Hvordan redusere smerter under menstruasjonen. Folkemedisiner og medisiner

Harmonies


Når magen gjør vondt under menstruasjonen, blir en kvinne eller en ung jente noen ganger helt ufør. Hver 10. kvinne lider av uutholdelig smerte under menstruasjonen, noe som ofte fører til besvimelse og til og med anfall. Det antas at menstruasjon er en naturlig prosess i en kvinnes kropp, som ikke bør ledsages av veldig sterke spastiske smerter i underlivet, spesielt ikke oppkast, kvalme, hodepine, diaré eller forstoppelse.

Gynekologer anbefaler på det sterkeste at i tilfelle intense smertefulle perioder, først finne ut årsaken til dens forekomst, da dette ikke bare kan være et trekk i kroppen din, men også være symptomer på en alvorlig sykdom eller funksjonssvikt i det nervøse, reproduktive, endokrine systemet, være et symptom på bindevevsdysplasi eller anomalier i utviklingen av kjønnsorganer, etc. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du kan redusere smerter under menstruasjon av en jente eller kvinne, hva som bør gjøres for å lindre smerter under menstruasjonen og bestemme den sanne årsaken til en slik unormal tilstand i kroppen.

Hvordan lindre menstruasjonssmerter for unge jenter?

I gynekologi er det vanlig å dele smertefulle perioder i primære perioder, når en jente aldri har hatt smertefrie perioder og sekundære perioder helt fra begynnelsen av menstruasjonen, når sterke smerter under menstruasjonen oppstår hos kvinner etter 30 års alder på bakgrunn av forskjellige smittsomme og inflammatoriske sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene, hormonelle forstyrrelser, etter operasjon osv..

I følge mange kvinner og leger kan primær algomenoré (smerter under menstruasjon) passere uavhengig av at en kvinne føder et barn, da vil livmoren bli mindre smertefull under sammentrekning. Men hvis dette ikke skjer, hvis en ung kvinne ikke kan bli gravid og hun har en hel rekke symptomer både før menstruasjon - premenstruelt syndrom, og under menstruasjon, bør du definitivt gjennomgå en omfattende undersøkelse ikke bare av en gynekolog, men også av en slik spesialister som gastroenterolog, TB spesialist, gynekolog, nevrolog, endokrinolog, osteopat, psykoterapeut.

Siden de viktigste årsakene til smertefulle perioder hos jenter kan være generelle systemiske sykdommer, for eksempel bindevevsdysplasi, uttrykt i utviklingen av ryggmargskurvatur, gastrointestinal dysfunksjon, hyppige dislokasjoner, åreknuter i bena og bekkenorganer. Årsaken til primær algomenorrhea kan også være kjønns tuberkulose, noe som kan føre til unormalt utvikling av kjønnsorganene, underutvikling av brystkjertlene, livmor og livmor vedheng, noe som er årsaken til vedvarende infertilitet. Ulike sykdommer i nervesystemet, psykiske lidelser, emosjonell ustabilitet hos jenter kan være en konsekvens av den samme kjønns tuberkulosen eller være en uavhengig lidelse med arvelige eller medfødte røtter.

Basert på det foregående, skal disse patologiene først utelukkes, og deretter, basert på etablering eller eksklusjon av disse diagnosene, bestemme metoder for smertelindring under menstruasjon.

Ikke-medikamentelle metoder for smertelindring under menstruasjon

For å redusere smerter under menstruasjon hos jenter med primær algomenoré, kan det være tilstrekkelig å bruke ikke-farmakologiske metoder for å bekjempe smertefulle perioder, for eksempel:

Det er veldig enkelt å si, men det er vanskelig nok å lære å slappe av, roe seg ned, ikke bli opprørt, for å takle stress. I våre vanskelige tider utsetter overflod av negativ informasjon, bitterheten til mennesker rundt oss, økonomiske problemer og svikt i personlige forhold en moderne kvinne for konstant emosjonell omveltning. Tanken er materiell, hvis du kan kontrollere deg selv og stille inn på en viss positiv bølge, kan du takle ethvert problem, trenger du bare å hele tiden jobbe med deg selv, kontrollere tankene dine, ikke ta hensyn til de små tingene og sette prioriteringer riktig. Yogakurs, meditasjonshjelp i dette..

Det høres ikke kornete ut, men å gi opp disse vanene kan redusere smerter under menstruasjonen. Den kvinnelige kroppen er ikke i stand til å takle nikotin- og alkoholangrep, som hannen. Røyking er veldig skadelig for hele kvinnekroppen, provoserer tidlig aldring, smertefulle perioder, nærmer overgangsalderen, provoserer forekomsten av forskjellige sykdommer og øker risikoen for kreft. I dag, onkologisk spenning, når kreft rammer selv unge kvinner i fertil alder, hvis du tilfører nikotinforgiftning og alkoholforgiftning hver dag, belastes dette immunforsvaret, som gradvis slutter å ødelegge kreftceller og lar dem vokse.

  • Bodyflex, yoga

For smerter under menstruasjonen, bør du begrense fysisk aktivitet og seksuell omgang i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, men i den første fasen er det veldig nyttig å gjøre yoga eller Bodyflex. Hvorfor? Disse to typene fysiske øvelser har en positiv effekt på de kvinnelige kjønnsorganene, siden både yoga og kroppsfleksjon har en kraftig massasje av de indre organene, inkludert bekkenorganene. Disse øvelsene fremmer resorpsjon av vedheft, stimulerer eggløsning og har generelt en gunstig effekt på luftveiene, muskel- og kardiovaskulære systemene..

Riktig ernæring har en positiv effekt ikke bare på smertelindring under menstruasjonen, men også på generell helse. Noen dager før menstruasjon, bør du spise så mange frukt og grønnsaker som mulig, ikke overspise, spesielt bør du begrense bruken av fet og søt mat, mel og raffinerte produkter, ekskludere hurtigmat, pølser, kjøtt og meieriprodukter. Du bør konsumere mer væske, opptil 2-2,5 liter per dag, det er bedre hvis det ikke er te og kaffe, men mineralvann, ferskpresset grønnsaks- og fruktjuice - gulrot, rødbeter, eple, appelsin, ananas og også varme urtete er nyttige med kamille, mynte.

