Ett steg til

Utslipp

Kritiske dager... Kanskje den verste tilstanden du kan forestille deg. Smerter, svakhet, nervøsitet. Og det verste er at alt dette gjentas fra måned til måned. Å guder, hvem oppfant dette? Er det virkelig umulig å skape en kvinne mer perfekt?

Til tross for all lidelsen kritiske dager bringer, er det laget mange vitser om temaet deres. Når du ser på disse bildene, kan du til og med le av dette ubehagelige fenomenet..

Når en fyr prøver å snakke med deg i løpet av perioden, prøver du ikke å forårsake irritasjon:

Jeg: * prøver å få utseendet mitt på best mulig måte *

Omtrent denne prosessen skjer under menstruasjon:

Denne likheten tydeliggjør noe...

Hvis pakningen glir et sted i feil retning:

Når du nyser i løpet av perioden:

Et annet alternativ for nysing:

Fyr: "Slutt å klage og gråte, det er bare innflytelsen fra periodene dine.".

Meg: “Hurra, endelig denne festen, kan du slappe av til fulle”.

Jeg er i leksjonen: "Kan jeg komme meg ut?"

Lærer: "Men hvorfor trenger du en pose?"

Meg: "Trenger du virkelig en detaljert forklaring?"

“Min favoritt mytiske skapning er de glade kvinnene fra pakningsannonsen”:

Venner: “Du tar menstruasjonen din for alvorlig”.

Når du har "i disse dager", og han puster på en måte ikke slik:

Når du prøver å late som om alt er i orden:

12 tegneserier om hvor vanskelig disse dagene er for jenter

Gutter, vi legger sjelen vår inn på Bright Side. Takk for,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehudene..
Bli med på Facebook og VK

6 år - så mye tid, i gjennomsnitt for kvinner, er hele livet "disse" dagene. For ikke å ødelegge humøret ditt i så lang tid på grunn av problemene og ulempene de forårsaker, er det bedre å behandle dem med humor, og samtidig ta en titt på situasjonen utenfra. For å le for hvordan bildet av en jente i "disse" dagene i reklame er veldig forskjellig fra virkeligheten. Eller hvor store nattputer ser ut sammenlignet med de vanlige: det ser ut til at de kan brukes i stedet for en luftmadrass i bassenget.

Månedlige bilder

I den fjerne fortiden, da jeg jobbet på kontoret, brakte de oss nye datamaskiner. Jeg opprettet en ny konto for YouTube, den var nødvendig for arbeid. Siden nettleseren var helt "ren" hadde YouTube ikke noe informasjon om meg, bortsett fra navnet mitt og det faktum at jeg var i "fertil alder", så hele første arbeidsdag viste han meg enten reklameputer og tamponger, eller bleier. Som en av to, ja, det er definitivt nyttig for deg!

Og jeg er litt flau over å snakke om dette, men jeg har et par spørsmål til manusforfatterne. Kanskje det er menn?

❗ Først av alt, blant mine bekjente er det ikke en eneste jente eller kvinne som foretrekker å bruke hvite bukser i disse dager. Hvite bukser - i prinsippet er det ikke alle som har garderobe.

❗ For det andre kjenner jeg ikke noen som ville bestemt seg for å spille idrett eller løpe i løpet av denne perioden (bortsett fra profesjonelle idrettsutøvere, men de er tydeligvis ikke flertallet), og mange av vennene mine foretrekker å sitte hjemme og slappe av.

❗ For det tredje er det virkelig jenter som kan sove fredelig hele natten uten å bekymre seg for lakenene sine, ikke plukke ut riktig stilling og ikke våkne om natten selv en gang?

❓ Kort sagt, hvis du er enig eller uenig, skriv kommentarene, kanskje jeg tar feil, og i verden er det slike kvinner fra å annonsere?

Jeg ville virkelig og ga ikke

Det første innlegget, som visste at han ville være med på dette emnet).

Jeg så noen kommentere i ånden av "jeg kunne ha gitt" og husket en historie fra en fjern ungdom da jeg ikke gjorde det og hva som kom av det.

Jeg var ung, stum, nonchalant, fri, gikk i snødekte Minsk, gikk for å spise på en kafé. I det øyeblikket, da jeg uten hell forsøkte å stikke rucolaen inn i munnen min, snudde mannen ved neste bord til meg og begynte å se veldig nøye ut. Jeg prøvde å spørre hva faen han stirret på, men ruccola var i veien. Da hun gjorde det, begynte mannen å bli kjent med meg, ganske vellykket.

Så var det en lang tur, samtaler, kaffe, latter, jeg likte ham, alt glitret, sex var uunngåelig, og når det allerede var. Både.

Her er et tilfluktssted for moralens forkjempere: ja, når jeg ser for meg at datteren min vil oppføre seg slik, blir jeg dekket av kaldsvette. Men du kan ikke gjøre det du har gjort, og siden har hjernen blitt forbedret. Det virker.

Generelt sett er vi i en manns leilighet (nå kan jeg ikke en gang forestille meg dette, takk, vergeengel), lidenskapelige kyss, han kysset som en gud. Jeg brenner og flyter, han er spent, vi har en vakker natt.

Jeg skal på toalettet. Og det er de. Kritiske dager, den røde kalenderdagen, gjester, moren ved foten, fra Krasnodar. Uventet.

Jeg ble så flau at da jeg kom tilbake til rommet, sa jeg til den begeistrede mannen at jeg nok burde gå.

Han gispet og eskorterte meg til t-banen.

Omtrent 13 år har gått siden den gang, og all denne tiden skriver han med jevne mellomrom til meg og vil møte. Tett gestalt, sannsynligvis. Og jeg skammer meg fortsatt over å si hvorfor det skjedde.

Månedlige bilder

I kreft forklarer endokrinolog-gynekolog Tamilla Mammadova hvordan man på riktig måte bruker hygieneprodukter (inkludert menstruasjonskoppen), og snakker om hvordan PMS kan føre til depresjon.

Tamilla Mammadova

Gynekolog-endokrinolog / ultralydlege

1) Alvorlige smerter under menstruasjonen - en anledning til å oppsøke lege

Alvorlige smerter forekommer ofte hos null jenter. Etter fødsel blir menstruasjonen vanligvis mindre smertefullt, dette skyldes en endring i anatomi av de indre kjønnsorganene (kroppens stilling i forhold til livmorhalsen endres, eller for eksempel under graviditet endrer båren av livmoren form og størrelse). En annen vanlig årsak til smerte er endometriose, når celler i det indre laget av livmorveggen vokser utenfor den..

Hvis periodene dine er smertefulle, reduser arbeidskapasiteten din og forverre livskvaliteten, må du oppsøke lege - han vil bestemme behandlingstaktikken.

Det antas at en predisposisjon for smerte overføres genetisk. Men dette er et uprovet faktum..

2) Bedøvelsesmidler kan drikkes når som helst etter utbruddet av menstruasjon - effekten vil i alle fall være

Mange jenter mener at et bedøvelsesmiddel må drikkes før menstruasjonens begynnelse, ellers vil det ikke være noen effekt av dem. Ikke egentlig. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner blir standard brukt for å lindre smerter under menstruasjonen. Hvis du tar pillen litt tid etter starten av perioden, vil du få full smertestillende effekt.

3) Tamponger må byttes hver 4-6 time

Med riktig bruk av vattpinnen (du har valgt riktig størrelse og endrer den regelmessig) er det ingen fare for kvinners helse. De må byttes hver 4-6 time, men det kommer selvfølgelig an på mengden av menstruasjonsstrømmen (oftere). Det finnes også natttamponger, men de er faktisk ikke forskjellige fra vanlige og gir mer pålitelig beskyttelse om natten. Det er ingen kontraindikasjoner for bruken av dem.

4) Når du velger pakninger, fokuser ikke på prisen, men på sammensetningen

Pakninger har ikke mange fordeler fremfor tamponger. Det handler om komfort. Noen kvinner kan kategorisk ikke bruke tamponger - de er ukomfortable eller har smerter. Pakninger brukes også av ikke-seksuelt aktive jenter..

