduksjon er umulig, og han konkurrerer med andre kvinnelige hormoner, inkludert "på periferien." På grunn av langvarig fôring er menstruasjonen enten ikke til stede, eller de går uregelmessig. Men menstruasjon er et tegn på normal funksjon av eggstokkene.

Eggstokkene må produsere kjønnshormoner, inkludert østrogener, som er nødvendige for hver celle i kvinnekroppen: nervesystemet, mage-tarm, hjerte, hud, hår og mye mer avhenger av kroppens normale hormonelle funksjon. Mangel eller brudd på produksjonen av kjønnshormoner manifesterer seg umiddelbart i et brudd på trivsel. Ofte er ubehag og smerte under sex, hyppige betennelsessykdommer i kjønnsorganene, tynnende opp til atrofi av slimhinnene i vulva og vagina provosert av mangel på østrogen.

"Hvert besøk på toalettet bringer en kvinne til tårer."

- Hva er faren for en slik tynning av vaginal slimhinne?

- For pasientene mine gjør jeg en sammenligning med en stueplante: hva vil den bli til hvis den ikke vannes? På en tørket slimhinne vises sår, sprekker. For noen blir sex forbudt, fordi slimhinnen i alvorlige tilfeller ligner pergamentpapir som smuldrer etter ovnen: fra berøringen av en tampong begynner det å blø. I de mest alvorlige former kommer det til poenget at hvert besøk på toalettet bringer kvinnen til tårer. Legenes oppgave er å forhindre alvorlige atrofiske prosesser (irreversible endringer i helheten. - Merk TUT.BY), fordi det mot deres bakgrunn kan oppstå forskjellige kreftformer.

- Hvem har en risiko for å møte en slik diagnose?

- Atrofi av slimhinnene kan begynne i overgangsalderen eller mot bakgrunn av nedsatt hormonell funksjon av eggstokkene. I løpet av 25 år av arbeidet mitt har jeg i økende grad sett pasienter med sykdommer forbundet med hormonell ubalanse. Se hvordan kvinnene våre endret seg etter 1990-tallet: ernæringens natur har endret seg, psyko-emosjonelt stress har økt. På denne bakgrunn begynte genetiske lidelser å manifestere seg, døsende tidligere. Det er ikke uten grunn at de sier at hjernen vår er lederen som leder kroppen vår, og hvis den er overbelastet, begynner kroppen å fungere.

- Hva anbefales slike pasienter?

"Atrofi er som tørket jord der blomster er plantet." For at de skal vokse, må vi løsne jorden og vanne den. Det vil si for å forbedre ernæring og blodsirkulasjon i slimhinnen i skjeden og vulva, forbedre dannelsen av kollagen. Gullstandarden i dette tilfellet er systemisk og aktuell bruk av hormonbehandling, men det kan være kontraindisert eller ha utilstrekkelig effekt..

Moderne lasermedisinsk teknologier løser vellykket mange problemer i behandlingen av slike sykdommer. Moderne utstyr lar deg dele lysstrålen i flere fraksjoner og rette den til en viss dybde i slimhinnen. Laseren fordamper minimalt det endrede epitelet og stimulerer prosessene for dets egenheling på grunn av dannelsen av nytt kollagen og blodkar i slimhinnen. Som et resultat forbedres blodtilførselen og ernæringen til slimveggen, den normale bakteriefloraen i skjeden blir gjenopprettet, antall laktobaciller øker, og dette fører igjen til en økning i motstanden til skjeden mot forskjellige infeksjoner. Som et resultat: tegnene på atrofi og betennelse forsvinner, elastisiteten og fastheten i veggene i skjeden øker, kvinnens seksuelle respons forbedres (følsomheten i skjeden og sannsynligheten for orgasme øker), smerter under sex forsvinner.

- Selvfølgelig bekymrer kvinner seg for at de ikke blir skadet under behandlingen.

- Behandlingen med en karbondioksidlaser er absolutt smertefri, pasienten kan bare føle en svak vibrasjon i skjeden. Når du behandler slimhinnene i vulva og kjønnslepper, på grunn av det større antall sensitive reseptorer, kan du føle varmen, som om du satt på det varme en stund. For å gjøre pasienten mer behagelig, smører legen slimhinnen med en spesiell anestetisk krem. Prosedyren varer 10–20 minutter. Da kan du øyeblikkelig gå på jobb.

Etter fullført full syklus av behandlingen, er en valgdeltagelse vanligvis foreskrevet etter seks måneder for undersøkelse.

- I det offentlige er laser ofte oftere assosiert med estetisk kosmetologi..

- En kvinne har rett til å ønske seg en vakker kropp. Ved hjelp av visst laserutstyr kan du løse problemet med senking av kjønnsleppene, mørkgjøring av huden på perineum og mange andre problemer med intime organer. Laseren kan fjerne postpartum og postoperative arr, inkludert etter keisersnitt, samt akselerere utvinningen av en kvinne etter forskjellige gynekologiske operasjoner.

Med menstruasjon sprer jeg

Gode ​​nyheter: allerede den 2-3 dagen av menstruasjonen begynner eggstokkene igjen å produsere disse stoffene i riktig mengde, og du føler deg bedre. Hvordan vi skal takle oppblåsthet før det, vil ekspertene våre lære.

1. Velg mat som er rik på protein og kalium

"De som inneholder høyt kalium, som bananer, meloner, tomater og asparges, gjenoppretter væskebalansen i kroppen," anbefaler Isabelle Smith, en ernæringsfysiolog og stjernekspert fra New York. Det samme gjelder sunne fettstoffer som er rike på chiafrø, nøtter og laks. Trinity hjelper til med å redusere prostaglandiner, oppblåsningsmidler.

Protein er et annet vinn-vinn-alternativ (finnes i store mengder fisk, tofu og kylling). Og ifølge Sherry Ross, MD, en fødselslege-gynekolog og kvinnelig helseekspert ved Providence Saint John's Health Center (Santa Monica), kan diuretika: selleri, agurker, vannmelon, sitronsaft, hvitløk og ingefær også få deg til å føle deg bra. livet i disse dager.

2. Ikke gå glipp av treningsøkter

Vi forstår at kanskje sport er det siste du tenkte å gjøre i disse dager. Imidlertid insisterer eksperter: hjertefrekvens er en av de beste måtene å lindre PMS-symptomer (inkludert oppblåsthet).

