“Hvorfor har kvinner menstruasjon? - Alle viktige spørsmål om menstruasjon ”

Intim

Mange kvinner opplever svimmelhet, humørsvingninger, hodepine, alvorlig ubehag før menstruasjon.

Hvorfor skjer dette omtrent 8-10 dager før menstruasjonens begynnelse og forsvinner?

Hva er PMS eller premenstruelt syndrom??

Å dechiffrere PMS i gynekologi er et premenstruelt syndrom. PMS fremstår som ubehagelige kliniske tegn omtrent en uke før menstruasjon, varer 2-12 dager. Kroppen i en gitt periode gir en viss funksjonsfeil. Funksjonene til mange organer begynner å komme seg bare med bruk av menstruasjon, eller senere - etter at de er fullført.

Det handler om hormonelle forandringer når fysiologiske prosesser i kroppen begynner å oppføre seg underlig. Kvinnelige hormoner påvirker på en eller annen måte nervesystemet, og akkumulerer seg i overkant, erklærer seg selv før begynnelsen av menstruasjonen.

Det er i denne fasen av syklusen at:

  • dårlig helse under påvirkning av østrogen og progesteron;
  • utmattelse;
  • overdreven irritabilitet, nervøsitet.

PMS som et syndrom før menstruasjonen begynner å vise overdreven følsomhet for disse hormonene. Slike endringer i fysisk tilstand er forårsaket av den emosjonelle bakgrunnen, når kvinner blir nervøse, berørte, opplever stress.

Syndromet manifesterer seg ofte i aggregatet, fordi den hormonelle bakgrunnen gjennomgår forandringer, og mikroelementer opplever en ubalanse.

Det resulterer i:

  • ubehag;
  • tearfulness;
  • overdreven overspenning;
  • hevelse i melkekjertlene;
  • tegnesmerter i nedre del av magen.

Ofte forveksler kvinner graviditet og PMS, selv om det ikke er noe til felles. I følge statistikk oppstår syndromet når en viss alder er nådd, hos unge jenter, hos jenter i ungdomstiden, skal det ikke være.

Skyld alt:

  • intellektuell økt belastning,
  • kroppsmassemangel,
  • understreke,
  • fysisk belastning,
  • mangel på søvn,
  • dårlig ernæring.

Sannhet og myter om PMS

PMS er et vanlig fenomen hos kvinner og er bokstavelig talt gjengrodd med alle slags myter. Hvorfor er stemningen så dårlig i denne perioden? Hva er sannheten og hvor er løgnen?

Faktisk, før menstruasjon, kan helsen påvirkes av:

  • reduksjon av endometrium i livmoren;
  • skarp ekspansjon av arterier;
  • gjennombrudd av blod gjennom endometrium med innkomsten av den første menstruasjonsdagen.

Mange kvinner støtter tvert imot denne tilstanden, fordi den er tilgjengelig. Det er en grunn til å komme ut av kontroll, kaste ut de akkumulerte følelsene og sinne mot pårørende, nære eller bare de som er i nærheten. Slik er den kvinnelige naturen som noen ganger, men jeg vil gråte, klage på problemer, problemer i livet.

Mytene om PMS inkluderer relaterte tegn som praktisk talt ikke er forbundet med dette syndromet, og er ikke, det er:

  • upassende oppførsel;
  • irritabilitet;
  • urimelige ambisjoner;
  • depresjon;
  • manifestasjon av sinne og raseri.

Snarere er dette problemer av psykologisk art eller personlighetstrekk, sosial kondisjon i samfunnet, snarere enn argumentene og tegnene på utvikling av premenstruelt syndrom.

Det er verdt å trekke frem noen myter om PMS:

  1. Dette er en sykdom som alle i verden kan bli syke med. Det er ikke sant. Faktisk lider ikke mer enn 70% av kvinnene når svimmelhet, tretthet, magekramper blir observert.
  2. PMS er et symptom på dårlig humør og kan unngås ved å gripe for eksempel sjokolade og søtsaker. Det er en villfarelse. Hvis karbohydrater er i stand til å lade, utstyres med energi og forbedre trivsel på tampen av menstruasjonen, vil de ikke påvirke PMS. Dette er en større psykologisk tilstand hos en kvinne enn en kur mot syndromet. Så du kan bare maskere problemet midlertidig.
  3. PMS-syndrom stoppes av beroligende antispasmodika, smertestillende og uhelbredelig. Faktisk kan syndromet forhindres hvis du lytter til kroppen din når symptomene forverres og på hvilke dager de begynner å avta. Kanskje de ser lysere ut midt i syklusen, hvorfra behandlingen vil være helt annerledes.

For noen kvinner er premenstruelt syndrom en vanlig livsstil, for andre - ekte, plage og lidelse, når irritabilitet, hysteri, nervøsitet kommer.

Kanskje årsaken er utviklingen av en alvorlig indre sykdom, og den gjør seg gjeldende. Den hormonelle bakgrunnen reagerer med slike manifestasjoner. Det hender ofte at årsakene til PMS er mer psykologiske enn fysiologiske.

Klassifisering

Forløpet til PMS er annerledes:

  1. Nevropsykisk mot bakgrunn av forstyrrelser i sentralnervesystemet med utseendet tårefullhet, depresjon, umotivert aggresjon, irritabilitet.
  2. Vegetovaskulær, med utseende hos hopptrykk i kvinner, kvalme, hodepine, hjertebank, svimmelhet.
  3. Endokrine ved metabolske forstyrrelser, ledsaget av flatulens, økt svette og temperatur til 39 gram, alvorlig tørst, kortpustethet, diaré, nedsatt intelligens og hukommelse.
  4. Cephalgic i påvisning av hypertensjon, sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
  5. Krise, som en mer alvorlig form, ofte oppstått på bakgrunn av alvorlig overarbeid, stress og bekymringer. Det manifesterer seg i form av hopp i blodtrykk, alvorlighetsgrad og følelse av kompresjon i brystbenet, hjertebank, panikkanfall, migrene.