De må byttes hver 4-6 time, avhengig av overflod av sekreter. Ulempene med disse hygieneproduktene er "drivhuseffekten" på grunn av deres tette passform til perineum og mangel på luftsirkulasjon, irritasjon og til og med allergiske reaksjoner. Du trenger ikke å fokusere på prisen, men først og fremst på sammensetningen: naturlige materialer (bomull), et minimum av dufter og dufter.

Forresten, nå anbefaler ikke hudleger bruk av daglige pupper, siden de kan forårsake allergiske reaksjoner og dermatitt på huden i de ytre kjønnsorganene..

5) Menstruasjonskopp - et alternativ til pads og tamponger

En menstruasjonskopp er en beholder med medisinsk silikon som settes inn i skjeden og samler utflod under menstruasjonen. Mange vet ikke om eksistensen av dette personlige hygieneproduktet, selv om de første forsøkene på å utvikle og bruke det ble gjort på 1800-tallet (selvfølgelig er disse enhetene mange ganger forskjellige fra moderne)..

Menstruasjonskoppen har en rekke fordeler fremfor tamponger og pads: kostnadseffektivitet (en kopp med riktig pleie kan vare opptil 10 år!), Tidsbruken i skjeden - opptil 12 timer (i motsetning til tamponger og pads, som må endres oftere) og miljøvennlighet.

6) Det viktigste er å velge riktig størrelse på menstruasjonskoppen

Produsentenes nettsteder har detaljerte instruksjoner om hvordan du bestemmer lengden på skjeden og velger størrelsen på bollen selv. Faktum er at hver produsent har sitt eget størrelsesområde, det er ingen universell ordning her. I tillegg er boller veldig myke og spenstige. De første er mindre merkbare inni, men vanskeligere å trekke ut. Husk at første gang du kanskje ikke kan komme inn og fjerne koppen, men du vil bli vant til den. Jeg anbefaler deg å prøve å bruke koppen før menstruasjonens begynnelse - så bestemmer du selv den mest praktiske stillingen for introduksjonen.

Det er viktig å lagre dette hygieneproduktet på riktig måte (i en vevspose) og behandle det på rett tid før bruk og etter menstruasjon.

Etter at du har fjernet brettet, må det skylles under kaldt vann og deretter gjeninnføres, selvfølgelig. Månedlig må munnstykket steriliseres i varmt vann i 3-5 minutter eller bruk spesielle tabletter for sterilisering.

Hvis du har valgt riktig koppstørrelse, kan du bruke den om natten og sove fredelig.

7) Menstruasjonsbeger har kontraindikasjoner

Menstruasjonsbeger kan ikke brukes til kvinner med prolaps av veggene i skjeden og bekkenorganene (koppen vil ikke holde seg i skjeden), så vel som jomfruer. Noen produsenter tilbakeviser det andre punktet, men jeg anbefaler ikke å stole på disse påstandene - du kan skade jomfruhinnen.

8) Vær oppmerksom på fargen på utslippet noen dager før og etter menstruasjon

Under menstruasjonen kan utslippet ha en farge - rød. Men en annen nyanse, avhengig av intensiteten av blødningen, er normal. Det er nødvendig å ta hensyn til utflodet noen dager før og etter menstruasjon: mørk flekk på disse dagene kan være et av tegnene på endometriose.

9) Det er uønsket å ha sex under menstruasjonen

Å ha sex er mulig, men uønsket. Dette kan føre til økt blødning og økt risiko for infeksjoner. Det er mulig å bli gravid under menstruasjonen, slike tilfeller er beskrevet, men er ganske sjeldne og kan være forbundet med en uregelmessig menstruasjonssyklus.

10) Overdreven utflod under eggløsning er normen

Under eggløsning øker mengden slim i livmorhalsen, på grunn av dette åpnes det og er klar til å la sædceller komme inn i livmorhulen. Derfor er tilstedeværelsen av rikelig utflod i løpet av denne perioden normen. En endring i farge, lukt, utslippets art (de var normale, men ble veldig flytende eller skårne), utseendet på kløe, svie, ubehag i skjeden og i området til de ytre kjønnsorganene er en anledning til å oppsøke lege.

11) Cyster, en kraftig endring i kroppsvekt, flyreiser, skjoldbruskkjertelsykdom - noe av grunnen til at menstruasjonen kan stoppe

Menstruasjonssyklusen er en veldig skjør mekanisme, det er mange årsaker som kan føre til funksjonsfeil.

Dette er funksjonelle cyster i eggstokkene, stress, lange flyreiser, endringer i kroppsvekt (og begge deler en kraftig økning i vekt og vekttap fra utmattende dietter).

Hormonelle lidelser (polycystisk eggstokkyndrom, høyt prolaktin, skjoldbrusk- og binyresykdommer), livmorpatologi (hyppig curettage, infeksjoner), hjernesvulster fører til opphør av menstruasjon..

12) Menstruasjon etter fødsel begynner et par måneder etter fullført laktasjon

I gjennomsnitt gjenopprettes syklusen i løpet av noen måneder etter endt amming. Men alle individuelt. Det avhenger av ammingens varighet og de fysiologiske egenskapene til kvinnen.

13) Normalt skal menstruasjonen ikke vare mer enn 7-8 dager, mens mengden blod tapt i løpet av denne perioden ikke skal være mer enn 80 ml

Siden det er problematisk å måle mengden blod som går tapt (forresten, dette kan gjøres ved hjelp av menstruasjonsbeger), er det spesielle spørreskjemaer som lar deg bestemme mengden blodtap. De er publisert i spesialiserte tidsskrifter for gynekologer, det er ingen direkte lenker til dem på nettverket. I resepsjonen kan du be gynekologen om å gjennomføre en undersøkelse. Som regel blir følgende spørsmål stilt: våkner du om natten for å skifte hygieneprodukter, er det blodpropp, hvor lenge varer et hygieneprodukt, endrer livsstilen din på menstruasjonsdager osv..

Dette er veldig viktig fordi for tunge perioder ikke bare kan føre til kronisk anemi, redusere kvinnens livskvalitet betydelig, men også være et tegn på alvorlige kvinnelige sykdommer (livmor fibroider, endometriose, endometrial hyperplasi).

14) Det anbefales ikke å ta et varmt bad under menstruasjonen

Det anbefales ikke å ta et varmt bad - bare en dusj. Varmt vann kan utvide blodkar og føre til økt blødning (og dette er ikke helt hygienisk).

For øvrig antas det at alkohol under menstruasjon også bidrar til utvidelse av blodkar og økt blødning, men dette er ikke bevist. I små mengder kan du ta alkohol.

15) Utseendet til utslett på huden før og under menstruasjonen er ikke en patologi

På kritiske dager og PMS svinger hormonnivået av østrogen og progesteron. Det er mye progesteron, lite østrogen - derav alle symptomene: smerter i brystet, økt appetitt.

Væskeretensjon i denne perioden kan føre til vektøkning. Norm - ikke mer enn 2-3 kg. Spis fraksjon under menstruasjon, i små porsjoner.

På grunn av omorganiseringen av hormonell bakgrunn og overdreven virkning av androgener, kan det komme utslett på huden. Dette er ikke en patologi, men de kan forhindres ved å foreskrive kombinerte p-piller.

16) PMS kan føre til depresjon

PMS er et sammensatt sett av symptomer som oppstår på grunn av svingninger i kjønnshormonnivået. Det vil si at denne tilstanden er langt fra en myte! PMS kan manifestere seg i en rekke symptomer: ødem, ømhet i brystet og irritabilitet og til og med alvorlig depresjon..

Alvorlig PMS, som fører til nød og depresjon, kalles også premenstrual-dysforisk lidelse. Den obligatoriske tilstanden er syklisk manifestasjon av symptomer: 5-10 dager før menstruasjon og slutten med det øyeblikket de oppstår.

En annen bemerkelsesverdig egenskap: PMS er karakteristisk bare for eggløsningssykluser, og hvis det av en eller annen grunn ikke er eggløsning, blir ikke PMS uttrykt.