3. Unngå flatulensmat

Det handler om brokkoli og rosenkål som inneholder raffinose. Kroppen mangler enzymer for å bryte den ordentlig ned, noe som provoserer oppblåsthet. "Det ville være fint å ekskludere bønner, kål (inkludert blomkål) og salat midlertidig fra kostholdet," sier Sherry Ross.

"Personer med en stillesittende livsstil har vanligvis et langsommere fordøyelsessystem," sier Sherry Ross. Det ideelle alternativet ditt er lette treningsøkter: yoga eller svømming. Sett av crossfit-klasser til bedre tider, med mindre du selvfølgelig ønsker å tjene betennelse, noe som bare vil kaste problemer.

4. Unngå koffein og alkohol

I den premenstruelle perioden kan alkohol forverre PMS-symptomer som ømhet i brystet, humørsvingninger og flatulens. "Koffein stimulerer på sin side mage-tarmkanalen og irriterer tarmene, så vel som dehydrater, og får kroppen til å beholde vann," sier Diana Bitner, fødselslege-gynekolog fra Michigan. Vi mener at det er en god grunn til å spare på morgenlatte.

5. Sov mer

"Søvn påvirker ofte menstruasjonssmerter, oppblåsthet og dårlig humør," sier Kelly Roy. Målet ditt er 8 timers søvn per dag, ikke mindre. (Hvordan man legger seg tidlig.)

6. Glem brus og sukkerholdige drikker.

"Fra brus kan du midlertidig føle deg bedre, men til slutt vil det bare forverre situasjonen," sier Isabelle Smith. Det samme gjelder alle sukkerholdige drikker. "Husk at kunstige søtstoffer også forårsaker oppblåsthet," sier ernæringsfysiologen, i tilfelle. Fortrinnsvis vanlig vann og prøv å drikke minst 8 glass om dagen. "Grønn, peppermynte eller fennikel te kan bidra til å eliminere betennelsesformidlere," legger Sherry Ross til..

7. Ikke rabatt tabletter

Orale prevensjonsmidler fungerer ikke bare som utmerkede prevensjonsmidler, men gjør også menstruasjonen mye mindre smertefull. Og de jevner ut hormonene, sier Kelly Roy. Nyere medisinske studier har vist at de er i stand til å redusere manifestasjonen av tegn på PMS med 50%.

Hvorfor svulmer magen før og etter menstruasjon

I forskjellige stadier av menstruasjonssyklusen kan kvinner bli møtt med det faktum at de puster. Det er veldig viktig å forstå i tide årsakene til oppblåsthet etter menstruasjon og under eggløsning for å unngå utvikling av komplikasjoner. I tillegg må du lære alt om samtidig symptomer og behandlingsfunksjoner..

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

I den andre fasen av utviklingen av menstruasjonssyklusen identifiserer en kvinne avslapning av muskelfibre, så vel som retensjon av væske som trenger inn i kroppen. Dette er forbundet med dannelsen av en strategisk vannforsyning, som er nødvendig for å opprettholde fysiologisk balanse under fremtidig utslipp. Vær oppmerksom på at:

• kvinner etter 14-15 dager av syklusen noterer en økning i vektkategorien,
• to til tre dager før menstruasjonens begynnelse, diagnostiseres puffiness, engorgement i brystkjertlene og en endring i volumet i bukhinnen.,
• i normal tilstand skilles den akkumulerte væsken ut et døgn før menstruasjon, men den kan henge lenger - opptil 72 timer.

En annen årsak til gassdannelse før menstruasjon bør betraktes som en svekkelse av den generelle muskeltonen. På grunn av dette blir vevsstrukturene mye mykere og sprø, noe som fører til oppblåsthet i magen. En annen faktor som provoserer denne tilstanden, bør betraktes som et brudd på tarmens bevegelighet. Kanskje er dette den vanligste årsaken til gassdannelse, både før menstruasjon og i løpet av, men dette vil bli diskutert senere.

Årsaker under menstruasjon

Det er mye flere svar på spørsmålet om hvorfor magen øker under menstruasjonen. Fysiologiske faktorer, nemlig en økning i mengden progesteron, påvirker tykningen av endometrium, som visuelt gjør magen større, og forårsaker dannelse av gasser. En annen provoserende faktor, eksperter kaller tilstedeværelsen av neoplasmer, hvorav noen er hormonavhengige. Det er derfor kvinner ikke bør glemme sannsynligheten for en funksjonssvikt i den endokrine kjertelen..

Den vanligste godartede svulsten er en myoma, som forstørrer livmoren og derfor provoserer gassdannelse. Som nevnt tidligere, kan en annen faktor godt være problematisk tarmmotilitet. Dette kan skyldes følgende faktorer:

1. Tarmen blir sløv, fungerer saktere. Dette forårsaker forstyrrelser i den enzymatiske balansen, gjæringen og konsentrasjonen av gasser. En annen konsekvens av dette kan være forstoppelse..
2. Diaré noteres i visse situasjoner..
3. Hevelse i bukhinnen i dette tilfellet er uttalt, ofte assosiert med knusing. Krampesmerter, fylde, kvalme og mer spesifikke tegn på tarmforstyrrelser kan dukke opp..

Årsakene til oppblåsthet under menstruasjonen kan ikke ignoreres, fordi dette kan være bevis på alvorlige brudd i kroppen. Riktig avgjørelse vil være å kontakte en gynekolog som vil stille riktig diagnose.

Årsaker etter menstruasjon og eggløsning

En faktor som påvirker oppblåsthet etter menstruasjonen, kan godt være graviditet. I en kvinne er dessuten oftest menstruasjon knapp, og det trekkes smertefulle sensasjoner i bukhinnen. For å bekrefte versjonen av graviditeten, anbefales det å konsultere en gynekolog.

Årsakene til oppblåsthet etter menstruasjon eller under eggløsning kan imidlertid være mye mer ubehagelig. En rekke inflammatoriske gynekologiske patologier kan ha denne effekten, i listen som er:

1. Adnexitis, som er en klebealgoritme i egglederne. Denne patologien er ledsaget av utseendet på temperatur, forverring av trivsel og til og med smerter, så det er sterkt anbefalt å kontakte en gynekolog.
2. Endometriose, der slimhinnen i livmoren vises i andre organer og vevsintegumenter. Symptomer på patologi inkluderer utseendet på mørke masser med blodpropp, smerter under vannlating, avføring og under samleie..
3. Vulvitis er en inflammatorisk prosess assosiert med slimhinnen i kjønnsorganene. Det kan provosere gjær og andre raskt progressive infeksjoner, hvis symptomer bør betraktes som svie og kløe, utseendet av purulent utflod.