Tegn på PMS hos kvinner har en annen retning. For noen er dette en vanlig forekomst og ikke engang en grunn til å være oppmerksom. Mer mottagelige kvinner begynner å skape en skikkelig panikk og bli deprimerte før menstruasjon, og forventer ubehagelige manifestasjoner.

Basert på kroppens individuelle egenskaper, skiller leger tre alternativer for utvikling av syndromet:

  • utseendet av symptomer i den andre fasen av syklusen og den fullstendige passasjen med bruk av menstruasjon;
  • forsvinningen av tegn etter en fullstendig opphør av menstruasjonen, men med alderen, økte manifestasjoner;
  • progresjonen av ubehagelige manifestasjoner med fremkomsten av menstruasjon og fullstendig forsvinner 2-3 dager etter at den er avsluttet.

Risikofaktorer for PMS

Forskere kan ikke med sikkerhet forklare hvorfor kvinner utvikler PMS-syndrom.

I følge teori kan en psykosomatikk av en person eller hormonell svikt bli en faktor. I den andre fasen av menstruasjonssyklusen blir kjønnshormonskoeffisienten ekstremt ustabil.

Østrogener designet for å forbedre kreativ intelligens og mental tilstand begynner å oppleve en stor ubalanse.

Progesteron samlet seg i overkant, noe som førte til mange kvinner ekte fortvilelse og til og med harme.

Nivået av androgener, ansvarlig for energi og ytelse, øker kraftig. Svikt i mange funksjoner observeres og kroppen begynner å oppføre seg uhensiktsmessig. Hormoner som er ansvarlige for følelser og atferd, påvirker hjernen negativt..

Kan provosere et syndrom:

  • arvelig faktor;
  • svikt i det endokrine systemet;
  • psyko-vegetativt avvik.

Lignende svingninger i kjønnshormoner gjenspeiles i de limbiske områdene i hjernen. Endorfiner og østrogener påvirker sykliske endringer negativt..

Hvis nivået av endorfiner stiger, og progesteron - synker, så hos kvinnelige observerte:

  • opphovning;
  • uforklarlig aggresjon;
  • fordøyelsesbesvær, kardiovaskulær system;
  • psykiske lidelser før PMS med mangel på serotonin, som et hormon av glede, noe som fører til psykiske lidelser, manifestasjoner av depresjon, tristhet, tårefullhet;
  • mangel på vitamin B6 i kroppen, og dette er humørsvingninger, overfølsomhet, økt tretthet. Hvis magnesium ikke er nok, opplever kvinner svimmelhet, hodepine, tegn på takykardi.

Menstruasjonssyklusen har et 2-faset kurs.

Først dannes follikkelen, deretter:

  • egget utvikler seg og vokser;
  • modnes under påvirkning av østrogen, som det kvinnelige viktigste hormonet;
  • egget forlater follikelen med dannelsen av corpus luteum;
  • progesteron produseres, noe som fremmer graviditet, en økning i magen, hevelse i melkekjertlene.

Ved ikke-befruktning begynner egget å dø og forfalle. På dette tidspunktet er det bare en nedgang i progesteronnivå, hormonelle bølger, østrogenvekst.

Hopp vil bli mer merkbar med indre kroniske sykdommer i kvinnekroppen.

Provokerende faktorer kan påvirke tegn på PMS:

  • abort;
  • traumatisk hjerneskade;
  • underernæring;
  • utmattelse;
  • overspennings.

I følge statistikk påvirker PMS ofte damer som røyker eller har lav kroppsvekt med en indeks på ikke mer enn 30. Spesielt kan overvekt få syndromet til å manifestere seg. Genetisk faktor og arv er ikke utelukket.

Spill en grusom vits og provoser et syndrom:

  • komplisert fødsel,
  • kirurgi,
  • gynekologiske sykdommer,
  • uplanlagt abort.

Symptomer på PMS

Symptomer med PMS er lyse. Legene utpeker nesten 150 forskjellige tegn, og bare 4 av dem regnes som normen. Alle av dem er spesifikke og viktigst av alt, lær å skille dem fra graviditet, siden de kan være veldig like..

Spesielle forandringer observeres i løpet av aktiveringsperioden av corpus luteum, som en midlertidig kjertel som begynner å utskille progesteron. Det er dette hormonet som utsetter kroppen for visse forandringer, får deg til å gjenoppbygge, forberede deg på neste syklus.

Så endometriet begynner å vokse, tykne, deretter - eksfoliere.

Samtidig øker nivået av progesteron når kvinner vises:

  • kviser på haken, ansiktet;
  • tegnsmerter i nedre del av magen;
  • forverring av kvinnelig libido;
  • tørr skjede eller økt utflod;
  • grovhet, hevelse i melkekjertlene;
  • forvrengning av smak, sugen på salt (søt) mat;
  • økt tørst;
  • diaré;
  • muskelsmerter og leddsmerter.

De uttalte symptomene på er økt tørst, avhengighet av velsmakende mat, en økning i blodtrykk i tilfeller av lidelser i det vegetative-vaskulære systemet

Med den nevropsykiske formen hos kvinner, er det:

  • depresjon, lengsel;
  • redusert oppmerksomhetsspenn;
  • søvnløshet;
  • svimmelhet;
  • følelse av depresjon;
  • aggresjon;
  • panikk anfall.

Med en edematøs form mot en bakgrunn av forstyrret vann-saltbalanse og ansamling av væske i vevene, er tegnene som følger:

  • økt følelse av tørst;
  • kløe på huden;
  • smerter ved vannlating;
  • hodepine;
  • flatulens på bakgrunn av fordøyelsessykdommer.

Med kefalget form:

  • migrene;
  • overdreven følsomhet for aromaer;
  • tegn på takykardi;
  • feber;
  • døsighet;
  • svimmelhet;
  • apati;
  • stomatitt, ulcerøs gingivitt;
  • gagging;
  • stagnasjon av kroppen.