17) Gjennomsnittlig syklustid er 21-38 dager

Den normale varigheten av menstruasjonssyklusen hos en frisk kvinne er 21-38 dager. Men det er pasienter med en vanlig, men lang syklus, for eksempel 40-42 dager. Er dette patologi? Det er generelt akseptert at hvis syklusen er lang, men samtidig eggløsende, så er dette en variant av normen for en bestemt pasient.

Hvis en kvinnesyklus er stabilt uregelmessig, kommer periodene hennes flere ganger i måneden - dette er ikke normen, og du må oppsøke lege.

18) Tillatte svingninger i menstruasjonssyklusen - +/- 2 dager

Det hender at en jenteperiode kommer som en klokke, men denne gangen var det en fiasko. Men utenlandske forfattere sier at en forsinkelse på opptil 20 dager hos pasienter med en vanlig syklus er et normalt alternativ. Det kan være mange årsaker til dette, de vanligste er stress, endring i værforhold og tung fysisk anstrengelse..

Men det kan være andre grunner - cyster i eggstokkene, hormonelle forstyrrelser, å ta medisiner. Mitt råd: Hvis perioden ikke kommer i tide, kan du vente i 7 dager og kontakte gynekologen. Hvis du på bakgrunn av forsinkelsen har andre klager - vaginal utflod, magesmerter - bør du kontakte gynekologen din så snart som mulig.

19) Ikke utelukk idretter i kritiske dager

Det avhenger av kvinnenes velvære og intensiteten av menstruasjonsblødning.

Det er bedre å ekskludere tung kraftbelastning på korsryggen i treningsstudioet, vektløfting kan øke blødningen, men strekk eller yoga i henhold til et spesielt program, tvert imot, vil lindre stress.

20) Syklusen av jenter er ikke "synkronisert"

Det er en mening at for jenter som tilbringer lang tid sammen, er syklusen synkronisert. Er det en myte eller en tilfeldighet! Det er ingen vitenskapelige bevis for dette..

Hvordan ser menstruasjonen ut?

Innholdet i artikkelen

  • Hvordan ser menstruasjonen ut?
  • Hva er menstruasjon for?
  • Hvordan finne ut når perioden begynner

Menstruasjon

Menstruasjon starter ofte fra 12-14 år. Kroppen har forberedt seg på dette fysiologiske fenomenet i flere år. I ungdomstiden stiger nivået av visse kvinnelige hormoner hos jenter, så brystet begynner å vokse, hår vises på huden over kjønnssymfysen, og noen ganger er det kviser. Hos noen jenter, i perioden med hormonell dannelse, selv før utbruddet av den første menstruasjonen, er det trekkplager i magen, som er preget av syklighet.

Når den hormonelle bakgrunnen hos jenta er etablert på riktig nivå, oppstår eggmodning. Hvis egget ikke befruktes, oppstår menstruasjon, som manifesteres ved slimblodig utflod fra skjeden. Det første utbruddet av menstruasjon hos en jente kan manifestere seg i en knapp innsmurt utflod og vare i 1-2 dager.

Dannelsen av menstruasjonssyklusen hos en jente tar en periode på 6 måneder til 2 år. På dette tidspunktet går ikke menstruasjonen syklisk, utseendet til karakteristisk utflod er mulig etter 15 dager, og deretter etter 60 dager. Utslippets varighet i ungdomstiden er også forskjellig - på en måned observeres menstruasjon i 2 dager, i de andre 7.

På slutten av puberteten skal jenta normalt observere menstruasjon med konstant frekvens, oftere vises de etter 28-30 dager og varer i opptil 3-5 dager. Ellers kan vi anta den hormonelle ubalansen i kroppen, og under seksuell aktivitet - begynnelsen av graviditeten. Forsinkelsen i begynnelsen av menstruasjonen er noen ganger forårsaket av andre faktorer - behandling med potente medisiner, hypotermi, klimaendringer, etc..

Normalt, under menstruasjon, opplever en kvinne ubehag i nedre del av magen, i korsryggen. Menstruasjon, ledsaget av skarpe smerter i nedre del av magen, indikerer betennelsesprosesser i livmoren, vedheng eller eggstokkene.

Arten av utslippet

Menstruasjon viser normalt ikke rikelig utflod. Totalt går 30-50 ml blod tapt per dag. Hvis det er mer utflod, regnes menstruasjonen som rik. Slike menstruasjoner kan utløses av kronisk adnexitt, endometritis, myoma og andre patologier i reproduktive organer..

Blodtap per dag større enn 150 ml indikerer gynekologisk blødning. I dette tilfellet er legehjelp nødvendig, noen ganger er kirurgisk behandling nødvendig. Blødning oppstår under akutte inflammatoriske prosesser i livmoren, når benene i fibroid er vridd, under et svangerskap utenfor livmoren, etc..

Menstruasjonsstrømmen er slim med blod. Koagulerer i utslippet indikerer patologiske prosesser i endometrium eller en høy protrombinindeks. Ved smittsomme sykdommer i forplantningssystemet har utslippet en ubehagelig lukt.

Hva er kritiske dager for jenter. Hvordan den første menstruasjonen ser ut i en tenåring, hvordan du kan bestemme begynnelsen av disse dagene

Hver mor skal uavhengig fortelle datteren sin hva "kritiske dager" er - dette bygger ikke bare tillit mellom to generasjoner kvinner, men hjelper også jenta til å forholde seg til problemer relatert til intime forhold og oppfatte seg selv som en kvinne.

MirSovetov vil snakke om hva menstruasjon er og hva en jente skal være klar for når hennes første menstruasjon begynner.

Og hva er det - menstruasjon?

Månedlig - fordi hver måned. Dette er forståelig, men hva er denne fysiologiske prosessen som er ledsaget av blødning? Menstruasjon er ikke annet enn en fase av menstruasjonssyklusen hos kvinner. Samtidig har en kvinne en rekke komplekse prosesser i kroppen: overflatelaget skilles i livmoren - det kalles endometrium, som er ledsaget av blødning fra skjeden. Noen har rikelig utflod, mens noen har knappe, men absolutt alle kvinner har dem, bortsett fra de som bærer et barn under hjertene.

Under menstruasjonen forbereder en kvinnes kropp seg til graviditet og fødsel av en baby. I løpet av de "kritiske dagene" forbedres blodtilførselen til livmoren, og tykkelsen på endometrium øker. Alt dette vil hjelpe fosterets egg - det kan feste seg sterkere til livmorveggen.

Jentas første menstruasjon er slett ikke et tegn på at kroppen hennes er klar for unnfangelse og graviditet, ikke i det hele tatt. Dette er en melding som kan tolkes som "fra nå av er graviditet mulig" - men ikke mer.

Når den første menstruasjonen kommer?

I dag kan den første menstruasjonen hos jenter komme mye tidligere enn hva som skjedde med bestemødrene våre. Dessuten bemerkes det faktum at alderen på den første menstruasjonen er "yngre" av mange eksperter. Det ble tidligere ansett som normen da menstruasjonen kom i voksen alder - fra 18 år. Men i dag, i "kritiske dager", vil en jente på 12 ikke overraske noen.

En annen viktig faktor for utbruddet av menstruasjon er bostedsstedet. Hos kvinner i østlige nasjoner forekommer menstruasjon ofte ved 10 år gammel.

Perioden med den første menstruasjonen hos jenter anses som normal hvis de er i en alder av 11 år (minimum) - 16 år (maksimalt). Hvis menstruasjonen har kommet før 9 år, antyder dette at jenta har alle tegn på veldig tidlig seksuell utvikling i ansiktet. Men hvis menstruasjonen ikke kom til 17 år, indikerer dette at jenta har etterslep i seksuell utvikling.

Hva bestemmer tidspunktet for den første menstruasjonen?

  1. Fra fysisk utvikling.
  2. Fra den arvelige faktoren.
  3. Fra kosthold.
  4. Fra bostedet.
  5. Fra nasjonalitet.
  6. Fra sykdommer som ble overført i barndommen.

Hvis menstruasjonen begynte hos en jente under 11 år, kan det skyldes at barnet har en hormonell metabolismeforstyrrelse, han har et dårlig kosthold eller at han får for mye fysisk aktivitet.