Ved oppblåsthet under eggløsning kan en kvinne mistenke en spontanabort eller konsekvensene av en abort. Dette er imidlertid bare mulig med samtidig symptomer som blodig utflod og alvorlige trekkplager. Uavhengig av den spesifikke årsaken til tilstanden, anbefales det at du kontakter en spesialist så raskt som mulig som vil forskrive riktig behandling.

Hva skal man gjøre med gassdannelse før menstruasjon?

Med oppblåsthet anbefales det å justere kostholdet, siden det er kostholdet som er den viktigste årsaken til slike problemer. I tillegg insisterer eksperter på å redusere mengden salt som konsumeres. Som kjent fører akkumulering av natrium i kroppen til at denne komponenten forsinker utskillelsen av overflødig væske, noe som godt kan provosere oppblåsthet.

Godteri i en kvinnes kosthold faller også under begrensningen, fordi sukkerforbruket øker nivået av glukose i blodet, noe som uunngåelig fører til konsentrasjonen av natrium.

Når vi snakker om hvordan man ekskluderer eller kvitter seg med oppblåsthet før menstruasjon, legger gynekologer oppmerksomhet på det faktum at:

• det er viktig å konsumere opptil to liter renset vann per dag, noe som akselererer prosessen med å oppdatere væsken som samler seg i kroppen, og vil også fjerne giftstoffer,
• introduksjon av friske grønnsaker og frukt i kostholdet vil påvirke fordøyelsessystemet, kvinners helse og skjoldbruskkjertelen positivt,
• kaffe, svart te og andre koffeinholdige drikker anbefales å konsumeres i et minimum,
• for å forbedre fordøyelsesfunksjonen blir mat som inneholder fiber introdusert i kostholdet - dette kan være hvitkål, kli, samt sopp, friske bær.

I tillegg vil påfyll av mangel på vitaminer bidra til å takle problemet når det pustes før menstruasjon. Vi snakker om visse vitaminer og mineraler vitaminer og mineraler, for eksempel E, A, alle komponenter i kategori B. Listen over essensielle sporstoffer inneholder kalium, kalsium, samt magnesium og sink. Alle dem lindrer symptomene på premenstruelt syndrom, normaliserer arbeidet i den kvinnelige kroppen.

Oppblåsthet før menstruasjon

Hver kvinne i løpet av livet blir møtt med funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Gud benådet noen, de opplever ikke andre symptomer enn kort temperament og irritabilitet under menstruasjonen. For andre jenter blir menstruasjon til en annen test og nervøst stress. Ikke bare er nerver på grensen, kvalme, migrene, konstant smerte i bekkenområdet, korsryggen utvikles, i tillegg observeres oppblåsthet foran menstruasjonen og flatulens. Det ser ut til at alle ser den utvunnede midjen, hvisker bak.

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen?

Magen begynner å øke i størrelse før menstruasjon hos kvinner individuelt: fra 1,5-2 uker til 2-3 dager. Det avhenger av tilstedeværelsen av faktorer:

• Kroppstype. En person er tynn, full eller normal.
• Fysisk trening. Oppblåst mage eller svak.
• Elasticiteten til livmuskulaturen. Vanligvis svak etter fødsel. Spesiell gymnastikk er nødvendig for å bringe bekkenbunnsmuskulaturen tilbake til det normale..

Hos unge atletiske jenter, før og under menstruasjonen, øker ikke magen, og hos overvektige og fødende kvinner observeres oppblåsthet, vektøkning på 2-3 kg er mulig. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen, ikke vær redd. I 2-3 dager med blodig utflod, midje størrelse, vekten kommer tilbake til det normale.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å håndtere ubehagelige fenomener i PMS, er det nødvendig å vite årsakene til deres forekomst. De er delt inn i en rekke kategorier..

Hormonelle årsaker

Kvinners menstruasjonssyklus er en kompleks prosess, ledsaget av månedlige hormonelle forandringer i kroppen i løpet av fødselstiden. Endringer er assosiert med nivået av tre hormoner: prolaktin, progesteron, østrogen. Nivået av østrogen øker ved eggløsningstidspunktet, gradvis synker det med progesteron, tvert imot: den maksimale mengden er i begynnelsen av blødningen. Premenstruelt syndrom forårsaker en reduksjon i østrogennivåer mens progesteron øker.

• Endometrial vekst. Det kvinnelige hormonet som er ansvarlig for å forberede kroppen på unnfangelse og føde et barn kalles progesteron. Det stimulerer veksten av endometrium (slimhinnen inne i livmoren), som har en porøs struktur som består av mange blodkar. Viktig for utvikling av stoffet kommer inn i embryoet gjennom karene. Så kroppen forbereder seg på unnfangelse. Livmoren hovner opp, påvirker tarmene, størrelsen på bukpressen øker. Hvis graviditet ikke har skjedd, starter omvendt prosess. Skallet eksfolierer, forlater kroppen under menstruasjonen, kompresjonen av nabogorganer passerer, størrelsen på livmoren går tilbake til normal.
• Opphovning. Disse samme hormonene får kvinnekroppen til å samle seg overflødig vann i vevet i bukhulen, armer, ben, ansikt. Med blodtap hjelper dette til å unngå dehydrering, og når behandlet, kommer væsken inn i blodet.
• Eggløsning. Ofte begynner magen å blåse opp under eggløsningen. En sterk hormonell bølge oppstår, som kroppen reagerer med smerter, oppblåsthet, flatulens.

Perestalse i tarmen

I perioden etter eggløsning øker blodstrømmen til livmoren og eggstokkene til spotting. De begynner å blåse opp, klemme tarmens vegger og forårsake spasmer. Maten beveger seg ujevnt og danner luftpartisjoner. En kvinne rumler, hovent mage, begynner en sterk gassdannelse, opprørt avføring. Etter menstruasjon går alt tilbake til det normale.