I kriseform kan symptomene være som følger:

  • økt vannlating;
  • besvimelse tilstand;
  • nummenhet i øvre, nedre lemmer;
  • temperaturøkning;
  • en følelse av frykt for død;
  • uforklarlig fart;
  • hjertebank;
  • økning i press;
  • takykardiaangrep;
  • panikk anfall.

Med en atypisk form, tegn:

  • økning i kroppstemperatur (37-38 grader),
  • kvalme,
  • oppkast,
  • allergi,
  • Quinckes ødem,
  • døsighet.

Avhenger PMS av en kvinnes alder?

I løpet av mange observasjoner ble det avslørt at kvinner i alderen 25-30 år lider mest av patologien. Naturligvis kan alvorlige indre sykdommer, dårlige vaner, underernæring, negative tilbøyeligheter fungere som provokatører.

Som regel er PMS utsatt for kvinner med et svakt nervesystem, sårbare og ustabile for stress, og tar alt hjertet.

I henhold til hypotesen kan forekomsten av PMS påvirkes av:

  • endokrine system sykdommer;
  • brudd på regimet for dagen;
  • dårlig ernæring
  • overspising;
  • emosjonell stress;
  • fysisk tretthet, vektløfting.

Symptomene kan være milde eller alvorlige. Med PMS er et tydelig tegn sykliskhet. Trivsel forverres da 2 - 10 dager før menstruasjon, og forsvinner så sporløst med deres ankomst. Utbruddet av lidelsen er glatt, går ofte over i en sterk og langvarig migrene.

Hvis det er smerter før menstruasjonen eller med dens ankomst sammen med blodutskillelser midt i syklusen, er det mest sannsynlig at det er en utvikling av gynekologiske sykdommer: dysmenoré, endometritis.

Det er ikke noe eksakt svar på spørsmålet om en kvinnes alder påvirker utseendet av premenstruelt syndrom. Hos noen manifesterer det seg stadig, i andre - med jevne mellomrom eller helt fraværende.

PMS og hormoner

Det er en oppfatning at den hormonelle bakgrunnen påvirker PMS, spesielt funksjonsfeil, en kraftig økning i konsentrasjonen av noen hormoner og en nedgang i andre. Men leger forsikrer at hvis eggløsningssyklusen er regulert, så skal det ikke være hormonelle lidelser.

I følge teorien kan utviklingen av PMS påvirkes av rus, mangel på vitaminer og fettsyrer i kroppen, allergier, psykosomatika, dysfunksjon i aldosteronsystemet..

Med syndromet øker antall østrogen betydelig og antall gestagen synker. Hvis det er hodepine, hevelse og flatulens, er det sannsynlig at det er en forsinkelse i natrium og væske i kroppen. Østrogener bidrar også til dette ved å aktivere aldosteronsystemet..

Hvis nivået av glukose og kalium i blodet reduseres, vises tegn:

  • hjertesorg;
  • takykardi;
  • svakhet;
  • sykdomsfølelse;
  • hodepine;
  • nedsatt gestagenaktivitet.

PMS ser ut til å forsinke begynnelsen av menstruasjonen. Reaksjonen gjenspeiles i form av feber, ømhet i brystet. Med et tydelig økt nivå av prolaktin i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, oppstår fysiske, somatiske og mentale forandringer.

Hvordan skille PMS fra graviditet?

Ofte forveksler kvinner syndromet med begynnelsen av graviditet, selv om forholdene er forskjellige og de er lette å skille mellom seg. Det er nok å forstå noen av nyansene og spesifisiteten til sykdommen..

Med syndromet blir smaken forvrengt, appetitten vises og kvalme om morgenen. Symptomene ligner graviditet. Da vil du plutselig ha sjokolade eller noe annet velsmakende. Selv om det ikke er noen forsinkelse i menstruasjonen, men det gjør vondt i ryggen. Dette kan ikke bety at kvinnen er gravid..

Skarpe humørsvingninger og dårlig helse.

Imidlertid uttalte tegn på PMS:

Hvis det gjør vondt i nedre del av magen, er smertene under graviditet kortsiktig og lite påtrengende. Forskjellen i syndromet er at det manifesterer seg sterkere og lengre tid, kan vare gjennom menstruasjonen.

Det er viktig for kvinner å lytte til kroppen sin, selvfølgelig indikerer en forsinkelse på 2-3 dager ennå ikke graviditet. Men bare blodets utseende noen dager før menstruasjonens start på grunn av utstrømningen av egget til livmorlegemet, når noen få rosa dråper dukker opp på undertøyet, bør varsle.

Hvis vi tar hensyn til basaltemperaturen, økes den med bruk av eggløsning. Det begynner å falle før menstruasjonen til 36,7 grader, noe som indikerer ankomst av menstruasjon. I mangel av temperaturfall til dette tidspunkt, kan det mistenkes graviditet eller betennelse i livmorhalsen.

Det hender at tett utslipp går av og gradvis endres til vannaktig på grunn av en forsinkelse i produksjonen av progesteron. I dette tilfellet anbefales kvinner å kjøpe en ekstra graviditetstest og testes..

Symptomer på PMS og graviditet kan ikke avvike mye:

  • utmattelse,
  • brysthevelse,
  • irritabilitet,
  • kvalme
  • hesteveddeløp,
  • vondt i korsryggen,
  • emosjonell ubalanse.

Det er ikke lett for kvinner å finne forskjeller. Selv om du kan gå den enkle veien. Hvis du føler deg uvel, vent til begynnelsen av menstruasjonen, og i tilfelle forsinkelse, sjekk for graviditet og kjøp en test som er ganske følsom for hCG-hormonet når det skilles ut i urinen, når det viser et resultat på 100% på 10-11 dager etter unnfangelsen.

Med manifestasjonen av PMS er det selvfølgelig bedre å besøke en gynekolog. Legen vil undersøke livmorhulen og foreskrive en ultralyd hvis du mistenker et svangerskap.

Hvordan diagnostisere PMS?