Hvis menstruasjonen begynte i alderen 16-20 år, kan dette skyldes hormonelle metabolismeproblemer, ovarieinsuffisiens, hypofysedysfunksjon eller en forstyrrelse i nevropsykisk plan.

Første menstruasjon: tegn på tilnærming

Omtrent et år eller til og med to før perioden begynner, begynner jentens kropp, følelsesmessige tilstand og atferd å endre seg.

Først av alt begynner figuren å miste vinkelen og får kvinnelig rundhet. På dette tidspunktet vises hår - under armene og på pubis. Eksterne kjønnsorganer øker litt. Dette er visuelle manifestasjoner, men mye mer arbeid med restrukturering av kroppen går på et hormonelt nivå. På grunn av at svette og talgkjertler øker arbeidet, kan jenter utvikle kviser - et utslett i ansiktet, ryggen, brystet, skuldrene, og hud- og hårrøttene blir mye fetere..

Når det gjelder de senere symptomene, begynner omtrent tre til fire måneder jenta å bli utskrevet fra skjeden - dette er leukoré. De kan være helt hvite eller helt gjennomsiktige, men uten en ubehagelig lukt og kløe i perineum. Konsistensen av leukocé kan være hvilken som helst - enten det er flytende utslipp, eller mer tyktflytende.

Rett før de mest menstruerte periodene, kan en jente ha så rent subjektive sensasjoner:

  1. . Dette kan være svært små ubehag av en trekkende karakter eller omvendt veldig sterke trangsmerter.
  2. . Ofte rett før menstruasjon, opplever jenter hyppigere anfall som ligner.
  3. Følelsesmessig ustabilitet. Oftest er jenter ledsaget av tegn på emosjonell labilitet: de er tårevåte, lunefulle, snert.
  4. . Frigjøring fra verden, manglende interesse for studier og aktiviteter som tidligere gledet og ga glede.
  5. Aggresjon. Rett før de "kritiske dagene" kan jenter oppleve aggresjon uten noen spesiell grunn: de kan vekke sinne på sine kjære, og det er helt grunnløst.

Hvordan de første "kritiske dagene" ser ut

  1. Den første menstruasjonen kan være ledsaget av svakhet, smerter i nedre del av magen, svimmelhet, oppkast.
  2. Under den første menstruasjonen kan jentekroppen miste både 50 ml og 150 ml blod - alt avhenger av de personlige egenskapene til hver kvinne.
  3. Den mest utbredte utflod skjer på dagene 2-4 - på dette tidspunktet mister jenta rundt 75% av det totale volumet av menstruasjonsblod.
  4. Under den første menstruasjonen har utslippet en spesiell lukt - dette skyldes det faktum at vulvarkjertlene er inkludert i arbeidet sitt. Etter at lukten forsvinner.
  5. Det første året, etter begynnelsen av menstruasjonen, kan kroppen fungere i løpet av menstruasjonssyklusen. Normalt foregår mellom blødning fra 28 til 31 dager, og menstruasjonen kan gå fra tre til ti dager. Men det første året, inntil syklusen normaliseres, kan disse dataene være veldig ustabile: for eksempel kan intervallene mellom "kritiske dager" være opptil tre måneder.
  6. Hvis morsperioden går uten problemer, vil de ikke føre til mye problemer for datteren, men hvis mors smertefulle og vanskelige, er det sannsynlig at datteren vil bli ledsaget av de samme ubehagelige symptomene.

Menstruasjonsprodukter

Det er veldig viktig for jenta å fortelle, forklare og vise hvordan de "kritiske dagene" beskytter seg og klærne mot strømmen av menstruasjonsblod. Tidligere hadde bestemødrene våre mange problemer under menstruasjonen, og i dag er det enormt mye midler for intim hygiene - dyner og tamponger.

Det er veldig viktig at moren eller en annen nær person forteller jenta hvordan du bruker putene og tampongene. Puten må skiftes hver 4-5 time, og tamponger, når blodet blir absorbert, omtrent hver 2-4 time. Dette må overvåkes nøye, siden mikrober formerer seg veldig raskt i disse hygieneproduktene, noe som kan føre til betennelse eller sykdom i kjønnsorganene og bekkenorganene..

Ikke glem at under menstruasjonen er det nødvendig å vaske så ofte som mulig - minst 2 ganger om dagen, men om mulig, selvfølgelig, oftere. Det anbefales å bytte trusene under hvert skift på truseet, men ikke mindre enn en til to ganger om dagen..

Pakninger har egne markeringer - fra en til 5-6 dråper, i tillegg til "natt". Dråpene viser intensiteten av absorpsjon av et bestemt middel for intim hygiene. "Natt" -putene er bredere og lengre, de har mer absorberbar gel, de brukes under søvn.

Når det gjelder tamponger, kan til og med jomfruer bruke dem (tidligere var det tvister om en tampong kan krenke jomfruhinne eller ikke, men i dag sier eksperter at det ikke er ekte, en jomfru vil forbli en jomfru uansett hvor mye hun bruker tamponger). I løpet av “kritiske dager øker jomfruhinnen i gjennomsnitt til 2,5 cm, mens den allerede brukte vattpinnen ikke overstiger 1,5 cm.

Korrekt utvalgte og høykvalitetsmidler for intim hygiene - dette er jenta komfort og velvære, ikke glem det!

Hvordan ser den første menstruasjonen ut for jenter? Spørsmålet interesserer tenåringer fra 12 år. Tross alt er det fra 12 til 16 år at menstruasjonsstrømning vanligvis dukker opp. De kan ha forskjellig konsistens, varighet. Hvordan kan en jente bestemme begynnelsen på en menarche?

Menstruasjon kommer bare når kjønnsorganene dannes, akkumuleres nok hormoner. Tildel et annet mønster. Inntil vekten når 45 kg, vil ikke menstruasjonen begynne. Hva du bør ta hensyn til:

Med disse skiltene kan du bestemme den forestående ankomst av menstruasjon. I tillegg kan du navigere deg gjennom moren din. Vanligvis har en datter sine første perioder i samme alder som moren.

Hvordan begynner den første menstruasjonen hos jenter

Noen dager før menstruasjon vil jenta føle seg verre. Endringer vil følge i fysiske, emosjonelle termer.

Hvis moren la merke til slike forandringer hos jenta, bør du snakke med henne om menstruasjonssyklusen. Forbered deg på den første menstruasjonen, ta med dyner.

Hvordan ser de første periodene ut?

Jenta vil merke mørk utflod på underbuksene. De indikerer begynnelsen på menstruasjonen.

Mengden og arten av utslippet avhenger av hormonell bakgrunn, kroppens individuelle egenskaper.

Hvor lenge varer den første menstruasjonen

Den normale varigheten av menstruasjon hos jenter er fra 3 til 5 dager. Under visse omstendigheter er månedlig utskrivning til stede i 7 dager. Ofte påvirkes en slik varighet av genetikk..

Den første menstruasjonen begynner med en liten utflod. På den andre, tredje dagen er utslippet den sterkeste. De inneholder koagulater, som også er normale. Livmoren blir raskt renset for endometrium, fornyet, forberedelse for en ny menstruasjonssyklus. Derfor allerede på den fjerde dagen blir utslippet moderat, og på 4 blir de tilbake til en daub. Hvis menstruasjonen bare varer i 3 dager, er den mest utbredte utslippet på dag 2.


Du kan også bedømme varigheten av menstruasjonen etter mors menstruasjonssyklus. Ofte er varigheten den samme. Det er ingen regler for den første perioden. De er veldig forskjellige. Både magre og innholdsrike utflod blir sett på som normalt..

Hva gjør jeg hvis kritiske dager har begynt

Det er best å tilbringe den første dagen av perioden hjemme, i sengen. Hvis kritiske dager blir fanget på skolen, ikke nøl med å informere klasselæreren om dette, ta permisjon hjemme. Gi beskjed til en mor eller annen nær person om en viktig hendelse i livet hennes. spasmolytika. Du kan roe nervesystemet med skjær av valerian, morwort., må du bruke midlene for hånden. Riv av et stykke rene laken, bleier, eller bruk gasbind og bomullsull. Noen gynekologer med menarche anbefaler å bare bruke slike puder.