Svangerskap

Kanskje har graviditet kommet. I de første ukene er det vanskelig å bestemme. På grunn av hormonet progesteron, skjer en endring i kroppen, som innstiller de kvinnelige organene til å bære og få en baby. Magen er oppblåst, brystet svulmer, kroppsvekten vokser. Det er mulig å uavhengig bestemme graviditet i de tidlige stadiene ved en fast komprimering av underlivet. Hvis unnfangelsen ikke fant sted, forblir magen løs og myk. En forsinkelse i menstruasjonen i et par uker indikerer behovet for en graviditetstest på apoteket. Hvis resultatet er positivt, bør du kontakte en gynekolog.

Patologiske prosesser

En svak hevelse i livet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis magen svulmer opp før menstruasjonen, rumler den konstant, gjør vondt, indikerer dette skjulte sykdommer hos en person:

1. Gastrointestinale sykdommer. Kolitt og gastroduodenitt er ofte kronisk, og det viser seg noen ganger med akutte smerter. Blod og vann, akkumulert i bukhulen, trykker på de indre organene, provoserer en forverring av sykdommer. Gasser blåser opp tarmene og forårsaker kramper, kvalme, flatulens og tarmproblemer. Alvorlig smerte i underlivet, nær navlen, er sannsynlig.
2. Genitourinary system. Ved nyresykdom blir væsken konstant tilbakeholdt i kroppen, og når menstruasjon oppstår, reduserer hyppigheten av vannlating betydelig. En økning i magen er ledsaget av: hevelse i ben, armer, ansiktskontur. Poser vises under øynene, konstante kjedelige smerter i korsryggen. Døsighet, slapphet, hjertebank er notert. Blodtrykket stiger.
3. Gynekologiske sykdommer. Symptomet på ”akutt underliv” anses som et tegn på kvinnelige sykdommer, som er preget av sterke smerter og kramper, gir i anus, korsrygg:

• betennelse i eggstokkene, livmoren;
• vedheft i bekkenorganene;
• oophoritt er kronisk;
• cyste i eggstokkene;
• neoplasma: livmor fibroider. Denne godartede svulsten kan utvikle seg til en ondartet en. Tilstedeværelsen av fibroider er preget av en avrundet mage, som under graviditet, da vises sterke smerter, menstruasjonen kan stoppe. Med myoma bør du konstant overvåkes av en gynekolog, gjennomgå en undersøkelse en gang i året..

overspising

Takket være hormonet progesteron som virker på nervesystemet, begynner nesten alle kvinner å føle sult en uke før menstruasjon. De spiser mye, blir nervøse, irritable.

For å muntre meg, vil jeg oppleve glede, ha det moro. Den enkleste måten å bli kvitt en depressiv tilstand er å spise deilig. Og alt velsmakende, vanligvis kalorifattig eller salt, fører til væskeansamling, utseendet til en rund mage.

PMS og den tilhørende hormonelle ubalansen påvirker den kvinnelige viljen negativt. Hvis vanligvis mange begrenser seg i mat, nekter søtsaker, så gir kvinner her slakhet.

Store mengder mat på dette tidspunktet blir dårlig fordøyd, matmasser stagnerer i tarmen. Oppblåsthet og oppblåst resultat.

Hva du skal gjøre med oppblåsthet?

Hva skal jeg gjøre for å overvinne dette ubehagelige fenomenet? Det er ikke mulig å bli kvitt det i det hele tatt, men det er fullt mulig å redusere størrelsen og oppblåsningsperioden. Dette krever en sunn livsstil og anbefalingene fra leger.

Spiller sport

Delta kontinuerlig i tilgjengelige idretter: vannaerobic, svømming, dans, trening på simulatorer, løping. Under menstruasjonen er ikke tung belastning velkommen, det er bedre å gå lange avstander. Under turgåing fjernes gasser fra tarmen og mage-tarmkanalen mye raskere. Legg deg bare hvis du føler deg uvel. Last ned pressen, gjør øvelser for å styrke ryggmusklene.

Riktig næring

Riktig ernæring er en av de viktigste måtene å bekjempe oppblåsthet. Før menstruasjon er det ønskelig å redusere deler av maten, øke antall måltider. Begrens eller forlat søppelmat og matvarer som utløser flatulens.

• Bruk mindre salt. Under PMS, som under graviditet, trekker på et salt. Sodium beholder vann i kroppen, øker belastningen på hjertet og det bloddannende systemet og øker puffiness.
• Begrens sukkerinntaket. Alt søtt i kroppen blir bearbeidet til glukose, som holder natrium i kroppen..
• Drikk vann. Det forbedrer fordøyelsen, hjelper til med å bekjempe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen..
• Ekskluder te, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker. De bidrar til oppblåsthet.
• Drikk urtete te og avkok av kamille, lingonberry, tyttebær. De reduserer smerte, fjerner overflødig væske fra kroppen.
• Spis fiberrik mat. De hjelper til med å bekjempe forstoppelse..
• Følg tiltaket. Med bruk av store volumer begynner gassdannelse, oppblåsthet. Mye fiber finnes i kål, kli, bønner, bønner, sopp.
• Fjern midlertidig fra kostholdet meieriprodukter som øker manifestasjonene av flatulens mange ganger.
• Ta et sammensatt preparat som inneholder B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøyelsen, styrker blodkar og beroliger nerver..

Varme bad

Ta varme, beroligende bad før perioden. Det er lov å tilsette havsalt, noen dråper fennikel eller svart pepper essensiell olje, et avkok av urter av valerian, furu, mynte, salvie. Bad hjelper til med å slappe av, fremme sunn søvn, styrke nervesystemet.

Sex er bra for kroppen. For å forbedre helse og humør, anbefaler leger å ha sex før menstruasjon. Det hjelper blodsirkulasjonen i bekkenområdet, har en gunstig effekt på kvinnekroppen.

klær

Med en økning i buken av naturlige årsaker, ikke prøv å stramme den med et korsett eller stramme undertøy. Fra sterk klemming oppstår sterke smerter på grunn av nedsatt blodtilførsel, økt hevelse, tarmkramper, flatulens. Bedre ikke å stramme magen, men å bruke løse klær.

medisinering

Med en økning i volumet av magen, ta medisiner avhengig av årsaken til oppblåsthet:

• Hvis hovedsymptomet er spenning, smerter, spasmer i tarmen og livmoren, hjelper antispasmodika: 1-2 tabletter No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
• Hvis magen er hovent, bruk carminative medisiner: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
• Hvis flatulens, nedsatt avføring, kvalme er notert - bruk enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Aktivt kull.