All hypotermi, tynne strømpebukser i kalde høst- og vintersko av dårlig kvalitet, som hjelper deg med å få føttene våte i de kalde og regnfulle årstidene, provoserer inflammatoriske prosesser i bekkenet, forårsaker salpingitt, adnexitt (se betennelse i vedleggene - symptomer og behandling), forstyrrer menstruasjonssyklusen og som fører til smertefull menstruasjon og til og med infertilitet.

  • Når sterke smerter oppstår, kan du presse bena mot brystet og legge en varmepute på magen

Hvordan lindre smerter under menstruasjonen? Sett en flaske med varmt vann eller en varmepute på magen og legg deg med bena presset til brystet, dette bidrar til å øke blodstrømmen og reduserer smertefulle kramper, hold varmeputen i ikke mer enn 15-20 minutter, ellers kan det øke blødningen.

  • Frisk luft

Noen ganger forverrer det å være i et prippen rom tilstanden, forsterker smerte under menstruasjon, hvis du drar ut i frisk luft, tar en tur i parken, eller bare lufter rommet godt - dette kan lindre tilstanden, redusere hodepine og nedre magesmerter.

  • Det er veldig viktig å bevare det første svangerskapet med primær algomenoré

Den første medisinske aborten (konsekvensene) hos en kvinne med smertefull menstruasjon kan provosere videre utvikling av infertilitet og forverre sårheten under menstruasjonen. Etter graviditet reduseres smerter under menstruasjonen i de fleste tilfeller.

  • Fysioterapi, massasje, akupunktur

En ganske effektiv metode for fysioterapeutisk behandling er elektroforese i solar plexus-sonen med novokain, legen kan foreskrive 6-8 økter for å fullføre behandlingen i begynnelsen av menstruasjonen. Det er også mulig å utføre forskjellige alternativer for zoneterapi, akupunktur - generelt, akupressur, kopping, blodutsletting ved hjelp av hirudoterapi har også en gunstig effekt på hele kroppen og kjønnsorganene, men det er imidlertid bedre å stole på slike behandlingsmetoder til fagfolk. Hvis det ikke er noen mulighet for å holde en terapeutisk massasje før menstruasjon, kan du under menstruasjonen selv gjøre en passiv massasje ved å bruke Kuznetsov-applikatoren, legge den på korsryggen og ligge på ryggen, suge i 10-15 minutter.

  • Hold oversikt over metoder og en kalender av menstruasjon

Jenter og kvinner med smertefulle perioder bør føre en kalender over menstruasjonens art og symptomer. Det skal indikere varigheten av menstruasjonen, varigheten av menstruasjonssyklusen, intensiteten av blødning, magre eller tunge perioder (livmorblødning), samt art, lokalisering av smerter, andre symptomer som følger med menstruasjon. Kvinner som søker å bli gravide, kan også ta hensyn til basaltemperatur i kalenderen, noe som hjelper til med å bestemme eggløsning. I menstruasjonsdagboka er det verdt å fikse alternativene for terapi for smertelindring, dette vil hjelpe i fremtiden med å bestemme effektiviteten av et bestemt middel eller metode for smertelindring, og vil også bidra til å huske og beskrive symptomene dine når du besøker en gynekolog..

  • Overholdelse av søvn, hvile, arbeid

En full 8-10 timers søvn, overholdelse av dagens regime og ernæring, vanen med å legge seg på nøyaktig samme tid, unngå overarbeid er enkle råd, men veldig effektive. Overholdelse av regimet i alt - beroliger nervesystemet, gjør livet målt og rolig, hjelper til med å takle stress.

Medisiner for å redusere smerter under menstruasjonen

  • sedativa

Hvis jentenes perioder er ledsaget av betydelige nevropsykiatriske symptomer, for eksempel en endring i oppfatningen av lukter, smakforstyrrelse, umotivert svakhet, hysteri, økt irritabilitet, depressiv stemning, anoreksi, bør beroligende midler brukes - skjær eller tabletter av valerian, Relanium, Trioxazine og andre beroligende midler medisin på resept.

  • Analgetika, antispasmodika, NSAIDs

Hvis alle de listede ikke-farmakologiske midlene ikke gir lindring, er antispasmodika som Spazgan, No-shpa og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise er indikert for å redusere smerter under menstruasjonen. Det sikreste blant disse midlene er No-shpa eller den innenlandske analogen til Drotaverinum hydrochloride, Papaverine, de er lov til bruk selv under graviditet, du kan øyeblikkelig bruke 2 tabletter opptil 3 ganger om dagen. NSAIDs har selvfølgelig en mer uttalt smertestillende effekt, men de har en rekke bivirkninger, noe som påvirker alle systemer og organer, spesielt mage-tarmkanalen, sentralnervesystemet.

  • Hormonelle p-piller

Etter anbefaling fra en gynekolog med primær algomenoré, er hormonelle prevensjonsmidler, som Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (se listen over alle p-piller), samt bruk av medisiner laget av naturlige progestiner, for å bli kvitt smerter under menstruasjonen; for eksempel Dufaston.

Det er lurt å få alle vitaminene med mat, frukt og grønnsaker, men hvis du består en biokjemisk blodprøve og konstaterer en mangel på spesifikke vitaminer eller mineraler, kan du gjøre opp for mangelen ved hjelp av vitaminkomplekser eller individuelle vitaminer i injeksjoner. Oftest er kvinner mangelfulle i kalsium - du kan ta kalsium D3, B-vitaminer, vitamin E, Magne B6.

Behandling av sekundær algomenoré

Når en kvinne som allerede har barn begynner å oppleve smerter under menstruasjonen, ledsaget av flere symptomsett - kvalme, hodepine, depresjon, besvimelse, takykardi, leddsmerter, kløe i huden - skyldes dette utviklingen av forskjellige sykdommer i det endokrine, nervøse, vegetative-vaskulære systemet, eller forårsaket av forskjellige patologier og sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganene.