Når vil menstruasjonssyklusen bli bedre?


Den første menstruasjonen betyr foreløpig ikke at jentas menstruasjon vises neste måned. Dannelsen av den månedlige syklusen tar 2 år. I løpet av denne tiden skal jentens hormonelle bakgrunn normalisere seg. Den ustabile posisjonen fører til lang forsinkelse eller hyppige forekomster av månedlig utskrivning. Fravær av menstruasjon etter de første kritiske dagene på opptil 3 måneder er tillatt. Dette kan skje med jevne mellomrom i 1 år. Det andre året begynner syklusen å bli bedre. Jenta vil allerede kunne vite når de kritiske dagene kommer. Selv om du ikke kan stole på det nøyaktige antall dager i syklusen.

I livet til hver representant for den vakre halvparten av menneskeheten, kommer det et øyeblikk når hun forvandler seg fra en jente til en jente som kan bli mor. Og denne hendelsen er assosiert med utbruddet av menstruasjon (menstruasjon).

Hva er menstruasjon

Utbruddet av menstruasjon er assosiert med begynnelsen av eggløsning, prosessen med utløpet av egget fra eggstokken til eggstokkene. Hvis en kvinne har seksuell kontakt på dette tidspunktet, kan hun bli gravid. Hvis dette ikke skjer, begynner det indre laget av livmoren å eksfoliere. Samtidig er de mange blodkarene skadet, noe som fører til blødning. Blod, enzymer og livmorceller gjennom åpningen av skjeden begynner å skille seg ut. Dette er perioden. I fremtiden "vokser" livmoren et nytt lag. Så hun forbereder seg på et mulig utseende av et barn i seg.

I hvilken alder du kan forvente denne hendelsen

Den første menstruasjonen hos de fleste jenter forekommer mellom 10. og 16. år. Men dette er gjennomsnittlige indikatorer. For noen kan menstruasjonen begynne 8-9 år, for andre mye senere - klokka 19-20. For å beregne omtrentlig tid for den første menstruasjonen, spør moren din når dette skjedde med henne for første gang. Kanskje du begynner på det samme. Mer informasjon finner du..

Hva føler jenta før den første menstruasjonen og hvordan de ser ut

Det er umulig å nøyaktig forutsi begynnelsen av menstruasjonen. Noen jenter kan ha vondt i magen før dette. Smertene trekkes vanligvis og lokaliseres i nedre del av magen. Kanskje du vil merke at brystet har økt følsomhet, det kan skade litt. Ofte, før menstruasjon, forverres humøret, irritabilitet vises, og et ønske om å gråte av en eller annen grunn. Men for mange jenter kommer denne dagen plutselig. Når du kommer på toalettet, finner du rødrøde flekker på trusen. Slik ser den første menstruasjonen ut. På den andre eller tredje dagen begynner mengden av utslipp vanligvis å øke. Det skulle være slik. Nærmere slutten vil de bli stadig knappere og snart forsvinne helt..

For første gang kan menstruasjonen vare fra et par dager til en uke. Så kommer en pause på 2-3 måneder. Etter hvert, i gjennomsnitt etter 1,5-2 år, vil syklusen bli bedre og være 21-35 dager.

Begynnelsen på menstruasjon er en grunn til glede. Tross alt, nå har du praktisk talt blitt voksen. Fortell moren din om denne hendelsen. Hun vil støtte deg og fortelle deg hva du skal gjøre. Ingen grunn til å være sjenert, dette er helt normalt, felles for alle friske kvinner. Mer informasjon finner du..

Forberedelse for den første måneden

Denne hendelsen må forberedes moralsk og teoretisk. Mest sannsynlig vil moren fortelle den voksende jenta på forhånd om menstruasjon og reglene for personlig hygiene i denne perioden. Men selvopplæring er aldri overflødig.

Så at blodet som slippes ikke etterlater flekker på klær, er det spesielle hygieneprodukter: dyner og tamponger. Helt i begynnelsen under menstruasjonen anbefales det å bruke puter. Det er nødvendig å øve på å fikse pakningen på forhånd. Det er ganske enkelt, men du kan forveksle deg med en vane. Du bør alltid ta med deg en eller to pupper. Tross alt kan du ikke gjette når menstruasjonen begynner.

Hvordan coronavirus kan påvirke din periode

Overalt i verden er det ikke noe område som ikke vil bli påvirket av coronavirus.

Den typiske livsstilen vår har endret seg, det sosiale livet har flust inn i tannstein, mental helse har blitt rystet. Selv menstruasjon er intet unntak.

Angst forårsaket av koronavirus og dens konsekvenser har økt stressnivå. Som et resultat kan dette ikke passere uten spor for kvinnekroppen..

MD, Sarah Toller, forklarer at stress i like stor grad påvirker både mentale og fysiske forhold. Og angående perioden, kan den manifestere seg på en rekke måter.

Forsinkelse eller forsvinning av menstruasjonen

Hvis menstruasjonen har forsvunnet eller er forsinket, kan det hende at det ikke er graviditet. “Stress aktiverer hormoner. For høye nivåer av kortisol i kroppen undertrykker normale nivåer av reproduktive hormoner. Dette fører igjen til uregelmessig eggløsning, noe som forstyrrer syklusen, sier Dr. Toller.

Som regel fører dette til en forsinkelse. I noen tilfeller forsvinner menstruasjonen helt. Denne prosessen kalles amenoré. Dr. Toller bemerker at det er lite vitenskapelig bevis for å bevise en direkte sammenheng mellom stress og uregelmessig menstruasjon. Denne faktoren bør imidlertid ikke utelukkes..

Endre syklustid

"Stress i hverdagen kan også påvirke syklustidene," forklarer legen. "I en av studiene på kvinner ble det funnet en sammenheng mellom høyt stress og anovulasjon (når eggløsning ikke forekommer), samt høyt stress og lengre sykluser.".

Alvorlig smerte under menstruasjonen

”Økt menstruasjonssmerte kan være en av bivirkningene av en stressende situasjon. Stresset som ble opplevd forrige måned kan påvirke menstruasjonen neste gang og føre til mer smerter, sier hun. Det er tider når kramper intensiveres midt i stress.

Hva du skal gjøre for å etablere en syklus?

Husk at et utbrudd av coronavirus ikke påvirker syklusen din og menstruasjonen direkte. Det handler om stresset du opplever på dette tidspunktet. Hvis nyhetsfeltet får deg til å føle deg engstelig, fokuser du på deg selv. Se pusten din, øv meditasjon og gjør litt lett trening.

10 ting som alle jenter gjør under menstruasjonen

Vi vedder på at du i et av punktene absolutt vil kjenne deg igjen.

    Noen ganger frem til siste øyeblikk er det vanskelig å forstå hva som faktisk skjer: enten gjør vondt bare vondt, og du vil gå på toalettet, eller så begynner periodene å nærme seg. Hvis det er virkelig månedlig, kan du om noen timer i denne tilstanden oppleve hele spekteret av menneskelige følelser: fra harme til hele verden til absolutt lykke på grunn av bildet med katter og omvendt. Og det flere ganger.

Og noen ganger helt dumme (faktisk) ting tårer. For eksempel når du finner ut at serien din har sluttet å vises, og du planla å se den på kvelden.

Om morgenen går du på do som en pingvin, for i løpet av natten ble det dannet en hel innsjø i leggingen. Og viktigst av alt - ta den med på badet uten tap.

Når du forlater dusjen og skal kle deg, faller fortsatt et par dråper blod på gulvet. Derfor må du kle deg i mini-maratonmodus.

Når du går på toalettet, pakningen eller tampongen gjemmer du deg i ermet. Så at absolutt ingen så.

Vannet på toalettet må vaskes av flere ganger, fordi det blir igjen små dråper blod i det.

Men det mest spennende er når du sitter et sted og tenker om du lekket eller bare svettet. Derfor, alltid når du står opp, må du spørre noen om alt i ryggen er ren. For hvis ikke, så er dette en katastrofe.