Bruk av medisinen skal ikke misbrukes. Bedre konsultere en gynekolog.

Oppblåsthet er observert hos 75% av kvinnene. Dette er en normal reaksjon av kroppen på hormonelle forandringer i perioden med premenstruelt syndrom og menstruasjon. Hvis tegnene på PMS ikke går bort, kontakt en spesialist, gjennomfør en omfattende undersøkelse. Etter behandling av samtidig sykdommer, underlagt forebyggende regler, vil en liten økning i midjen merkes bare et par dager i begynnelsen av menstruasjonen.

Hvorfor magen svulmer og svulmer opp før, under og etter menstruasjon

Bare en av femte kvinner merker ikke oppblåsthet før menstruasjon som et ubehagelig symptom på PMS. Unødvendig å si, den uskarpe midjen ødelegger stemningen ganske. Spesielt på bakgrunn av økt irritabilitet assosiert med det samme premenstruelle syndromet. Noen damer gjemmer en oppblåst "ball" under et korsett eller formutstyr. Men det er bedre å forstå og endre levemåten slik at den hovne magen og ødemet ikke forårsaker ulemper i en hvilken som helst fase av syklusen..

Hva som forårsaker oppblåsthet

Generelt er oppblåsthet forbundet med overdreven produksjon av tarmgasser med dårlig fordøyelse. Prosessen er ofte forårsaket av misbruk av fet og tung mat, som er dårligere behandlet av mage-tarmkanalen. Men kvinner kan ha andre grunner til at magen svulmer, spesielt hvis den oppstår noen dager før menstruasjon. Symptomet er forårsaket av naturlige forandringer i hormonell bakgrunn. I forskjellige faser av syklusen endres forholdet mellom østrogen, progesteron og prolaktin. Hvert av stoffene spiller en rolle for å sikre reproduksjonsfunksjon for kvinner..

Disse samme hormonelle stoffene får kroppens celler til å akkumulere og lagre væske før blødning. Dette forklarer hvorfor det oppstår hevelse og magen svulmer opp før og under menstruasjonen. Parallelt pågår den fysiologiske prosessen med å forberede seg på unnfangelse. Livmoren øker, og volumet av bukpressen vokser. Blod strømmer intenst til bekkenområdet. Alt dette går etter endt menstruasjon på grunn av den omvendte mekanismen mot bakgrunnen av et uoppnyttet graviditet.

Hvor mange dager før menstruasjonen øker magen

Det er umulig å si entydig hvor mange dager det er oppblåsthet før menstruasjon. Hver organisme er individuell, hos noen jenter vises problemet med oppblåsthet og ødem om 1,5-2 uker.

Imidlertid er forandringen i de fleste tilfeller merkbar 3 dager før utskrivningen. I løpet av denne perioden kan du se en liten økning i kroppsvekten.

De som har mindre oppmerksomhet, lider av premenstruelt syndrom:

• sport, magetrening;
• styrke musklene i bekkenbunnen, som svekkes med alderen og etter fødselen;
• riktig ernæring og forebygging av overflødig vekt.

Ja, overvektige og fødende kvinner registrerer en økning i magen, men denne reaksjonen i kroppen anses som naturlig og forsvinner normalt den 2-3 dagen av menstruasjonen eller etter.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

For å bekjempe de ubehagelige tegn på PMS, er det nødvendig å nøyaktig etablere mekanismen for deres forekomst. Kan oppblåsthet før menstruasjon være assosiert med patologier? Ja, og du bør sannsynligvis dobbeltsjekke dette alternativet. Men det er andre faktorer..

Hormonelle årsaker

En stor mage foran menstruasjonen er assosiert med en økt konsentrasjon av progesteron, det er dette hormonet som er ansvarlig for å forberede kjønnsorganene for unnfangelse. Etter eggløsning, i den såkalte luteale fasen, vokser endometrium (slimhinnen inne i livmoren). Det tjener til å gi næring til embryoet med alle nødvendige stoffer. Livmoren sveller og komprimerer tilstøtende organer. Når kroppen forstår at unnfangelsen ikke har skjedd, eksfolierer endometrium og forlater blodet under menstruasjonen. Størrelsen på magen går tilbake til det normale.

Perestalse i tarmen

En tyngre livmor presser på tarmene. Progesteron i seg selv har en ekstra effekt. Det reduserer tonen i nedre sphincter i spiserøret, tømming av magen tar lengre tid, maten beveger seg saktere. Under påvirkning av hormonet kan ubehagelige tarmsymptomer før menstruasjon bli mer uttalt, magesmerter, rumling, manglende matlyst, forstoppelse eller diaré..

Svangerskap

Når graviditet ikke utelukkes og en forsinkelse blir observert, det vil si menstruasjonsperioden er gått, men de er alle borte, det første du bør gjøre er å teste. På en spesiell indikator etter kontakt med urin vises to streker hvis et spesifikt hormon oppdages - humant korionisk gonadotropin (hCG).

Men det er verdt å huske at resultatet kan bli forvrengt under patologiske prosesser, for eksempel i tilfelle av ektopisk graviditet. For full tillit er det bedre å kontakte en fødselsklinikk. En effektiv diagnostisk metode er en ultralyd av bekkenorganet.

Patologiske prosesser

Gynekologiske sykdommer - fibrose, endometriose, svulster i livmoren og eggstokkene kan være skjult bak en voksende mage. I slike tilfeller, i tillegg til oppblåsthet før menstruasjon og ødem, er det ofte:

• svikt i syklusens regelmessighet;
• hyppig urinering;
• konstant følelse av fordøyelsesbesvær.

Hvis magen er hovent og sår, mens kroppstemperaturen økes, det blodige utslippet er rikelig eller av en uvanlig farge, flere symptomer har dukket opp og helsen forverres, bør du oppsøke en gynekolog.

Det hender at plager som ligner PMS er til stede, men menstruasjonen begynner ikke. Å sjekke med lege vil bidra til å utelukke inflammatoriske prosesser og neoplasmer i kjønnsorganene.

overspising

På grunn av hormonelle forandringer opplever mange kvinner nær slutten av syklusen en følelse av sult. De blir stadig dratt til å spise, situasjonen blir forverret av en tilstand av stress. Men å prøve å muntre deg frem med et solid og velsmakende måltid er ikke et alternativ. Som nevnt over, før menstruasjon og flatulens forbundet med det, beveger seg mat langs mage-tarmkanalen saktere, av denne grunn vises ofte tyngde i magen etter oppblåsthet, noe som er veldig upassende foran menstruasjonen. Det anbefales å sørge for at oppvasken er enkel og ikke belaster kroppen.