Oftest vises sekundær algomenorrhea med endometriose, polypper i livmoren, vedheft med infeksjonssykdommer og inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene - salpingitt, oophoritt, salpingo-oophoritt, samt med livmorkreft, eggstokkreft, åreknuter i bukhulen og nedre ekstremiteter, med bekken nevritt, med cicatricial innsnevring av livmorhalsen fra hyppige medisinske aborter, intrauterine intervensjoner, diagnostisk curettage og andre kirurgiske operasjoner.

For å lindre smerter under menstruasjon med sekundær algomenoré, bør behandlingen derfor rettes mot å eliminere årsaken, behandlingen av sykdommen som forårsaket en slik overtredelse. Noen ganger bidrar ikke-etablerte intrauterine prevensjonsmidler til utvikling av smerte under menstruasjon, i hvilket tilfelle de bør fjernes. Ved vedheft, endometriose eller svulstlesjoner i kjønnsorganene anbefales passende terapi eller kirurgi, hvoretter et rehabiliteringskurs, fysioterapeutiske prosedyrer og spa-behandling er foreskrevet.

Hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen? Med sekundær algomenoré, så vel som med primær algomenoré, kan man prøve å lindre smerter ved menstruasjon med ikke-farmakologiske metoder. I mangel av effekt fra disse indikeres medisineringsmetoder, symptomatisk terapi basert på reduksjon av smerte under menstruasjon gjennom krampelosende og NSAID, beroligende midler for å lindre psyko-emosjonelle symptomer.

Folkemedisiner - hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen

Folkemedisiner for å redusere smerter under menstruasjonen er basert på bruk av forskjellige samlinger av medisinske urter. Det må imidlertid huskes at enhver medisinplante eller samling av urter er den samme medisinen som tabletter, med mulige kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner. Hvis en kvinne har en tendens til allergiske manifestasjoner, bør urtepreparater brukes veldig nøye, og kontroller kroppens respons på hvert middel. Urteinfusjoner anbefales å tas varme og drikkes sakte..

  • Elecampane rot - 1 ts hell et glass kokende vann, insister 1 time, ta 1 ss 3 r / dag.
  • Horsetail - 1 ss. hell 300 ml kokende vann i en skje, insister en time, konsumere 50 mg hver time., øk inntaksintervallet når smertene avtar.
  • Samling - gåsehage, centaury, feltkjerringrokk, knøtvegras, i forholdet 5: 3: 1: 5, en spiseskje av blandingen helles med et glass kokende vann, insister 1 time, ta 1 slurk i løpet av den første menstruasjonsdagen.
  • Luktelig sellerirot - 2 ss. skjeer skal fylles med et glass rent kaldt vann, insister 2 timer, sil, ta en tredjedel av et glass 3 r / dag.
  • Blader av ville jordbær - 1 ss. en skje helles med 1 kopp kaldt vann, tilføres i 6-8 timer, et halvt glass skal drikkes per dag.
  • Samling - valerianrot, peppermynteblader, kamilleblomster i forholdet 1: 1: 2, hell kokende vann over 1 ss. skje med blandingen, insister en halv time, ta 3 r / dag i 2 ss. skjeer.
  • Bringebærblader - 3 ts blader hell en kopp kokende vann, insister 15 minutter, ta i små slurker gjennom dagen.

Alvorlige smerter under menstruasjon - normen eller grunnen til å oppsøke lege?

I medisinsk terminologi er menstruasjonsflyt prosessen med å fjerne den gamle slimhinnen og endometrium fra livmorhulen gjennom blødning. Begynnelsen på menstruasjonen er den første kvinnedagen.

På dette tidspunktet kan det ikke være snakk om unnfangelse, siden de glatte musklene i livmoren produserer sterke sammentrekninger og som den hjelper til med å avvise den brukte endometriet. I tillegg er denne prosessen ledsaget av krampe i vener og kapillærer, og følgelig kommer ikke nok oksygen og næringsstoffer inn i alle vev og organer..

Derfor vises intense smerter på kritiske dager. Begrunnelsen for dette hendelsesforløpet er hormoner - prostaglandiner. Hvis vi vurderer mer detaljert, er livmoren, som forbereder seg på befruktning, i løpet av 25-30 dager mettet på innsiden av mange kapillærer, hvis viktigste funksjon er å befrukte livmoren, levere næringsstoffer og oksygen til fosteret.

I tilfelle befruktning ikke forekommer, forsvinner tilstedeværelsen av dette vevsjiktet i livmorhulen, og gjennom syntesen av prostaglandiner fjernes det. Dette er en slags "minifødsel": reproduktive organet trekker seg sammen og prøver å frigjøre seg fra unødvendig endometrium, noe som avslører livmorhalsen.

Smerter fra denne fysiologiske prosessen kan være til stede, men hvis den til tider intensiveres, bør du ta kontakt med en gynekolog. Det er mulig å tåle slik smerte, men det er best å eliminere årsaken til intensivering av smertesyndromet.

Menstruasjonssmerter

Smerter under kritiske dager kommer til uttrykk på en annen måte:

  • hodepine (migrene);
  • ubehag, øyne vondt;
  • plutselig økning og reduksjon i trykk;
  • arytmi, kvalme, oppkast;
  • økt svette;
  • nervøsitet, irritabilitet ;, en kraftig endring av humøret;
  • dårligere hvile, tretthet, hevelse;
  • ømhet i brystet, ryggsmerter;
  • avbrudd i fordøyelseskanalen (forstyrrelser, forstoppelse, diaré, etc.).

Arten av smerter under menstruasjonen

Menstruasjon er en naturlig prosess der en kvinnes kropp blir kvitt den gamle.

Siden prosessen med utskillelse av vev i seg selv styres av nervesystemet, utelukkes ikke ubehag og litt smertefull følelse, men hvis denne følelsen er mer uttalt, kan det være feil i kvinnens generelle helse.