Diagnostiske metoder vil direkte avhenge av klager som har symptomer, manifestasjonen av PMS. Hvis du mistenker en kefalgisk, psyko-vegetativ form, kan du bli omdirigert til en nevrolog for en konsultasjon.

Kvinner blir oppfordret til å føre en dagbok og ta notater når de begynner, og periodene slutter. Registrer spesielt basaltemperatur, forstyrrende symptomer.

Så, helst i 3 sykluser på rad. Hovedsaken er å identifisere deg selv 4 eller flere eksisterende forstyrrende tegn, for eksempel brystsmerter, svakhet, smakendring, depresjon, nervøsitet, aggresjon.

Å etablere riktig form for PMS betyr å gjennomføre en studie av hormoner. Screenet for progesteron, østradiol, prolaktin.

Basert på de rådende klagene vil legen foreskrive riktig diagnose:

  • MR, CT-skanning med konstant svimmelhet, tinnitus, nedsatt syn;
  • EKG for nevropsykiatriske lidelser, epileptiske anfall;
  • urinalyse for å sjekke nyrene med hevelse i bena og nattlig enurese;
  • Ultralyd av melkekjertlene under engorgement;
  • mammografi for å utelukke utviklingen av en mulig organisk patologi.

Behandling

Å behandle syndromet betyr å regulere funksjonene til hypothalamus, eliminere eksisterende indre sykdommer, spesielt dehydrering. Når PMS er viktig å vurdere alvorlighetsgraden av syndromet.

De viktigste behandlingsmetodene inkluderer:

  • akupunktur,
  • refleksologi,
  • medisiner,
  • urte medisin,
  • hormonbehandling med østrogen og progesteron.

Ikke-medikamentelle tilnærminger

For å lette trivsel, redusere manifestasjoner av PMS, anbefales kvinner:

  • justere kraften;
  • ekskludere sjokolade, kaffe, alkoholholdige drikker, fet mat 7 dager før menstruasjonens begynnelse;
  • tilsett kalsiummat til kostholdet;
  • normalisere søvn, sove minst 8 timer;
  • rusle om kvelden i den friske luften;
  • drikk varm melk før du legger deg;
  • ta et bad med honning;
  • dose fysisk aktivitet, ikke glemme at en passiv livsstil direkte fører til komplikasjoner og ubehagelige manifestasjoner av PMS;
  • ta vitaminer (magnesium B6, Magnerot) 10 dager før forventet månedlig;
  • ty til aromaterapi i fravær av en allergi mot essensielle oljer (einer, bergamot);
  • tilsett olje i varme bad, gjennomfør økter opptil 10 dager før menstruasjon, aromaene av disse urtene kan forbedre humøret og stabilisere psyken.

Det er søvn som styrker immunforsvaret og sentralnervesystemet, har en gunstig effekt på hele organismen.

Hormonterapi

Behandling for PMS innebærer bruk av p-piller som hormonbehandling.

Spesielt kan medisiner minimere ubehagelige symptomer i den andre fasen av menstruasjonssyklusen:

For kvinner i reproduktiv alder og i mangel av kontraindikasjoner, kan p-piller godt brukes:

  • Danazole med utseende av smerter i melkekjertlene;
  • Zoladex som en antagonist som kan deaktivere eggstokkens funksjon og føre til at symptomer forsvinner;
  • Dostinex i tilfelle økt sekresjon av prolaktin i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, vedvarende depresjon.

Når du velger hormonelle medikamenter, må du selvfølgelig konsultere leger, spesielt en psykiater med en ustabil psyke og uttalte avvik i atferd på tampen av begynnelsen av syndromet..

Kanskje utnevnelsen av dreneringsmedisiner for å blokkere prostaglandinsyntese.

PMS symptommedisinering

Det er lite sannsynlig at syndromet kan helbredes fullstendig. Ubehag, på en eller annen måte, vil bli observert hos kvinner med hver menstruasjons ankomst, spesielt med alderen eller i nærvær av indre kroniske sykdommer. Behandlingen bør begynne med patologien som er tilstede i kroppen..

Med PMS lider nervesystemet tydelig, så du må minimere ubehagelige symptomer ved å opptre i kombinasjon.

Følgende liste over medikamenter vil bidra til å normalisere trivsel, eliminere irritabilitet, nervøsitet, spastisk hodepine og kolikk i magen.

  • antidepressiva;
  • ikke-steroide medikamenter vil bidra til å lindre smerter (Nimesulide, Ibuprofen);
  • vanndrivende midler for hevelse for å fjerne overflødig væske;
  • homøopatiske midler for å redusere intensiteten av manifestasjonen av PMS, gjenopprette hormonell balanse, eliminere psykologiske lidelser;
  • gestagener (Oxyprogesterone, Duphaston) den syvende og syvende dagen i syklusen;
  • beroligende midler;
  • antidepressiva vil hjelpe deg å bli kvitt overdreven angst, panikkanfall, depresjon, søvnløshet (Parlodel);
  • prostaglandiner (Nasrasen, Indomethacin) i 2. fase av syklusen;
  • histaminer, fra den andre dagen av menstruasjonen (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) for å forbedre blodsirkulasjonen i sentralnervesystemet;
  • homøopatiske midler (Remens);
  • antipyretiske tabletter ved høy temperatur (Paracetamol, Ibuprofen);
  • selektive hemmere, antispasmodika for magesmerter;
  • urte-beroligende midler som inneholder isoflavoner;
  • planteøstrogener (Magnelis B6) som et beroligende middel som vil bidra til å lindre irritabilitet, tårefullhet, gjenopprette søvn, hjelpe med å gi muskelsmerter.

Med brysthevelse og ømhet i brystet, anbefaler leger at kvinner tar Progestogel, men ikke overser doseringene og administrasjonsvarigheten. Det kan være kontraindikasjoner, bivirkninger, så det er bedre å be gynekologen om anbefalinger først på klinikken.