Oppblåsthet under og umiddelbart etter menstruasjonen

Det er en så sterk flatulens under og etter menstruasjonen at tarmen ikke går tilbake til det normale, og magen ikke avtar. Bruk om nødvendig medisiner som fremmer fjerning av gasser (aktivert karbon, meteospasmil, espumisan). Du kan prøve folkemessige midler mot oppblåsthet før menstruasjon - et avkok av kamille, dillvann.

Det er viktig å ikke gå glipp av noen patologi. Konsultasjon med lege er nødvendig hvis magen fremdeles er oppblåst etter menstruasjonen. Et besøk på sykehuset skal ikke utsettes med følgende symptomer:

• feber;
• uvanlig utflod;
• mageknip.

Graviditet kan også være årsaken til en økt midje etter menstruasjonen. Denne situasjonen er sannsynlig hvis tildelingen var mer knapp enn i tidligere sykluser. Du bør ta kontakt med gynekologen din om blødningen er over og trekkplagene i magen og korsryggen vedvarer..

Oppblåsthet før og under eggløsning

Ubehag i underlivet kan vises ikke bare under menstruasjon, men også den 10.-14. Dagen av syklusen - før og under eggløsning. Dette er ikke forbundet med patologi. Prosessen med brudd på follikkelen forekommer hos alle kvinner som er i stand til å bli gravid og føde et barn. Men ikke alle av dem føler symptomer på eggløsning. Prikkende i ryggen, trekkplager i nedre del av magen - kvinner som føder er spesielt akutte midt i syklusen.

For å forsikre deg om at ulykken er assosiert med eggløsning, kan du kjøpe en spesiell test på et apotek. Det er bemerkelsesverdig at i denne situasjonen er det lettere å få svar enn å gjette hvorfor magen blåses opp før og under menstruasjonen.

Gassing som et tegn på graviditet

Årsaken til økt gassdannelse og oppblåsthet foran menstruasjonen kan være begynnelsen av graviditeten. Risikoen for flatulens er spesielt stor hvis det er en predisposisjon og kroniske sykdommer, for eksempel irritabelt tarmsyndrom.

Andre fordøyelsessykdommer kan være til stede - kvalme, mangel på matlyst, endring i smak, bitterhet i munnen. Du bør være på vakt og oppsøke en gynekolog hvis menstruasjonen i den foreskrevne perioden ikke har startet, mens symptomene er observert:

• brystet er hovent;
• irritabilitet økt;
• hevelse i armer og ben dukket opp;
• magen økte i volum.

Hvordan lindre oppblåsthet

Et ferdigjustert kosthold er avgjørende. Porsjoner skal ikke være overflødige. Selv før menstruasjon anbefales det å ekskludere mat som fremprovoserer økt gassdannelse i magen - kål, belgfrukter, ferskt brød, nøtter, sopp, rå grønnsaker og frukt i overkant. Når fordøyelsen forverres, kan du kort koble enzymene (Mezim, Festal).

Men hva hvis bukhulen under menstruasjonen fremdeles er oppblåst, det er stort ubehag og en følelse av fylde? Som et terapeutisk tiltak brukes karminative medikamenter (Espumisan, Colicidum, Pepphys). De ødelegger gassbobler, og de blir absorbert av tarmveggene..

Hvis rumling i magen ledsages hele tiden, og ikke bare under menstruasjonen, er kanskje årsaken et brudd på mikrofloraen. Et probiotisk kurs vil være nyttig (Linex, Hilak).

Eventuelle medisiner anbefales å tas bare etter anbefaling fra lege. Parallelt er det verdt å prøve å bli kvitt problemet på andre måter..

Unngå salt mat.

Overskudd av salt gjør at balansen viser økt kroppsvekt.

Det er ordnet slik at 1 natriummolekyl binder 20 vannmolekyler. Jo mer den kommer inn i kroppen, desto større blir hevelsen og desto høyere blir mengden av tilbakeholdt væske i magen.

Så at før og under menstruasjon, vokser ikke magen og svulmer ikke, i andre halvdel av syklusen er det nødvendig å begrense forbruket av salt mat (hermetikk, pølser, marinader, røkt kjøtt, hurtigmat, sauser og krydder). Årsaken er ikke bare risikoen for ødem, men også den tilhørende belastningen på blodårene og hjertet.

Spis kaliumrik mat

Hvorfor er kalium nødvendig? Den fjerner salt og forhindrer følgelig utseendet på ødem. Produkter som inneholder kalium inkluderer:

• gresskar;
• kokte og bakte poteter;
• ris porrige;
• bananer
• epler.

I tillegg til kalium er magnesium og B-vitaminer nødvendig. Det anbefales å begynne å ta et spesielt vitaminkompleks 1-2 uker før menstruasjon, slik at kroppen samler krefter for å bekjempe stress og nervøs spenning.

Prøv diuretika

I noen tilfeller, flere dager før menstruasjon, brukes diuretika - diuretika. De hjelper til med å redusere hevelse, det vil si opphopning av væske i cellene. Men uavhengig og ukontrollert inntak av slike medisiner er full av brudd på balansen mellom kalium og natrium, overdreven tap av salter.

Det er naturlige midler med en mild vanndrivende effekt som ikke vil føre til slik skade: zucchini, persille, grønn te, gulrot og rødbetsjuice.

Drikk mye vann

Det er viktig at det inntas en tilstrekkelig mengde væske. Kaffe, sterk te og brus er ikke egnet fordi de øker flatulens.

Den foretrukne drikken er vann, spesielt et par dager før og etter at perioden begynner. Med sin regelmessige bruk skilles skadelige stoffer ut raskere, fordøyelsen normaliseres, forstoppelse forsvinner, kroppens generelle tilstand forbedres.

Med toleranse kan du ta et avkok av fruktdrikke kamille, tyttebær og lingonberry. De slapper av musklene i magen og har en mild vanndrivende effekt..

Unngå raffinerte karbohydrater

Søt forårsaker også saltretensjon og øker risikoen for ødem på tampen av menstruasjonen. Dette fordi raffinerte karbohydrater binder vann. Ikke så mye som natrium, men likevel. 1 g karbohydrater kan holde opptil 4 g vann.