Normalt kan mildt, smertefullt ubehag begynne en stund før blodstrømmen begynner, og varer to dager..

I følge beskrivelsene ligner smerte manifestasjoner som sammentrekninger, akutte, verkende med retur til nedre del av magen og korsryggen.

Grad av dysmenoré

I henhold til intensiteten er sensasjonene delt inn i 4 grader:

  1. 0 grader. Magesmerter er ubetydelige, det er ikke behov for smertestillende;
  2. 1 grad. Generelt moderat ubehag, kan tolereres. Kan være ledsaget av melankoli, migrene, fordøyelsessykdommer. Engangsbruk med bruk av smertestillende;
  3. 2 grader. Smerter under kritiske dager er alvorlige, samtidig manifestasjoner: svimmelhet, frysninger, svak svakhet, hodepine, nervøsitet. Over tid intensiveres plagene. Beroligende og smertestillende får deg til å føle deg bedre.
  4. 3 grader. Uttalte smerter i nedre del av magen oppstår flere dager før første utflod og varer hele menstruasjonsperioden. Symptomene er som følger: feber, sterke smerter i hodet, arytmi, bevissthetstap er mulig.

Årsaker til smertefulle perioder

Hvorfor oppstår smerte? Smerter under menstruasjon kan oppstå på grunn av feil plassering av reproduktive organer, sårbarhet for de minste forandringer i kroppen, sterk følelsesmessighet, på grunn av blokkering av utskillelseskanalen med vedheft og arr fra aborter.

Arvelighet, kalsium- og magnesiummangel, vitaminmangel og mangel på trening (mangel på fysisk aktivitet) har også effekt..

Alt det ovennevnte kan tilskrives avbrudd i syntesen av hormoner, med en økning i prostaglandiner øker den impulsive livmorspenningen, henholdsvis øker lumen i karene.

Bruk av prevensjonsmidler, for eksempel en spiral, kan også provosere forekomsten av primær dysmenoré. Endometriose, myoma i forplantningsorganet, graviditet i vedhengene, inflammatoriske, smittsomme sykdommer i kjønnsorganene provoserer sekundær dysmenoré. Utålelig smerte på kritiske dager er forårsaket av utseendet på cyster og polypper i livmorhulen.

diagnostikk

For enhver kvinne blir alvorlige smerte manifestasjoner til en konstant deprimert forventning om kritiske dager.

Dette problemet krever en streng løsning ved å besøke et gynekologisk kontor, ta passende tester for mengden kvinnelige hormoner, foreta en ultralyddiagnose.

En spesialist kan også be om skraping av intrauterin hulrom, laparoskopi, dopplerografi av årer og kapillærer, besøk hos andre leger (nevropatolog, kirurg, psykiater).

I tillegg er pasienten pålagt kontinuerlig å føre en dagbok og kalender for menstruasjonssyklusen.

Hva du skal gjøre med smerter den første dagen av menstruasjonen?

Her er noen måter å eliminere sårhet i de første og påfølgende dager, forutsatt at ubehag er mild:

  • drikker mer væske;
  • gjøre aktive bevegelser (fysisk aktivitet lindrer spasmer);
  • vannprosedyrer med varmt vann;
  • høykvalitets smertestillende.

Men når det er en uttalt smerte i begynnelsen av menstruasjonen, det ganske enkelt ikke er styrke til å komme seg ut av sengen, bør du umiddelbart kontakte en spesialist. Slike forhold indikerer betydelige reproduktive problemer..

Hvordan redusere smerter under menstruasjonen?

Minimer smerter før, under og etter menstruasjon:

  1. Produkter som inneholder kalium og kalsium. Mangel på disse stoffene provoserer spenninger og smerter;
  2. Kirurgi eller gynekologisk behandling av reproduktive organer;
  3. Medisiner
  4. Alternativ medisin og fysisk aktivitet

Når du skal oppsøke lege?

Uten unntak bør alle kvinner være klar over situasjoner der det er farlig å uavhengig behandle sterke smerter i underlivet:

  1. Når det smertefulle syndromet ikke går bort i 2 dager etter den første utskrivningen;
  2. Når krampeløsende og smertestillende ikke virker;
  3. Overdreven blødning, sammen med store blodpropper;
  4. Midlertidig svikt i menstruasjon, vekttap;
  5. Når det er ukarakteristisk oppkast, en kvalmende følelse, løs avføring under kvinnedagene.

Konsekvensene av smertefulle perioder

I følge naturlig fysiologi er endometrium den indre slimhinnen i livmoren, hver måned erstattes av en ny slimhinne. Å bli kvitt foreldet vev utføres ved hjelp av livmor sammentrekninger, og som et resultat vises kompresjon av følsomme nervefibre og innsnevring av lumen i karene.

Det er dette som forårsaker smerte under menstruasjonen. Smertene involverer korsryggen og korsbenet. Utbruddet og de første par dagene med kritiske dager er karakteristisk for manifestasjonen av dysmenoré i tide.

Behandling

Den mest akseptable måten er å bruke en slags medisin med bedøvelseseffekt. Du kan imidlertid ikke ta aspirin og alle aspirinholdige tabletter..

spasmolytika

Nesten alle leger foreskriver å eliminere menstruasjons manifestasjoner av antispasmodika, med følgende navn:

I dag er stikkpiller for rektal og vaginal bruk mye brukt. Stearinlys har ikke aldersbegrensninger, og når ubehagelige manifestasjoner oppstår, brukes de til menstruasjon.

Paracetamol i stikkpiller er det viktigste virkestoffet. Ved å etterligne egenskapene til analgin og på grunn av betennelsesdempende virkning, fjerner denne metoden kvalitativt alle ubehagelige symptomer på menstruasjon.