Derfor sjekker du alltid avføringen for flekker når du står opp. Og noen ganger legger du til og med en kofte eller noe annet på stolen for å være sikker på å spille den trygt.

Under menstruasjonen prøver du å ha en mørk bunn slik at det i tilfelle ikke er noe merkbart sted.

Og når periodene endelig tar slutt, som du tror, ​​igjen med glede, har du på deg vakkert undertøy. Men menstruasjonen begynner igjen, fordi den ikke er over ennå.

Helse menstruasjon
og fordommer:
Hygiene, ICP
og kultur for skam

Tekst: Karina Sembe

Alle kvinner er veldig forskjellige, og dette er vår styrke, men noe forener oss definitivt. Menstruasjon er et fenomen som kvinner lever halve livet med, noe som betyr at du bør vite så mye som mulig om det..

Likevel er menstruasjon fortsatt et av de mest tabubelagte temaene i samfunnet - og dette er i en tid som anses som avansert nok til å bli kalt postmodernitet. På grunn av mangelen på åpen samtale om menstruasjon, vet ikke millioner av jenter over hele verden hvordan kroppen deres fungerer og hvordan de skal ta vare på den, og mange blir helt diskriminert - i noen kulturer har ikke jenter lov til å gå på skole eller til og med ta på andre mennesker i løpet av periodene. De prøver å unngå temaene menstruasjon på kino og i reklame, og diskusjon av denne problemstillingen i sosiale nettverk provoserer uunngåelig aggressive kommentarer, inkludert fra kvinnene selv.

Utdaterte religiøse stigma, sosiale stereotyper og en katastrofal mangel på informasjon om menstruasjon er ikke forholdene der jenter fullt ut kan utvikle seg og leve komfortabelt. Vi bestemte oss for å grave dypere i dette emnet og forstå hvordan menstruasjon oppstår, hva det er viktig å ta hensyn til under menstruasjonen, hvorfor dette helt naturlige fenomenet er så vanskelig å behandle i samfunnet og hva vi kan gjøre for å rette opp situasjonen.

Hvordan det fungerer
menstruasjonssyklus

Menstruasjon forekommer ikke bare hos kvinner, men også hos kvinner av noen placentale pattedyr: mange primater, flaggermus og til og med elefantskiver. Konseptet er forankret i den latinske menstruasjonen ("månedlig") og er en avvisning av laget av livmorslimhinnen (endometrium), ledsaget av blødning. Fra den første dagen av menstruasjonen begynner menstruasjonssyklusen. Ubehagelige sensasjoner på dette tidspunktet er normale og kan være forårsaket av livmor sammentrekninger..

Og nå litt mer husholdnings Latin. Samtidig med menstruasjonsfasen starter follikelfasen og varer i gjennomsnitt 14 dager. I denne fasen dannes en ny follikkel i eggstokkene, der egget modnes. I tillegg begynner prosessen med å oppdatere endometrium i livmoren. Så kommer eggløsningsfasen, som varer omtrent tre dager. I løpet av denne tiden, under påvirkning av hormoner, knekker den modne follikkelen, og et modent egg frigjøres fra den, klar for befruktning. I denne forbindelse kan noen kvinner under eggløsning oppleve smerter i nedre del av magen..

Lutealfasen følger eggløsningsfasen, den varer i gjennomsnitt 11–16 dager. På dette tidspunktet produseres hormonene østrogen og progesteron aktivt, som forbereder kroppen på potensiell graviditet. Ved begynnelsen må det befruktede egget feste seg til endometrium. Når dette ikke skjer, starter menstruasjonsfasen igjen, der endometrium blir avvist.

Om hormonelt
undertrykkelse av menstruasjonssyklus

72% av kvinnene i utviklede land er ukomfortable i periodene, og 40% foretrekker aldri å ha menstruasjon i livet, forutsatt at det er ufarlig for kroppen. Forskere bemerker at denne "trettheten" ikke er overraskende: inntil moderne prevensjon kom til vår verden, var kvinner i reproduktiv alder nesten hele tiden under en av to forhold - enten de var gravide eller ammet - og opplevde omtrent 160 menstruasjonssykluser i hele livet. I dag klarer vi å overleve mer enn 450 sykluser, i forbindelse med at det til og med er en vitenskapelig oppfatning om at uendelig eggløsning og menstruasjon er belastninger for kvinnekroppen.

Amerikanske forskere har laget en effektiv metode for å gjøre livet lettere for kvinner, som kalles undertrykkelse av menstruasjon (fra engelsk. Menstrual suppression). Metoden er en forlengelse av syklusen ved hjelp av kombinerte hormonelle prevensjonsmidler, designet for å redusere antall menstruasjoner fra tolv eller flere til tre til fire ganger i året, og deretter eliminere dem fullstendig. Tidligere ble slike hormonelle prevensjonsmidler brukt til å behandle endometriose, smertefulle perioder (dysmenoré) og andre symptomer assosiert med menstruasjon, men for flere år siden var en av årsakene til forskrivning av medikamenter ønsket om kvinner til å lindre ubehag i menstruasjonen.

I menstruasjonens varighet
og intensiteten av sekresjoner påvirkes av mange faktorer: fra ernæring
før prevensjonsmetoder

Piller som inneholder en kombinasjon av levonorgestrel og etinyløstradiol - syntetiske analoger av progesteron og østrogen - demper ikke bare menstruasjonssyklusen, men blokkerer også eggløsning og forhindrer graviditet: produktet forhindrer egget i å modnes og forlater eggstokken og gjør hemmeligheten i livmorhalsen mer tett, hindrer bevegelse sædceller. I 2003 introduserte Food and Drug Administration (FDA) Seasonale og fire år senere ble Lybrel sertifisert. Legemidler selges på resept og må tas utelukkende under tilsyn av lege. Du kan ty til medisiner til det er et ønske om å bli gravid.

De fleste kvinner som bruker piller for å forlenge syklusen, er fornøyde med resultatet, mens legene er delt i to leire: Noen mener at undertrykkelse av menstruasjon reduserer risikoen for å utvikle bryst- og eggstokkreft, mens andre sier at medisiner øker risikoen for å utvikle kreft i livmorhalsen, bryst og lever. Noen forskere forbinder til og med hormonell undertrykkelse av menstruasjon med en reduksjon i kroppens evne til å bekjempe det humane papillomavirus, men slike funn støttes ikke av et tilstrekkelig antall passende studier..

Om forskjellige hygieneprodukter
under menstruasjon

Mens menstruasjon fremdeles er et presserende problem for mange av oss, foreslår vi å finne ut hvordan vi kan overleve den med komfort og minst mulig stress for kroppen. En rekke faktorer påvirker varigheten av menstruasjonen og intensiteten av sekresjoner: kosthold, mental tilstand, fødsel, forskjellige prevensjonsmetoder. Overflod av utflod varierer i hver av oss og til og med i den samme kvinnen fra måned til måned. Det er sant at i tilfeller hvor utslippet er så rik at hygieneproduktet må endres nesten hver time, er det fornuftig å oppsøke en gynekolog.

Menstruasjonsblod er et gunstig miljø for reproduksjon av bakterier, i tillegg, under menstruasjonen, er livmoren svak og det er lettere for smittestoffer å trenge gjennom det. Derfor må tamponger og pads byttes hver 3-4. time. Hvis utladningen er moderat eller knapp og puten eller tampongen ikke fylles på tre timer, bør de likevel erstattes med rene..

Et ekstremt alvorlig problem forbundet med bruk av tamponger er giftig sjokksyndrom - en sjelden og dødelig sykdom som utvikler seg på bakgrunn av stafylokokkinfeksjon. Offentlig oppmerksomhet rundt dette problemet ble nylig tiltrukket av modellen Lauren Wasser, som mistet benet på grunn av giftig sjokk-syndrom. CFS observeres ikke bare hos kvinner, men det er bevist at sykdommen provoserer bruk av tamponger. Faktum er at syntetiske komponenter brukes i deres produksjon, så hvis bakterier av Staphylococcus aureus allerede er til stede i kroppen, skaper sammensetningen av tamponger et miljø for deres reproduksjon.