Enkle sukkerarter metter ikke godt, samtidig som de bidrar til råtnende matmasser. Derfor, med en tendens til flatulens, begrenser menyen:

• varer;
• bakeri produkter;
• søt brus;
• kjøpte juice;
• matvarer med sukker og hvitt mel.

Vær aktiv

I hverdagen kreves motorisk aktivitet. Å gå lange avstander er veldig nyttig. Det har en positiv effekt på fordøyelseskanalen og forbedrer prosessen med utskillelse av gass..

I mangel av kontraindikasjoner, anbefales det å gjøre øvelser for pressen 2-3 ganger i uken. Slik trening styrker ikke bare musklene i magen, men også kroppen, beriker organene med oksygen og blod.

Du kan velge en annen sport - svømming, treningsutstyr, dans, aerobic, løping. Unngå tunge belastninger bare i menstruasjonsdager og med dårlig helse. Men etter endt menstruasjon kommer de igjen tilbake til en aktiv livsstil.

Konklusjon

Oppblåsthet før menstruasjon som et tegn på PMS finnes hos de fleste kvinner. Fenomenet er assosiert med endringer i hormonell bakgrunn i den tilsvarende fasen av menstruasjonssyklusen. Normalt merkes en liten økning i midjen flere dager før utbruddet av menstruasjon. Hvis problemet vedvarer lenger, ikke ta medisiner ukontrollert, spesielt ikke når et smertesyndrom dukker opp. Det riktige alternativet er å se en lege for en omfattende undersøkelse.

Jeg skriver artikler på forskjellige områder som i en eller annen grad påvirker en slik sykdom som ødem..

Årsaker til oppblåsthet under menstruasjonen

En månedlig menstruasjonssyklus er en vanlig prosess i en kvinnes liv, som bekrefter at hennes reproduktive funksjon fungerer fullt ut. Men ofte er denne syklusen ledsaget av ubehag, smertefulle angrep som forårsaker stor ulempe.

Menstruasjon gjentas hver måned

Sammen med ubehagelige symptomer er oppblåsthet under menstruasjonen. Denne tilstanden er mest fysiologisk og vises på grunn av hormonelle forandringer assosiert med eggløsningsprosessen. Men i noen situasjoner, i menstruasjonsfasen, kan et hovent mage signalisere tilstedeværelsen av alvorlige patologiske sykdommer.

Hva er de fysiologiske årsakene til oppblåsthet

De fysiologiske årsakene til et hovent mage er bemerket av et naturlig trekk i kroppen før menstruasjonsstrømmen. I kroppen til en kvinne i denne fasen oppstår en økning i mengden av hormonet progesteron, som er viktig for unnfangelsen. Det gir det potensielle fosteret de nødvendige forholdene i mors livmor.

Progesteron slapper av livmoren, og endometrium - slimhinnen i livmorhulen - tykner. Dette fører til en lett oppblåsthet i nedre del av magen. Hvis befruktning ikke har skjedd, reduseres progesteron igjen og fenomenet hoven mage forsvinner. Dette symptomet forsvinner umiddelbart etter at menstruasjonen begynner og trenger som norm ikke medisinske inngrep..

I tillegg til hormonelle forandringer inkluderer de fysiologiske årsakene til et hovent mage også:

• Hevelse - manifesterer seg som en beskyttende oppførsel av menneskekroppen. Det begynner å akkumulere væske, fylle opp med nyttige næringsstoffer og essensielle mikroelementer, i håp om at kroppen i løpet av menstruasjonen vil miste en stor tilførsel av verdifull væske. Noen har hevelse i ekstremitetene, mens andre har oppblåsthet.

Oppblåsthet kan være forårsaket av eggløsning

• Eggløsning - i denne fasen er det en aktiv produksjon av kvinnelige hormoner, på grunn av dem kan flatulens oppstå.
• Graviditet - på et tidlig stadium kan oppblåsthet i tarmen forveksles med en menstruasjonsartikel. Imidlertid skiller det seg ut at hvis hevelse forårsaket unnfangelse, så vil det være vanskelig når du undersøker magen ved palpasjon. Hvis du har alle symptomene på graviditet, bør du gjøre en analyse for hCG. Årsakene til oppblåst mage og kvalme hos kvinner kan være et svangerskap utenfor livmoren, som ikke bestemmes av en bi-test, da må du oppsøke en gynekolog og gjennomgå en ultralyd.

Hvilke patologiske årsaker kan være

Hevelse i bukens vegger skal ikke forårsake betydelig ubehag. Hvis en kvinne, i tillegg til hevelse i nedre del av magen, har skjæresmerter, høyt kokende i tarmen og andre negative symptomer, kan dette indikere en progresjon av den patologiske prosessen.

De vanligste patologiske årsakene inkluderer:

• Sykdommer i kjønnsorganets funksjon. Hvis det under menstruasjonsblødning, i tillegg til oppblåsthet, dannes smerter, svakhet, hevelse og poser under øynene, antyder dette sannsynligvis tilstedeværelsen av jade.
• Forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Med endret hormonell bakgrunn begynner en forverring av sykdommer i de indre organene i bukhulen. På grunn av den store tilstrømningen av blod og en økning i livmorhulen, dannes gassdannelse, som sprenger i bukhulen. Brudd på avføringen, kramper, kvalme kan også forekomme, og det mest særegne trekket er skjæresmerter i navlen og litt høyere.

Ofte svulmer magen når det er problemer i fordøyelseskanalen

• Patologiske forandringer i gynekologiens organer. Det er krampesmerter som gir seg i korsryggen eller anus, og utflod kan også endre seg. Noen ganger, i sjeldne tilfeller, ledsaget av nedsatt avføring.
• En av årsakene til oppblåsthet i nedre del av magen med PMS hos en hunn kan være neoplasmer som knuser tarmene og forstyrrer dens funksjon.

I tillegg til disse årsakene kan oppblåsthet oppstå etter follikkelpunksjon, som i sjeldne tilfeller er ledsaget av blødning.

Hva er symptomene på oppblåsthet?