Mange gynekologer foreskriver følgende aktuelle suppositorier:

Siden kontraindikasjoner er særegne for hver medisin, er det ikke overflødig å konsultere lege før du bruker stearinlys.

andre metoder

For å eliminere smerter under menstruasjonen, kan du ta:

  • Hormonelle medisiner (med bruk av prevensjonsmidler i tabletter, reduseres intensiteten av smerter).
  • Beroligende midler (normaliserer den emosjonelle tilstanden, fører til avslapning, lindrer nervøs spenning).
  • Homeopatiske medisiner (spiller ofte en ekstra rolle i kampen mot menstruasjonssmerter).
  • Fysioterapi (ultralyd, strømmer og annet, unntatt oppvarmingsprosedyrer).
  • Vitaminforeninger.
  • Akupunktur.

Ikke-medikamentell behandling

Vurder noen generelle anbefalinger for smertelindring under menstruasjonen:

Sunn diett

Manifestasjonen av et smertefullt syndrom påvirkes av mat i løpet av kvinnedager..

Inkluderingen av følgende produkter i kostholdet fungerer godt:

  • sjøfisk kjøtt,
  • olje og solsikkefrø,
  • soyabønner,
  • peanøtter, samt valnøtter, mandler,
  • fet og halvfett fisk.

Alle disse matvarene har omega-tre fettsyrer, som hjelper til med å redusere muskelsammentrekninger..

Tilsvarende tilleggsinntaket av kalsium og magnesium. Det daglige inntaket av disse elementene er henholdsvis 800 og 300 mg.

Grønne grønnsaker, meieriprodukter, tørket frukt, belgfrukter og korn fra korn inneholder mye magnesium.

Det finnes også produkter som stimulerer utbruddet av smerte under menstruasjonen, ved spasmodisering av det glatte muskelvevet i forplantningsorganet:

  • Pepper sauser
  • Fritert mat
  • Koffein
  • Alkohol

Fysisk aktivitet

Ubetydelig fysisk aktivitet er veldig gunstig under menstruasjonen. Motorbelastninger danner et normalt stoffskifte, som igjen har en positiv effekt på smerter.

Reduserer veldig plagene - gå, gå i frisk luft, enkel kondisjonstrening.

Avslapningsteknikker

Nervøsitet og dårlig humør til tider øker smertegraden.

I slike tilfeller kan flere metoder for avslapning hjelpe..

Det er bare nødvendig å løsrive seg fra aktuelle problemer litt, slippe unna med din favoritt tidsfordriv eller virksomhet, tillate deg selv litt avslapning og lossing.

Yoga klasser kan hjelpe..

gestagener

Progestogener er egentlig en gruppe hormoner som er syntetisert i menneskekroppen.

Disse enzymene stimulerer veksten av nye endometrieceller i livmorhulen, avlaster spenning fra korsetten av glatt muskel i reproduktive organ og skaper alle optimale betingelser for syntese av østrogen.

I tillegg er de direkte relatert til befruktningsprosessen, og deres svikt kan føre til manglende evne til å få avkom, avbrudd i syklusen av kritiske dager, spontan fødsel (spontanabort).

For å forhindre den første dysmenoré, er hormoner med aktiv progesteron anvendelig, analogt med naturlige enzymer. I slike medisiner er hovedoppgaven å redusere tilstedeværelsen av prostaglandin i blodet, og normalisere syklusen av kritiske dager.

Nåværende gestagene medisiner er betydelig forskjellig fra kollegene fra slutten av det tjuende århundre, nå er de mer effektive og trygge, har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

P-piller (p-piller)

Hormonelle prevensjonsmidler er svært vanlige ved bruk ved initial dysmenoré, spesielt hos kvinner som har et aktivt seksualliv.

Kombinert muntlig prevensjon (COC) anses som det mest effektive i denne forstand, de inneholder imitasjon av hormonet østrogen.

Prinsippet for deres aktivitet er rettet mot å hemme eggløsningsprosessen, på grunn av dette er det en nedgang i antall prostaglandiner, og det smertefulle syndromet forsvinner.

I tillegg er det en reduksjon i trykket inne i livmorhulen, og hyppigheten og styrken av sammentrekning av glatte muskler bremser, noe som gir smertelindring.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)

Med de eksisterende kontraindikasjonene og bare en motvilje mot å ta hormonbaserte prevensjonsmidler, kan du fullstendig gjøre med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. NSAIDs er preget av undertrykkende egenskaper, de er foreskrevet for bruk nøyaktig når smertefulle plager dukker opp.

Disse medisinene fungerer analogt med de ovennevnte, NSAID-er minimerer tilstedeværelsen av rotårsaker til prostaglandinsmerter i blodutskillelsene. Medisiner fra denne gruppen absorberes øyeblikkelig i fordøyelseskanalen, og har effekt i 5,6 timer.

De vanligste navnene på NSAID-gruppen er:

Tallrike eksperimenter som ble utført for å eliminere den første dysmenoré ved hjelp av NVPP, har vist seg at naproxen, ibuprofen, mefenaminsyre og aspirin viser gode resultater i kampen mot initial dysmenoré, men Ibuprofen er blant de mest minimerte bivirkningene..

Folkemedisiner mot smerter under menstruasjonen

I denne sammenhengen er forskjellige oppskrifter fra urter og røtter veldig relevante..

Disse populære anbefalingene er tidstestede og svært effektive:

  • Infusjon av bringebærblader. 30-40 gram tørkede bringebærblader brygger 250 ml kokende vann. Insister bør være omtrent 30 minutter, sil og drikk litt i løpet av dagen.
  • Infusjon av kamille og sitronmelisse blader. Bland en spiseskje av de tørre råvarene til disse plantene og brygg 250 ml kokt vann. Insister på to timer for å drikke 5,6 slurker før du spiser hele dagen. Kurs - hele menstruasjonsperioden.
  • Samling av kamille-, mynte- og valerianrøtter. Bland de viktigste tørre komponentene i samlingen i forholdet 2: 2: 1. To spiseskjeer av samlingen brygger 200 ml kokt vann. Pakk inn og insister i en time, pass gjennom en sil og drikk 30 ml tre ganger om dagen.
  • Beroligende urtetekturer og te. Ulike typer tinkturer og urtedrikker som inneholder mor eller valerian vil være nyttige..
  • Dr. mamma og ichthyol salve. Bland disse to ingrediensene. Påfør på hudoverflaten et sted der smerte føles i flere timer, og skyll deretter med vann 35 grader.
  • Ingefær oppskrift. Brygg hakket ingefær med kokende vann og insister i omtrent en halv time, bland deretter infusjonen med litt sukker, drikk varmt før leggetid.