Folkemedisiner

Det er fullt mulig å redusere manifestasjonene av PMS ved hjelp av folkemessige midler, selv om det er ekstremt nødvendig å be gynekologen om råd og godkjenning før bruk.

Oppskrifter er trygge, effektive og i stand til å lindre de negative manifestasjonene av syndromet:

  • calendula (skjær) ved å ta 10 dråper 3 ganger om dagen før måltider;
  • løvetann (rot), forbered et avkok, 1 ts. hell kokende vann (200 ml), insister 15 minutter, ta med brystsmerter 0,5 kopper 3 ganger om dagen før måltider;
  • ryllik + jasmin, tilbered et avkok, plant blomster (30 g) blandet med ryllik (40 g), hell kokende vann (1 kopp), insister, drikk 1/4 kopp 3 ganger om dagen. Det anbefales å begynne å ta 7 dager før menstruasjonens begynnelse;
  • forbered samlingen: brennesle, mansjett, kamilleapotek (ta 2 deler), 1 ss. samle, hell kokende vann, insister, drikk 150 ml 3 ganger om dagen, gjennomfør behandling dersom det til og med er svakt tegn på PMS.
  • et beroligende middel anses å være en drikke fra løvetann (gress kan kjøpes på apotek). 1 ss. l hell kokende vann (2 kopper), stå i 1 dag, sil, ta 1/4 kopp rett før måltider 3-4 ganger om dagen. Du kan tilberede samlingen: mynte + sitronmelisse + valerian + kamille + jasmin. 2 ss hell kokende vann, insister, ta 3 ganger om dagen, 0,5 kopper for å oppnå ønsket effekt.

Syndromet vil være mye lettere hvis du trener om morgenen, forhindrer depressive symptomer, normaliserer søvn, lindrer humørsvingninger ved å ta vitamin B, C og fortsette å jobbe på dagtid.

Det er viktig å rette behandling for å øke nivået av endorfin, som et hormon av glede, smiler mer og på alle måter fjerne unna latskap, depresjon, deprimert humør. Kvinner anbefales å ta sin favoritthobby (sying, håndarbeid, strikking) i fritiden. Arbeidskraft forsterker, beroliger, styrker nerver og psyke.

PMS-syndrom er ikke en sykdom, men det kan påvirke trivsel i stor grad, og deretter påvirke kroppen som helhet negativt. Ikke overse utseendet til mental ustabilitet, dette er en anledning for å kontakte spesialister, gjennomføre en undersøkelse.

Forebygging av PMS

Hvis kvinner er forstyrret av syndromet og ubehagelige tegn, ble obsessive fra måned til måned like før menstruasjonens begynnelse, anbefaler leger:

  • opprettholde den vanlige rytmen i livet;
  • gjøre sport, trene;
  • finne en jobb for deg;
  • støtte nervøs, ikke vær nervøs;
  • lære å korrekt og i tid dechifisere tegnene til PMS av en psykologisk, fysisk art;
  • eliminere dårlige vaner.

Mange kvinner er interessert i hvor mange dager PMS varer. Vanligvis er perioden 3-4 dager, men mye avhenger av de kritiske dagene for varigheten. Symptomer kan plutselig begynne og forsvinne sporløst..

Hvis du ikke går over lang tid og tåler uutholdelig, er det bedre å kontakte spesialister. Kanskje dette bare er en forkledning for utviklingen av en alvorlig sykdom i kroppen, og er på ingen måte et midlertidig syndrom.

PMS er en tilstand med manifestasjon av ubehagelige tegn, og mange kvinner går ikke forbi. Skiltene er ofte plutselige, selv om de ikke utgjør en spesiell trussel mot kvinners liv og helse, men de sterkeste kan forårsake ubehag.

Det er viktig å lære å håndtere slike manifestasjoner, ikke gi dem en grunn til å herske og overta kroppen.

Alt om den første menstruasjonen

Som regel forårsaker den første menstruasjonen alltid blandede følelser hos de fleste jenter. På den ene siden gleder de seg over at de vokser opp, og på den andre føler de frykt. Mange tenker på når den første menstruasjonen begynner, hvordan du kjenner igjen symptomene på deres tilnærming, etc. På nettstedet vårt kan du finne svar på spørsmålene dine og finne ut alt om menstruasjon hos jenter.

HVA GJØR DU FØR FØRSTE MÅNEDLIG GÅ?

Den første menstruasjonen hos jenter er en viktig og veldig betydelig hendelse. Det er vanskelig å beskrive følelsene du vil oppleve. Under den første menstruasjonen vil tenåringen møte rare og nye sensasjoner. Du kan ha tusenvis av tanker som snurrer i hodet på samme tid, men du har ingenting å frykte. Tvert imot, det vil være rimelig å vurdere: "Når min periode går, vil jeg bli virkelig voksen." Du må forberede deg på dette spennende arrangementet. Prøv å slappe av og bli distrahert. Når den første menstruasjonen begynner, må du huske: dette er en naturlig prosess i den kvinnelige kroppen, takket være hvilken jenta kan utføre et virkelig mirakel - gi babyen liv.

Når de første månedene begynner?

Vil du vite når de kritiske dagene for jenter begynner? Det er ingen "riktig alder" for å starte menstruasjonen. Hver kommer i rett tid. Som regel kommer perioder i de fleste tenåringsjenter i alderen 12–13 år. Men dette er veldig vilkårlig. For første gang kan de vises på 10 og 15 år. Det er helt naturlig og normalt! Hvis du bekymrer deg og ofte tenker: “Er alt i orden med meg?”, Husk at dagen din helt sikkert kommer! Menstruasjon hos jenter vises når kjønnsorganene er tilstrekkelig dannet, og den nødvendige mengden hormoner akkumuleres i kroppen. Etter det blir egget ditt regelmessig (omtrent hver fjerde uke) modent i eggstokkene dine og deretter forlater kroppen med menstruasjonsblod.

HVA SIER OM APPROXIMERING AV FØRSTE MENASTRASJON PÅ JENTEN?