Valget av hygieneprodukter under menstruasjonen koker ikke ned til tamponger og dyner. Et populært alternativ er menstruasjonsbeger, som plasseres i skjeden for å samle sekret. Menstruasjonsbeger har mange fordeler, og den viktigste av dem er lønnsomheten: koppen kan være inne i opptil 10-12 timer, og avhengig av produsent, kan gjenbrukbare kopper brukes fra 1 år til 10 år. Menstruasjonskoppene er miljøvennlige å produsere og bruke og utgjør en lavere helserisiko enn andre hygieneprodukter: bruken av dem forårsaker ikke en tørr følelse som tamponger kan skape, eller en komprimeringseffekt, som det skjer når du bruker puter. I tillegg ble det ikke funnet noen sammenheng mellom tilfeller av giftig sjokk og bruk av menstruasjonsbeger, og alternativer laget av medisinsk silikon er allergivennlige og påvirker ikke den vaginale mikrofloraen.

Legene sier at sex under menstruasjonen ikke skader - det er naturlig
og trygt for begge partnere

Fremtiden er allerede her, og du kan få en smart menstruasjonskopp i den som synkroniseres med smarttelefonen din og forteller deg når det er tid for å tømme den. Et annet hjernebarn av vitenskapelig fremgang er gjenbrukbare absorberende bukser, hvis ultratynne trelagsstruktur, ifølge skaperne, er allergivennlig, antibakteriell og er et komplett alternativ til pakninger.

Uansett hva slags hygiene du bruker i løpet av perioden - kjent eller avansert - ikke glem riktig rengjøring av de ytre kjønnsorganene. Etter avvisning av det "gamle" endometriumet dannes en sårflate på veggene i livmoren, og på dette stadiet av menstruasjonssyklusen er det en høyere risiko for infeksjon, fordi gynekologer anbefaler å være spesielt oppmerksom på hygiene og velge et spesielt vaskemiddel. Det beste valget - hypoallergeniske nøytrale pH-geleer for intim hygiene.

Hvorfor under menstruasjon
unngå ikke sex
og fysisk aktivitet

Menstruasjon er ingen grunn til å falle i koma og forsømme alt vi elsker. Leger sier at sex under menstruasjonen ikke skader - det er naturlig og trygt for begge parter, så hvis du er komfortabel, er det ingen grunn til å nekte deg selv glede. Leger bemerker til og med at følsomheten under menstruasjonen kan øke: den første dagen er nivåene av østrogen og testosteron lave, men allerede på tredje dag øker indikatorene. I tillegg kan utladningen tjene som et ekstra smøremiddel, noe som øker gleden. Noen forskere hevder at orgasme kan lette kramper i livmoren, og dermed lindre menstruasjonssmerter..

Ikke glem prevensjon. For det første er ikke menstruasjonen 100% garanti for at du ikke vil bli gravid: Hos noen kvinner varer menstruasjonen mer enn en uke, og begynnelsen av eggløsningsfasen kan sammenfalle med slutten av menstruasjonen. I tillegg forblir spermatozoer levedyktige fra tre til fem dager, noe som øker sjansene for å bli gravid. Et kondom vil bidra til å forhindre infeksjon i livmoren, som, som vi allerede har funnet ut, under menstruasjonen er spesielt forsvarsløs mot sykdomsfremkallende bakterier. Nylig oppfant de også et mer avansert middel for hygiene for sex under menstruasjonen - Flex-membranen, som blokkerer sekreter opp til 12 timer. Flex beskytter ikke mot graviditet, men da trenger du ikke vaske leiligheten senere.

Hvis du vil, ikke unnlate idrett. Selvfølgelig bør du avstå fra et maraton eller løfte en vektstang på 40 kilo, men hvis du generelt er sunn, vil ikke moderat mobilitet skade. Videre mener gynekologer at en horisontal stilling reduserer tonen i livmoren, øker smerte, og bemerker at i smertefulle perioder er det bedre å ikke lyve, men å bevege seg så mye som mulig. Hvis du føler styrken i deg selv, kan du gå en tur eller gjøre lette øvelser - dette vil forbedre blodtilførselen til bekkenorganene og lindre livmorsspasmer.

Hva er PMS
og er det verdt det å behandle

Det er mange anekdoter om PMS, men det er lite morsomt i selve fenomenet. Premenstruelt syndrom forekommer ofte i lutealfasen av syklusen. Dette er et kompleks av symptomer assosiert med en naturlig endring i hormonell bakgrunn: før menstruasjonens begynnelse, kan en kvinne oppleve smerter i nedre del av magen, økt appetitt, humørsvingninger, hevelse i melkekjertlene. Noen kvinner opplever følelsesmessige skift: irritabilitet, en følelse av tretthet, tårevåthet, depresjon blir observert. Et lignende utvalg av emosjonelle effekter kan skyldes mangel på endorfiner..

På forskjellige tidspunkter prøvde vitenskapen på en annen måte å forklare forekomsten av PMS: fra hormonelle og allergiske teorier til teorien om "vann rus", der væskeansamling hos PMS-pasienter var forårsaket av nevroendokrine lidelser. Den moderne versjonen av forekomsten av PMS er teorien om nevrotransmittermetabolske forstyrrelser i sentralnervesystemet. I henhold til denne hypotesen blir premenstruelt syndrom betraktet som en forstyrrelse i sentralnervesystemet på grunn av virkningen av ytre faktorer og medfødt eller ervervet labilitet (funksjonell mobilitet, ustabilitet) i hypothalamic-hypofyse-ovariesystemet.

I indisk kultur regnes menstruerende kvinner som "urene":
de kan ikke sove i løpet av dagen, ta et bad
og ta på andre mennesker

Avgjørelsen om å behandle PMS eller ikke, avhenger av kvinnens personlige valg og alvorlighetsgraden av syndromet. Behandlingen er som hovedregel rettet mot å normalisere hypothalamus-funksjonene, lindre hevelse, samt eliminere samtidig sykdommer i kjønnsorganet, både farmakologisk og ikke-farmakologisk (ved hjelp av fysioterapi, massasje, etc.). Det er også dannet en leir av motstandere av PMS-behandling, som anser det som en sosial konstruksjon og hevder at premenstruell dysforisk lidelse og premenstruelt syndrom ikke er relatert til hverandre. I følge sosialpsykolog og liberal feminist Carol Tevris er sosialt betinget forventning om PMS vanlig blant vestlige kvinner, og pasienter skal angivelig rapportere symptomene sine til leger basert på denne forventningen.

Det er ikke nødvendig å være enig i den sosiale kondisjonen til PMS, men en slik polemikk indikerer at det er viktig å ta hensyn til ikke bare det fysiologiske, men også det psykologiske aspektet i temaet menstruasjon - spesielt siden mange århundrer siden dette konseptet ble en sosial holdning som stigmatiserer kvinner rundt om i verden..

Hvordan og hvorfor i forskjellige kulturer forblir menstruasjon et tabu

I mange kulturer i verden er et slikt naturlig fenomen som menstruasjon fremdeles det sterkeste tabuet. I indisk kultur regnes menstruerende kvinner som ”urene” og er begrensede i mange kjente aktiviteter: De har ikke lov til å komme inn på kjøkkenet og templet, sove i løpet av dagen, ta et bad, bruke blomster som dekorasjoner, ha sex, snakke høyt eller til og med ta på andre mennesker - som til menn og kvinner. I islam har en kvinne under menstruasjon ikke lov til å be og delta i noen form for religiøs aktivitet, samt å ha sex. Den religiøse teksten til jødene i Thor (3. Mosebok 15: 19-30) lyder: "Når en kvinne har vanlig blødning, er hun uren i syv dager, og alle som berører henne vil bli uren til kveld." Det er forbudt å berøre ikke bare kvinnen, men også gjenstanden hun satt eller lå på.

Slike tabuer påvirker den følelsesmessige og tilstanden til kvinner og jenter, kompliserer deres livsstil. I følge forskning fra indiske spesialister innen sosialmedisin, slutter 23% av jentene å gå på skolen når periodene begynner, ikke minst fordi det ikke er toalett. Hver tiende afrikansk jente savner minst en dag med klasser per måned på grunn av menstruasjon. Som et resultat faller den akademiske ytelsen, og andelen av fradrag vokser. Legg merke til at lærere også møter begrensninger i denne forstand..