Forebygging

Forebyggende tiltak for å forhindre forekomst av dysmenoré er vanskelig å overvurdere, men de fleste av det rettferdige kjønn bruker dem ganske enkelt ikke.

Hver kvinne må besøke en spesialist en gang i året..

Den første undersøkelsen av en gynekolog bør utføres umiddelbart etter den fastsatte datoen for menstruasjonssyklusen, men senest 16 år gammel og med fravær av negative bevis fra jenta.

Betennelser i forskjellige etiologier som hemmer de normale prosessene i kjønnsorganene, må behandles strengt for å unngå komplikasjoner i fremtiden. Denne oppførselen eliminerer muligheten for komplikasjoner i de kritiske dagene med dysmenoré.

Siden abort ofte fører til mekanisk forstyrrelse av livmorslimhinnen og har en negativ effekt på hormonparametrene til en kvinne og hennes menstruasjonsfunksjon, er det best å bruke medisiner av høy kvalitet for å forhindre befruktning.

Det er veldig viktig å utføre forebyggende tiltak for smertefulle kvinnedager for å utelukke så alvorlige patologier som umuligheten av unnfangelse, utseendet til nevrose og psykose på grunn av systematisk smerte.

Når en kvinnes menstruasjonsperiode er komplisert av uttalte smerter, blir selvmedisinering irrelevant. En appell til en spesialist i denne omstendigheten er veldig nødvendig. Gjennom til og med enkle blod- eller smøreprøver, en ultralydsskanning, vil gynekologen identifisere årsakene og bestemme behandlingsmetoden..

Menstruasjonssmerter: årsaker og behandling

Smerter under menstruasjon er en patologi som kalles algomenorrhea eller dysmenorrhea i medisin. Vanligvis oppstår smertene et par dager før menstruasjonens begynnelse og kan fortsette til slutten. Den kan ha både trang og verkende karakter, gi korsryggen og korsbenet.

Hvorfor magesmerter under menstruasjon?

Det er en enkel forklaring på dette fenomenet. Faktum er at livmoren i prosessen med menstruasjon må reduseres veldig rytmisk for å fjerne det funksjonelle laget av endometrium (slimhinne) fra hulrommet. Hver kvinne har sin egen smerteterskel, så smerter under menstruasjon kan være forskjellige. Noen føler dem ikke i det hele tatt, noen tvert imot, er i en tilstand der det er nødvendig med sengeleie. Formen på livmoren kan også påvirke kvaliteten på smerter. For eksempel, hvis hun er litt vippet tilbake, vil smertereseptorene til en kvinne absolutt gjøre seg gjeldende.

Hormonelle årsaker

Følsomheten til den kvinnelige kroppen og aktiviteten til livmoren avhenger også av den hormonelle bakgrunnen. Hvis mengden østrogen økes, vil menstruasjonen være smertefull. Som regel forekommer denne tilstanden hos kvinner etter 30 år. Når normen for alle hormoner er brutt, kan algomenoré og PMS observeres samtidig.

Smerter under menstruasjon er direkte relatert til ubalansen i hormonet progesteron og prostaglandin. Prostaglandiner er et slags kjemisk stoff som spiller en dominerende rolle i begynnelsen av symptomer som forårsaker ubehag under menstruasjonen. De stimulerer livmor sammentrekninger under menstruasjonen. Følgelig, jo større kraft på sammentrekninger er, desto sterkere er smertene. Hvis det er for mange prostaglandiner, kan en kvinne oppleve kvalme, oppkast, hodepine, frysninger og takykardi.

Alvorlighetsgraden av smerter under menstruasjonen

Først

Det er det vanligste. Slike menstruasjonssmerter er moderate og forhindrer praktisk talt ikke en kvinne fra å lede sin vanlige livsstil. Deres utseende kan begynne i ungdomstiden, og etter fødselen av et barn pass uten spor.

Sekund

Denne alvorlighetsgraden er ledsaget av utseendet på hodepine, kvalme og svimmelhet. Kvinnen er forstyrret av den emosjonelle og mentale tilstanden, arbeidsevnen hennes reduseres.

Tredje

Den tredje graden av dysmenoré er preget av forekomst av sterke smerter i nedre del av magen og i korsryggen. Svakhet, hodepine, feber, oppkast, takykardi vises, besvimelse kan forekomme. I dette tilfellet må du se en lege som vil velge de nødvendige medisinene for å lindre tilstanden. Dessuten er det verdt å merke seg at smertestillende er ineffektive her..

Forebygging

Hvis det er smerter under menstruasjonen, må en kvinne følge nøye med på livsstilen sin:

  • Ikke glem riktig kosthold. Merkelig nok påvirker det direkte smertenes natur. For eksempel, under begynnelsen av menstruasjonen, bør du nekte å spise kjøtt og meieriprodukter, animalsk fett. Må drikke fersk grønnsaks- og fruktjuice.
  • Sportstrening har også en gunstig effekt på smerter - de lindrer stress veldig bra. For å gjøre dette, trenger du ikke å gå på treningsstudioet og gjøre det der i flere timer om dagen. Du kan ganske enkelt ordne en "hvile" hjemme, og gjøre 20-30 minutter daglig.

Hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen?

Prøv å slappe av så mye som mulig - jo mer spenning i musklene, jo mer smerter vil det være. Få mer hvile fra husarbeidet..

Tilfør varme på et sårt sted. Det kan være enten en enkel varmepute eller en plastflaske fylt med varmt vann. Ta om mulig et varmt bad..

Hvilke medisiner kan tas med slike smerter?