Å lære at menstruasjonen begynner er ganske enkelt. Det er visse tidlige symptomer som indikerer modning av kroppen din. De oppstår gradvis. Du vil finne nye endringer i kroppen din som det er vanskelig å savne. Dermed kan du gjette deg nøye når menstruasjonen vil gå for første gang. Samtidig bør du ikke glemme at følgende tidlige tegn på menstruasjon er individuelle og kanskje ikke er et nøyaktig signal fra begynnelsen av syklusen.

Tegn på den første menstruasjonen:

Hvit utflod. Et av de tidligste tegnene på at jenters kritiske dager nærmer seg, er utseendet på hvit vaginal utflod. Fra det øyeblikket de vises, vil det ta omtrent et år før den første menstruasjonen kommer. Bare vær tålmodig.
Kvinneskikkelse. Et annet like viktig tegn på forestående menstruasjon hos en tenåring er dannelsen av en kvinnelig figur. Når kroppen modnes, vil du merkbart endre utseendet. Mange deler gledelig nyheter med vennene: "Se, jeg har midjen, hoftene og brystet har økt." I alle fall vil du legge merke til at du begynte å se annerledes ut. I tillegg kan du bli mer irritabel og sårbar på dette tidspunktet. Dette “nervøse” symptomet forekommer ofte hos ungdom på grunn av hormonproduksjon..

HVORDAN DE FØRSTE MÅNEDENE BEGYNNER I JENTER?

Noen dager før den første menstruasjonen kan jenta føle uvanlige og litt ubehagelige følelser som er assosiert med premenstruelt syndrom, velkjent for de fleste voksne kvinner. Hos ungdommer er PMS oftest manifestert av følgende symptomer:

  • hyppige humørsvingninger;
  • økt irritabilitet og tårevåthet;
  • svakhet og apati.

Du kan lære om begynnelsen av menstruasjonen så snart du merker brune eller røde flekker på undertøyet. Ikke bli overrasket hvis du umiddelbart har rikelig utflod. Det er veldig individuelt. Men i alle fall er det tildeling av blod som er hovedtegnet på den første menstruasjonen. Smertefulle sensasjoner følger ikke alltid med menstruasjon: noen jenter lærer om begynnelsen bare av utseendet til karakteristiske flekker på undertøyet, og noen tenåringer opplever en ubehagelig verkende følelse i underlivet. Vanligvis går de første menstruasjonsperiodene i jenta på samme måte som hos moren: tilstedeværelsen av smerte, intensiteten og arten av utslippet bestemmes ofte av arvelige faktorer.

HVORDAN FØRSTE MÅNEDLIGE SEG?

Hos jenter begynner menstruasjonen vanligvis med utseendet på flekker i en lysebrun farge eller noen få dråper blod som du vil legge merke til på undertøyet. Fargen på utslippet kan variere veldig blant forskjellige jenter, og kan også variere avhengig av syklusdagen. Menstruasjonsblod er vanligvis rødt, brunt eller til og med mørkebrunt. Den første menstruasjonen ser annerledes ut fordi de ikke bare består av blod, men også av laget av livmorslimhinnen (endometrium), samt utflod fra skjeden.

Oftest er den første menstruasjonen ikke for intens. Imidlertid kan det hende at utslippet vil være ganske rikelig helt fra begynnelsen. I alle fall ikke bekymre deg. Dette er helt normalt! Finn ut hva som passer deg best: vattpinne eller pute.

Hva skal være den første menstruasjonen?

Hva er de kritiske dagene?

Hva skal være den månedlige? Hvor mange sekreter kan jeg ha? Hvor lange er de første periodene? Tenåringer har ofte lignende spørsmål om periodene sine, men de har ikke et klart svar. Fakta er at ingen norm eksisterer. Som etter menstruasjonens begynnelse, og i de påfølgende månedene, har hver jente dette på forskjellige måter. Det er umulig å si nøyaktig hva en jentes menstruasjon kan være: utskrivningen kan være mangelvare og rikelig. Noen kvinner merker ikke engang begynnelsen, mens andre opplever smerter i underlivet, ubehag i korsryggen eller humørsvingninger hver syklus. Du kan finne ut hva du skal gjøre når disse ubehagelige symptomene dukker opp ved å følge lenken..

Når kommer menstruasjonssyklusen min?

Du lurer sikkert på hva de første periodene skal være - vanlige eller ikke. Menstruasjonssyklusen til en tenåringsjente er ikke alltid nøyaktig en måned. Spesielt hvis utskrivningen bare begynner. Det tar omtrent to år før syklusen din blir regelmessig. Menstruasjonskalenderen vil hjelpe deg med å spore utslippsmønsteret. Det viktigste - ikke bli hengt på "de" dagene og begrens deg på noen måte. Nyt livet og gjør nye funn som alltid følger med oppveksten. Og nettstedet vårt vil hjelpe deg å lære alt om den første menstruasjonen!

HVORDAN LANGE ER MENASTRASJONEN SISTE?

Som regel er varigheten av kritiske dager hos jenter fra 3 til 7 dager. I begynnelsen av menstruasjonen har jenter den sterkeste utflod. Gradvis svekkes de. Den siste dagen er utslippet nesten usynlig. Følg lenken for å lære mer om menstruasjonssyklusen..

Varigheten av den første menstruasjonssyklusen (tiden fra begynnelsen av en til begynnelsen av en annen blødning) er individuell for hver jente. I gjennomsnitt varer det 28 dager, men syklusens varighet kan variere fra 21 til 35 dager. Syklusens varighet endres ofte under stress (for eksempel under eksamener), med klimaendringer, om vårmånedene. Les mer om normene for varigheten av menstruasjon hos ungdom her.

HVA Å GJØRE HVIS MÅNEDSBEGYNT?