77% av indiske kvinner bruker deler av gammelt vev som ofte bruker
gjentatte ganger

Den uakseptabelt utdaterte offentlige holdningen til menstruasjon i mange utviklingsland har ført til en katastrofal mangel på informasjon, som kombinert med den kritiske tilstanden i økonomien og spesielt hygiene, setter kvinnenes helse i fare. For mer enn 77% av indiske jenter og kvinner fungerer deler av gammelt vev, som ofte brukes flere ganger, som hygieneprodukter under menstruasjonen. Videre blir 88% av kvinnene fra tid til annen tvunget til å ty til gamle aviser, tørt løvverk, forskjellige skall eller sand for å absorbere sekretene. Med en så desperat situasjon for kvinner øker begrenset tilgang til rent rennende vann i byer og landsbyer betydelig smittefare..

Hvis situasjonen med hygiene i Vesten ikke er så beklagelig, er temaet menstruasjon langt fra et primitivt tabu. I følge undersøkelser, tilbake på 80-tallet av forrige århundre, vurderte de aller fleste amerikanere - både voksne og unge - å snakke om menstruasjon uakseptabelt, spesielt i nærvær av menn, inkludert blant familiemedlemmer..

Man får følelsen av at frykten for menstruasjon er mettet med hele informasjonsfeltet. For annonser med pads og tamponger bruker de av en eller annen grunn i stedet for rød væske blå, og menstruasjonen i seg selv kalles mystiske eufemismer som "disse dager", "kritiske dager" eller, enda bedre, "røde dager i kalenderen".

← Annonser for pakninger Alltid

I film og fjernsyn er menstruasjon fremdeles et ubehagelig tema som ofte unngås. Unntaket er kanskje scenene der menarchen vises, det vil si jentas første menstruasjon. Selv den ekstremt åpenhjertige filmen “Fifty Shades of Grey” inkluderte ikke en scene fra romanen med samme navn, der helten drar en tampong fra partnerens skjede for å ha sex med henne. I et intervju med Variety forklarte regissør Sam Taylor-Johnson avgjørelsen sin ved at det er nok åpenhjertige scener i filmen.

Psykoanalytikere, spesielt briten Claude Dagmar Dali, ser årsaken til tabuer i det såkalte menstruasjonskomplekset. Menstruasjonssyklusen er alarmerende, forankret i frykt for blod og troen på at en menstruerende kvinne er en bærer av onde krefter. Sigmund Freud forklarte mannens frykt for en kvinne ved at hun var uforståelig for ham, fremmed og derfor fiendtlig. En mann er redd for å bli svekket av en kvinne, for å miste styrken - først og fremst i sosial forstand. Som psykolog Yekaterina Mordas bemerker, overvinnes angst i forhold til menstruasjon i forskjellige stammer gjennom ritualer og seksuelle ritualer.

Menstruasjon i det moderne samfunn er fremdeles et stigma som reflekterer og samtidig forankret misogyni opp til de mest absurde manifestasjonene - som parallellene mellom menstruasjon og avføring. Forresten, det er nok intern misogyny angående menstruasjon: kvinner har lenge blitt siktet for at de naturlige manifestasjonene av deres egen fysikalitet trenger å være sjenert, og med all offentlig diskusjon om menstruasjon i sosiale nettverk vil det helt sikkert være abonnenter som vil etterlate uklare kommentarer om dette emnet. Imidlertid har teoretikere og utøvere av feminisme lagt ned en stor innsats i kampen mot menstruasjonstabuer, og vi begynner til slutt å bli klar over kroppen vår uten en blanding av skam.

Hvordan situasjonen endrer seg
for det bedre

Sakte og med knirking, men fortsatt er det skift på statlig nivå, også i utviklingsland. Siden 2010 har regjeringen i India godkjent en ordning for å øke menstruasjonshygiene gjennom distribusjon av pads i landlige områder. Kampanjen er fremdeles i pilotfasen, og mye gjenstår å forbedre..

Et fenomen som menstruasjonsavbrudd får fart. I rammen av arbeidsbeskyttelsespolitikken i vestlige land er slik fremgang fremdeles langt, men i Indonesia siden 1948 har kvinner rett til to dager betalt fri en måned, og i Korea har de gått enda lenger og betaler kvinner en bonus for å gå på jobb under menstruasjonen. Globale selskaper er også tvunget til å iverksette tiltak i denne forbindelse: Nike inkluderte ledig tid på grunn av menstruasjon i sin virksomhetspolitikk tilbake i 2007, og den australske produksjonsforeningen krevde 12 betalte menstruasjonsfrister per år for Toyota-ansatte.

De fleste av prestasjonene gjenstår med private samfunnsinitiativer som utvides til en global skala. En av dem, den tyske ideelle organisasjonen for å bekjempe hygiene-krisen over hele verden, Wash United, erklærte 28. mai som Menstrual Hygiene og skapte plattformen med samme navn Menstrual Hygiene Day. Hensikten med plattformen er å samle offentlige organisasjoner, gründere, medier og bevisste borgere for å utdanne jenter og kvinner rundt om i verden om hygiene under menstruasjon.

Mens skolejenter lager dataspillskyttere om tamponger, blir håpet for fremtiden sterkere uten skam
for din egen kropp

Fremdriftsmotoren i denne saken er den såkalte menstruasjonsaktivismen, designet for å fjerne stigma fra fenomenet. I 2009 viet for eksempel kunstneren Ingrid Burton-Muan en menstruasjon til et videoverk og en serie fotografier som en del av Venezia-biennalen for samtidskunst, og i 2012 oppfordret feministen Cella Quint i sin TED Talk åpent og uten skam til å snakke om menstruasjon i reklamehygieneprodukter. For øvrig dukker slike produsenter gradvis opp: for eksempel er HelloFl-tampongannonser fargerike, ærlige og om livet, og den britiske produsenten av kroppshygieneprodukter Bodyform, som en del av #Femodji-kampanjen, foreslo at designere oppretter emoji som åpent snakker om menstruasjonens omskiftelser. Markedsgiganter er på vakt: i fjor vant Procter & Gamble Cannes Glass Lion, en spesiell nominasjon for å bekjempe likestilling mellom kjønnene, ved å introdusere Touch the Pickle-kampanjen. Reklamen undergraver den tradisjonelle indiske troen på at en menstruerende jente kan ødelegge maten med ett trykk.

I fjor lanserte en student fra India #HappyToBleed-kampanjen, der jenter forsvarte sin fysiske kropp og dermed kjempet menstruasjonstabuer i landet. I samme 2015, etter initiativ fra en ung tysk kvinne, dukket graffiti opp i gatene i St. Petersburg til forsvar for menstruasjon, og for bare et par uker siden arrangerte studenter fra Lahore University i Pakistan en protestrally for å trekke oppmerksomhet til dette problemet. Actionisme og ironi gjør jobben sin, og mens skolejenter lager dataspillskyttere om tamponger, blir håpet for fremtiden sterkere uten skam for sin egen kropp.

Artikler Om Misbruket Syklus

Årsaker til dårlig lukt i kritiske dager og etter og metoder for å bli kvitt den

Det er ingen luktfri periode. Liker det eller ei, blod lukter som jern, og dette er helt normalt. Men hvis det under menstruasjonen ble tilsatt en ubehagelig sur eller "fiskig" duft til dette, bør dette varsle....

De viktigste årsakene til blødning med overgangsalderen

Menopausal (perimenopausal) kalles perioden for utryddelse av eggstokkens funksjon, reproduksjonspotensial. Et av de mest alvorlige symptomene er blødning ved overgangsalderen, årsakene til disse er varierte....

Månedlig etter fødsel

Under graviditet er menstruasjon fraværende. Hver kvinne vet om dette. I kroppen forekommer hormonelle forandringer som bidrar til utvikling av den fremtidige babyen. Aktivt produsert progesteron - et hormon av graviditet....