Smertefull menstruasjon forekommer ofte på grunn av det lave nivået av hormonet progesteron. Derfor, for å bli kvitt denne patologien, er det nødvendig å ta akkurat dette hormonet. Det mest populære stoffet som kan gjenopprette mangelen er Dufaston. For øvrig foreskrives det ofte under graviditet, når det er fare for avbrudd.

Husk at smerter i nedre del av magen under menstruasjon kanskje er et slags signal som varsler en kvinne om problemer, hvorav noen krever behandling.

Hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen - de beste smertestillende medisinene. Tabletter og metoder for alvorlig menstruasjonssmerter

Det er kjent at omtrent 70% av kvinnene opplever menstruasjonsbehag, syklusforstyrrelser og dårlig helse. Ubehagelige sensasjoner kan forekomme i hodet, livmoren eller ryggen. For å bli kvitt syndromet, må du vite hva du skal gjøre for å behandle en patologisk tilstand.

Menstruasjonssmerter

Å tvinge kvinner til å endre den normale, vanlige levemåten for smerter under menstruasjonen. Ofte vet folk ikke hvordan de skal bli kvitt dem, for å roe dem ned. Syndromet kan forekomme i forskjellige deler av kroppen. Påvirke utviklingen kan være forårsaket av:

  • reproduksjonssystem for kvinner;
  • korsrygg.
  • Magesmerter under menstruasjon

    Det er flere grunner til at nedre del av magen gjør vondt under menstruasjonen:

    Hormonelle forandringer. En økning i konsentrasjonen av prostaglandiner provoserer livmorsammensetninger. Dessuten, jo flere av disse elementene i det hormonelle settet, jo mer intenst beveger organet seg, vondt i underlivet.

  • Uvanlig plassering av livmoren. Dette organet kan avbøyes bakover, og legger press på nerveenderne. Hvis en tenåring, jente eller kvinne har en slik livmorstilling, vil hun oppleve ubehag.
  • Livmor sammentrekninger. Menstruasjonsperioden er preget av en endring i endometrium. Brukte celler må forlate kroppen. For dette er det sørget for utstøting deres ved hjelp av sammentrekninger av glatte muskler. Prosessen kan forårsake smerter..
  • Korsryggsmerter under menstruasjon

    De viktigste årsakene til å forklare hvorfor korsryggen gjør vondt under menstruasjonen er:

    Trykk på nervene ved å bøye livmoren tilbake.

  • Infeksjoner av en venerisk art, som er ledsaget av inflammatoriske prosesser.
  • Økt trykk på ryggraden og lumbale muskler assosiert med en funksjonsfeil i forholdet mellom vann og salt, ledsaget av en økning i kroppsvekt.
  • Oppstår i livmorhulen etter tidligere vedheft som forhindrer rettidig tilbaketrekking av sekreter.
  • Prosessen med rensing fra foreldede slimhinner, som består i sterke sammentrekninger av organet, irritasjon av nerveenderne.
  • Menstrual hodepine

    Noen ganger opplever jenter hodepine under menstruasjon eller under PMS. Arten av ubehaget er sterkt, pulserende. Dette symptomet forklares med den innsnevrende og skarpe ekspansjonen av hjernens kar. Hode på kritiske dager kan være veldig smertefullt av flere grunner:

    En endring i sammensetningen av hormoner kan også påvirke prosessene i karene, slik at et stort antall kvinner føler seg akutt ubehag i underlivet.

  • Svikt i vann-saltbalansen kan føre til svak hevelse i hjernevevet.
  • Hvordan redusere smerter under menstruasjonen

    I dag kan selskaper som tilbyr rimelige midler hjelpe jenter som tenker hvordan de skal lindre smerter under menstruasjonen:

    Piller for smerter under menstruasjon

    Piller kan hjelpe med menstruasjon når hodet, korsryggen eller magen er veldig sår. Medisin gir tre grupper medisiner for å bli kvitt smerter:

    Spasmolytika. Medisiner vil bidra til å takle livmorkramper, redusere smerter. Følgende medikamenter kan klassifiseres som medikamenter i populær kategori:

    No-spa - slapper av muskelvev, fremmer tilbaketrekning av akkumulert slim. Å ta antispasmodisk middel vil redusere menstruasjonens varighet, men utslippet vil være rikelig.

  • Papaverine er et utmerket stoff for kvinner som ikke vet hva de skal gjøre med ubehag. Den kombinerer virkningen av smertestillende og krampeløsende, lindrer muskelsammentrekninger.
  • Spazmalgon - reduserer livmor tone og glatte muskelspasmer, har smertestillende og betennelsesdempende effekter.
  • Buscopan er et annet alternativ for å bli kvitt smerter under menstruasjonen. Legemidlet bekjemper spastiske uterus-sammentrekninger som er karakteristiske for denne perioden.

    Antiinflammatoriske medisiner. Medisiner er en pålitelig metode for å lindre smerter under menstruasjonen. Bruk av dem er nødvendig i den premenstruelle perioden. På grunn av deres effekt kan pillene forhindre problemet, men de kan ikke brukes til magesår. I apotekhyllene kan du finne slike medisiner:

  • ibuprofen;
  • Diclofenac (piller eller stikkpiller);
  • Paracetamol;
  • Ketonal.
  • Menstruasjonssmerterplaster

    Bruken av en lapp for smerter under menstruasjonen er basert på bruk av varme. Tradisjonell medisin bruker en varmepute til dette, men en stripe med vev limt på en del av kroppen er mer praktisk. Hvordan bli kvitt sterke smerter under menstruasjonen? Bruken av oppvarmingsprosedyrer er noen ganger mer effektiv enn tabletter, så svaret på spørsmålet om det er mulig å varme opp magen er positivt. Det er flere selskaper som gir ut nye produkter i form av termiske lim spesielt for kritiske dager:

    Stearinlys for smerter under menstruasjon

    Det rettferdige kjønn, som ikke vil drikke piller, passer lys for smerter under menstruasjonen. Legemidlene virker lokalt, bedøvende og stopper betennelse. De introduseres enkelt på grunn av kremstrukturen. Blant de populære verktøyene kan følgende skilles:

    Paracetamol - har smertestillende og betennelsesdempende effekt. Stearinlys må brukes flere ganger om dagen, og observere et fire timers intervall mellom prosedyrene for ikke å skade kroppen.