Oppblåsthet i magen under menstruasjonen kan være komplisert av noen lidelser, for eksempel:

• apatisk, aggressiv eller skiftende stemning;
• tap av matlyst eller omvendt, tilstedeværelsen av konstant sult;
• ubehagelig følelse av oppblåsthet og tyngde i nedre del av magen, hyppige trekkplager;
• ustabil stol;
• nedsatt motorfunksjon;
• hevelse og smerter i brystet;
• utseendet til hevelse i ekstremitetene;
• en økning i midjen i volum på flere centimeter;
• alvorlig hodepine, der redusert ytelse;
• hyppig svimmelhet;
• verkende smerter i nedre del av magen, fordelt på ryggen, til kobsyklen og til hoftene;
• høy kroppstemperatur, plutselig rush av blod til hodet og en følelse av varme;
• hudirritasjoner i form av utslett på kroppen;
• økt sovende tilstand, konstant ønske om å legge seg;
• nedsatt hukommelse og konsentrasjon av generell oppmerksomhet.

Et av de samtidig symptomene kan være svimmelhet.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet med ernæring

Når oppblåsthet noteres midt i syklusen, anbefales det å ta hensyn til maten som er konsumert og justere kostholdet. En av de viktigste ernæringsfunksjonene er å redusere saltinntaket. Når salt mat blir konsumert, samler det seg en stor mengde natrium i kroppen, noe som igjen forhindrer rettidig fjerning av overflødig væske og fører til oppblåsthet.

Det er nødvendig ikke bare å redusere mengden salt, men også å forlate retter hvor det er et høyt innhold av dette stoffet.

I tillegg er det verdt å begrense forbruket av søtsaker. Tilstedeværelsen av økt blodsukker øker glukoseindeksen, og akkurat som salt fører det til en konsentrasjon av natrium. Hvis du reduserer forbruket av saltet, og forbruket av søtt ikke reduserer, vil effekten av et oppblåst mage fortsatt være.

Det anbefales å drikke mer vann. Du må drikke opptil tre liter per dag. Vann hjelper den raske regenereringsprosessen i kroppen. Det hjelper også til å eliminere giftstoffer, giftstoffer og forbedre fordøyelsessystemet. Den nødvendige væsken kan fylles på ved å inkludere mer fersk frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold.

Du kan takle oppblåsthet, vekt på en diett

Drinker med koffein, som svart sterk te og naturlig kaffe, drikkes best til et minimum. Siden koffein provoserer oppblåsthet. Drinker som inneholder alkohol og gasser unngås også best. Alkohol stimulerer akkumulering av gasser i kroppen, mens det av og til trekkes i nedre del av magen.

For å forbedre fordøyelseskanalen, må du inkludere produkter i menyen som inneholder fiber - dette er: kål (men ikke hvit), bær, bønner, sopp, kornsekli og friske urter. Innspillet er ikke skarpt, men gradvis, den endelige daglige delen på opptil 25 gram per syklus.

I kostholdet må du øke volumet av matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige i syklusen av kvinnelig menstruasjon og svekker premenstruelle symptomer, for eksempel: vitamin A, E og gruppe B, kalsium, sink, kalium og magnesium.

Hvilke andre anbefalinger er det

For å føle deg bra under menstruasjonsblødning, må du ty til brøkernæring, det vil si spise i hyppige små doser. Med denne prosessen vil kroppen være lettere å fordøye maten og blodsukkeret vil avta betydelig.

Kamillete hjelper veldig godt

Alternativ medisinoppskrifter hjelper også. Disse produktene, i tillegg til å bli kvitt et oppblåst mage, er med på å forhindre utbruddet av dette symptomet. Det er nyttig under menstruasjonen å drikke avkok og medisinske infusjoner fra kamille, mynte og sitronmelisse urter, lingonberry og tyttebærbær, karvefrø, dill og fennikel. De har en utmerket vanndrivende effekt som hjelper deg med å fjerne overflødig væske..

Du kan bruke urter i fravær av en allergisk reaksjon og etter å ha besøkt lege.

For å redusere et oppblåst mage under livmorblødning, kan du bruke lett trening og massasje. Idrettsøvelser hjelper til med å fremskynde eliminering av gasser. I tillegg kan du supplere dem med turer, da frisk kveldsluft gunstig påvirker den generelle trivselen..

Med sterk gassdannelse kan du ty til medisiner. For hånden bør være medisiner som kan lokalisere spasmer, samt medisiner som akselererer tarmene og hjelper til raskt å fjerne gasser. Men du må huske at du ikke bør delta i selvmedisinering, det er bedre å overlate utvalget av medisiner til legen som vil forskrive midler, basert på individualiteten i kvinnens kropp.

Oppblåsthet kan unngås hvis du følger en diett og alle anbefalingene en uke før menstruasjon.

Når du skal oppsøke lege

Ikke overse denne symptomatologien og still selvdiagnose, fordi vanlig flatulens kan være en innblanding av farlige sykdommer som krever behandling av oppblåsthet og magesmerter under menstruasjonen så snart som mulig.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hvis du vil vite det, kan du se denne videoen:

I noen situasjoner kan det hende du trenger medisinsk hjelp:

• under menstruasjon, frigjøring av store blodpropp;
• blør;
• sterke smerter i liggende stilling;
• hard mage og flatulens;
• med bevegelser vises en kjølig, spastisk smerte;
• hvis magen er hovent og det ikke er noen menstruasjon i mer enn en måned;
• hyppig kvalme og til og med oppkast blir observert;
• mangel på matlyst, slapphet og tretthet;
• høy kroppstemperatur, frysninger;
• hovent underliv etter menstruasjon kan indikere gastrointestinale forstyrrelser eller tilstedeværelse av neoplasmer i reproduktive organer, for eksempel fibroider.

Diagnostiske tester er foreskrevet av en spesialist for å etablere en diagnose. Følgende laboratorietester og instrumentelle undersøkelser blir utført:

• generell blodanalyse;
• generell urinanalyse;
• koprologisk forskning;
• endoskopi;
• ultralyd av kvinnelige organer;
• ultralyd av bukhulen;
• laparoskopi og MR (som indikert).

Å finne årsaken til oppblåsthet vil hjelpe endoskopi

Hoven magesyndrom under menstruasjon og PMS er et veldig vanlig fenomen, som er forårsaket av hormonelle forandringer. Men du må lytte til ditt velvære, da vanlig oppblåsthet kan være en innblanding av en alvorlig sykdom. Alle instruksjoner og anbefalinger fra en spesialist må følges..

Tabellen viser midlene og produktene som reduserer oppblåsthet i magen under menstruasjonsstrømmen.