Hvis jentas første menstruasjon begynte uventet og til feil tid, er det så lett å bli forvirret. Ikke bekymre deg! Du kan føle deg mer selvsikker hvis du stadig bruker daglige puter. For eksempel beskytter Carefree® klærne dine mot sekreter som kan vises uventet og få deg til å føle deg avslappet. I tillegg kan du alltid ta med tamponger eller vanlige puder. Dette vil tillate deg å hele tiden være klar for utbruddet av menstruasjon og om nødvendig raskt bruke hygieneprodukter..

For første gang forårsaker menstruasjon hos jenter virkelig spenning. Her er noen enkle tips for tenåringer for å forhindre menstruasjon overraskende:

  • Led en menstruasjonskalender for omtrent å vite når du kan forvente din periode.
  • Bruk daglige dyner (f.eks. Carefree®) på dager der utladningen kan begynne.
  • Hvis perioden din er første gang og du ikke har tamponger eller pads, kan du gjerne kontakte din venn, lærer eller helsesøster..
  • Dagen da menstruasjonsblødning kan oppstå, besøk toalettet hver tredje time for ikke å gå glipp av begynnelsen av blødning.
  • I de første kritiske dagene, bare i tilfelle, kan du legge i vesken ikke bare tamponger eller dyner, men også et ekstra par lin.

Symptomatiske forløpere til menstruasjon

Gjennom menstruasjonssyklusen endres en kvinnes velvære sammen med prosessene som oppstår i kroppen hennes. Symptomer før menstruasjon er ofte veldig forskjellige fra normal helse og kan forårsake angst. De fleste av disse tegnene er fysiologiske fenomener og er ikke assosiert med patologiske prosesser. Imidlertid er det unntak fra reglene. Når hun forstår funksjonene ved premenstruelle symptomer, vil enhver kvinne kunne unngå grunnløse bekymringer og omvendt, merke alarmerende tegn.

Premenstruelt syndrom

Selv i gamle tider bemerket forskere og leger sammenhengen mellom de kritiske dagene som nærmet seg og kvinnens dårlige helse. I dag fikk slike plager sitt eget navn - premenstruelt syndrom.

Hos kvinner i reproduksjonsperioden forekommer manifestasjonene av syndromet i omtrent 25% av tilfellene, mens hos mer modne kvinner når dette tallet omtrent 50%.

Årsakene og etiologien til dette syndromet er fortsatt et mysterium, innhyllet i mange teorier og antagelser. De mest populære versjonene av utseendet til symptomer, definert som forløpere for menstruasjon, er påvirkningen av hormonelle og psykosomatiske faktorer..

Risikogruppen for PMS er kvinner:

  • bor i store byer med forurenset økologi;
  • utsatt for kraftig stress på jobb eller hjemme;
  • å ha kroniske sykdommer i organene i det reproduktive eller endokrine systemet;
  • Stilt overfor spontanaborter eller aborter;
  • disponert for depresjon;
  • med lav fysisk aktivitet.

Manifestasjonen av PMS avhenger i stor grad av kvinnens disposisjon for psykologiske, autonome, metabolske eller endokrine abnormiteter. Symptomatologien på dette syndromet er preget av syklus, noe som antyder at det er assosiert med menstruasjonssyklusen. I hvor mange dager før menstruasjon, vil PMS-symptomer ikke være nøyaktige. Hos noen kvinner forekommer symptomene en eller to dager før blødningens begynnelse, hos andre om en uke.

Ofte vises de første tegnene på PMS hos jenter før ankomst av menarchen. Og samtidig som sekvensen av menstruasjonssyklusen er etablert, observeres en viss regelmessighet av symptomer på premenstruelt syndrom. Hos alle kvinner utvikler syndromet seg imidlertid annerledes. Hos noen blir symptomene mer alvorlige med alderen, i andre tvert imot, den forsvinner praktisk talt etter å ha forlatt puberteten. Det er også kvinner som føler tegn på PMS etter menstruasjon.

Etter å ha bestemt den individuelle sekvensen og symptomene på premenstruelt syndrom, kan du bestemme hvor mange dager som er igjen før menstruasjonens begynnelse.

Den eneste vanskeligheten er at slike manifestasjoner kan være lik graviditet og begynnelsen av overgangsalderen. Hvis det er sannsynlighet for slike fenomener, kan de skilles fra premenstruelt syndrom bare ved utelukkelse.

Symptomer på premenstruelt syndrom

De første tegnene på menstruasjon i en uke er vanligvis mindre uttalt og forekommer i form av svakhet, mindre plager og hodepine.

Ofte den første til å manifestere psykoterapeutiske symptomer:

  • hyppige humørsvingninger;
  • irritabilitet og aggresjon;
  • depressiv og tårevåt tilstand;
  • følelse av angst og ensomhet;
  • mareritt.

Etter forstyrrelser i nervesystemet følger vegetovaskulære problemer:

  • svimmelhet;
  • migrene;
  • høyt blodtrykk;
  • kvalme og oppkast;
  • smerter i hjertet.

Og også blant tegnene på rask menstruasjon kan utseendet på symptomer på metabolske endokrine lidelser bemerkes:

  • temperaturøkning til 37-37,5 grader celsius;
  • brystforstørrelse, alvorlighetsgrad og ømhet i brystet;
  • smerter i nedre del av magen og trekk i ryggen;
  • flatulens;
  • hudutslett og kløe;
  • svak hevelse i ansiktet og lemmene.

Med manifestasjonen av premenstruelt syndrom hos kvinner observeres forskjellige kombinasjoner av symptomer. Legene fremhever tendensen til overvekt av visse tegn, og leger deler dem inn i fire hovedformer:

  1. Neuropsychic. Det bemerkes hos omtrent halvparten av kvinner som lider av PMS. Med det dukker det opp tegn på emosjonell ustabilitet; depresjon, tårefullhet, irritabilitet, aggresjon, nummenhet i lemmene, brystsmerter.
  2. Den ødematiske formen er preget av hevelse i ansiktet, armer og ben, overfølsomhet for bryst, flatulens, hudutslett og kløe. Jenter føler seg veldig fysisk slitne og svette..
  3. Med en kefalgisk form lider kvinner av migrene, svimmelhet, kvalme og oppkast. Nummenhet i ekstremitetene, svette og feber er også ofte bemerket..
  4. Kriseform uttrykkes i alvorlige mentale tilstander: panikkanfall, angst, manifestasjon av fobier. Det er nevrologiske lidelser, som nummenhet i lemmene, kortpustethet og tetthet i brystet.

Selv om mange kvinner har en tendens til å kalle plager flere dager før menstruasjonstegn på PMS, kan bare alvorlige manifestasjoner som påvirker arbeidsevnen og den vanlige livsstilen betraktes som sådan. Utseendet til slike symptomer kan alvorlig skremme en kvinne og krever medisinsk diagnose..

Naturlige tegn før kritiske dager

Som allerede nevnt, ikke alle kvinner lider av PMS. Dette betyr imidlertid ikke at de ikke har noen tegn før menstruasjon..

Mange jenter bemerker i sine kommentarer og anmeldelser at selv om de aldri har opplevd vanskeligheter med ovennevnte syndrom, like før starten av kritiske dager, opplever de noen lignende symptomer:

  • følsomme og smertefulle bryster;
  • små endringer i humøret;
  • døsighet og svakhet;
  • ikke-standard preferanser i hva du spiser og drikker;
  • noen ganger kramper i underlivet og trekker ryggsmerter.

Slike manifestasjoner forstyrrer vanligvis ikke en vanlig livsstil og er en variant av en sunn norm.

Det må huskes at hvis utseendet til slike symptomer oppstod under en forsinkelse, er dette sjelden en meningsdannelse, og det er bedre å gjøre en graviditetstest.

Vaginal sekresjon før menstruasjon

2 uker før menstruasjonen begynner øker utslippsmengden markant. Dette skyldes begynnelsen av eggløsning og fruktbarhetsperioden for jentekroppen.

Sekresjon under eggløsning har karakteristiske trekk - overflod, viskositet og slim. Fargen varierer fra gjennomsiktig til hvit.

Slike endringer skyldes påvirkning av hormonelle nivåer..

  1. I den første halvdelen av syklusen begynner kroppen aktivt å produsere østrogen, hvis nivå i blodet når et topp når eggløsningen inntreffer. Av denne grunn, umiddelbart etter menstruasjon, er sekresjonsmengden knapp og nesten umerkelig. Imidlertid øker volumet gradvis..
  2. I den andre fasen av syklusen endres settet med hormoner og hovedinnflytelsen på sekresjonen utøves av progesteron. I stedet for follikkelen som egget har forlatt, vises en gul kropp som er ansvarlig for produksjonen av dette hormonet. Hovedmålet med denne prosessen er å forberede kroppen på unnfangelse og, hvis den har funnet sted, for å sikre fosterets levedyktighet.

Under påvirkning av progesteron øker volumet av sekresjoner enda mer. Konsistensen blir tykkere og tettere når menstruasjonen nærmer seg. Farge har vanligvis en hvit fargetone.

Imidlertid forblir forhøyede progesteronnivåer i kroppen bare en stund. Hvis unnfangelse ikke finner sted, begynner kroppen å forberede seg på menstruasjon og nivået av hormonet synker.

Den brå opphør av rik tykke leukoser 1 eller 2 dager før menstruasjon er et tegn på forestående blødning og en mislykket unnfangelse.

Farlige symptomer

Hvilke tegn bør betraktes som patologiske to dager før menstruasjon:

  • blodige koagulater og salver i det skjulte noen dager før menstruasjon indikerer ofte tilstedeværelsen av en betennelsesprosess;
  • i flere måneder, før menstruasjon, vises et uttalt smertesyndrom i magen eller korsryggen;
  • utseendet til for rikelig og flytende sekreter;
  • alvorlig malaise og feber;
  • kvalme, oppkast, tegn på rus.

I tillegg til at slike symptomer er karakteristiske for PMS, kan de også være en manifestasjon av mer alvorlige sykdommer som livmorhalserosjon, endometritis, endometriose, myoma, bakteriell betennelse. Alle disse sykdommene kan forårsake alvorlig skade på kvinners helse..

Ikke vent til symptomene blir sterkere. Du må oppsøke lege så snart de første plagene begynner.

Siden risikofaktorene for premenstruelt symptom inkluderer tilstedeværelse av kroniske sykdommer, kan vi også konkludere med at syndromet kan manifestere seg som en komplikasjon ved en hvilken som helst sykdom.

Det er viktig for kvinner som lider av ubehag før kritiske dager, nøye overvåker sin egen helse og blir regelmessig undersøkt av en gynekolog.

En kvinnes menstruasjonssyklus er et unikt fenomen, som er ledsaget av konstante hormonelle og fysiologiske prosesser. Tegn på kritiske dager, hvis de ikke fratar deg hverdagens komfort, er en sunn reaksjon på disse prosessene. Ved å lytte til signalene fra din egen kropp, vil du lære å bedre forstå funksjonene til din kvinnelige helse og svare i tide når noe går galt.

Artikler Om Misbruket Syklus

Rosa utflod før menstruasjon

Rosa utflod før menstruasjon

Blodig og rosa utflod før menstruasjonSlik vaginal sekresjon er tillatt noen dager før den månedlige blødningen, så vel som midt i syklusen. Hvis det blekrosa utslippet før menstruasjonen har en jevn konsistens, ikke er ledsaget av ubehagelige sensasjoner og smidig går over i normal menstruasjon, er det ingen grunn til bekymring....

Koagulogram - blodkoagulasjonstest

Menneskelig blod har evnen til å koagulere når de går ut av karene. Dette er et naturlig forsvar mot blødning fra skader. Det som er et koagulogram er en blodprøve som gir informasjon om koaguleringssystemets tilstand....

Hva du skal gjøre hvis det er kraftig blødning når du tar OK?

P-piller er den mest pålitelige måten å forhindre uønsket graviditet på. Etter administrering av aktive tabletter, forblir "dummies" i pakningen....