  • Cefecon D - har samme virkestoff, lindrer betennelse, menstruasjonssmerter. Hjelper med å lindre menstruasjonshodepine og smerter i reproduktive systemet.
  • Hvordan lindre smerter under menstruasjon uten piller

    Hvis en kvinne er allergisk mot medisiner, er spørsmålet om hva hun skal gjøre og hvordan hun kan lindre smerter under menstruasjon uten piller spesielt viktig for henne. Med smertefull menstruasjon, kan alternativ medisinemedisin hjelpe:

    Akupunktur er den østlige metoden for å kvitte seg med magesmerter under menstruasjon. Det kan bare brukes ved hjelp av en kompetent spesialist..

  • Infusjoner, avkok av urter kan tas og tilberedes uavhengig.
  • Oppvarming - et effektivt alternativ, hvordan bli kvitt smerter under menstruasjonen.
  • Folkemedisiner mot smerter under menstruasjonen

    Folkemedisiner mot smerter under menstruasjonen kan bidra til å eliminere ubehag uten å skade kroppen:

    Hell 0,2 liter kokende vann 1 ts. elecampane rot. Dekk beholderen, la stå i ca 60 minutter. Drikk et avkok tre ganger om dagen i 30 g. Når ubehaget begynner å passere, reduser frekvensen av mottak.

  • En rask måte å bli kvitt magesmerter under menstruasjonen er med infusjon av kjerringrokk. Hell kokende vann (0,3 l) 1 ss. l råvarer, la stå i 1 time. Du må drikke 50 mg av stoffet med et intervall på 60 minutter.
  • Menstruasjonssmerter - hvordan bli kvitt dem

    Menstruasjonssmerter er smertefulle opplevelser av varierende intensitet. Dessuten indikerer smerter på kritiske dager ikke alltid noen patologi. Svært ofte er moderate smerter under menstruasjonen assosiert med en naturlig sammentrekning av livmuskulaturen. Men hvis ubehaget er så sterkt at det bryter med den vanlige levemåten, er det bedre å bli undersøkt av en gynekolog for å finne ut årsaken.

    Menstruasjonssmerter - normal eller patologisk

    Smertefull menstruasjon regnes ikke som en patologi hvis de ikke er assosiert med noen sykdom. Svært ofte gjør vondt i magen under kritiske dager i løpet av de to første årene etter starten av den første menstruasjonen. I løpet av denne tiden normaliseres syklusen, og vanligvis forsvinner smertene. Også ofte smerter under menstruasjonen etter den første fødselen på grunn av endringene som har skjedd i den kvinnelige kroppen.

    Men hvis smerten under menstruasjonen er veldig sterk og forverrer den generelle tilstanden til kvinnen betydelig, blir dette betraktet som en patologi. Årsakene er forskjellige lidelser i organene i forplantningssystemet. Og de bør diagnostiseres for å kurere den underliggende sykdommen og som et resultat bli kvitt smerter under menstruasjonen.

    Symptomer på smerte

    Arten av smerter under menstruasjonen kan være forskjellig: trekke, sprekke eller krampe. Ved akutte smerter, som tydelig anses som patologiske, kan svimmelhet, oppkast og diaré i tillegg vises. I alvorlige tilfeller blir besvimelse observert.

    Primære menstruasjonssmerter som ikke er patologiske forekommer vanligvis ved begynnelsen av den første menstruasjonen. Noen ganger kan de vises i løpet av det første halvannet året etter utbruddet. I følge statistikk observeres smerter oftere hos jenter med asthenisk kroppsbygning med liten kroppsvekt.

    Smerter gjør seg som regel kjent omtrent 12 timer før menstruasjonens begynnelse. Gradvis kan styrken øke og forbli på samme nivå i opptil 2 dager. Etter dette avtar smertene, og på slutten av menstruasjonen forsvinner helt.

    Typer menstruasjonssmerter

    Menstruasjonssmerter i samsvar med medisinsk terminologi kalles "dysmenoré".

    Klassifiser smertefull menstruasjon som følger:

    • Primær eller funksjonell dysmenoré. Det er ikke assosiert med noen sykdom og har fysiologiske årsaker. Smerter kan forsvinne på grunn av endringer i jentas kropp når hun blir eldre.
    • Sekundær, eller ervervet, dysmenoré. Det er assosiert med forskjellige patologier i organene i forplantningssystemet eller sykdommer i andre organer og systemer. Som regel forekommer denne typen smertefulle menstruasjoner hos kvinner over 30 år..

    I tillegg klassifiseres smerte etter styrken til deres manifestasjon i samsvar med tidsperioden:

    Hvis smertene opprettholder sin intensitet på samme nivå, kalles dysmenoré kompensert.

    Hvis smertene intensiveres hvert år, kalles dysmenoré dekompensert.

    I henhold til intensiteten av manifestasjonen av smerte, skiller 4 grader av dysmenoré:

    • Med en null grad oppstår subtile milde smerter i magen, for å fjerne det du ikke trenger å ta smertestillende.
    • I første grad observeres moderate, men tålelige smerter. De kan være ledsaget av mild depresjon og hodepine. Noen ganger oppstår en fordøyelsesopprør. Dette smertesyndromet lettes av smertestillende..
    • I andre grad oppstår alvorlige menstruasjonssmerter. Svært ofte ledsages de av kvalme og svimmelhet. På bakgrunn av en forverret tilstand kan det oppstå generell svakhet og irritabilitet. Malaise kan vedvare i lang tid. Med smertestillende og beroligende midler kan du forbedre trivselen din betydelig..
    • Med tredje grad forekommer veldig alvorlige smerter. Som regel kjenner de seg allerede 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse, vedvarer med ulik intensitet til slutten av menstruasjonen. På denne bakgrunn kan kroppstemperaturen stige og alvorlig hodepine oppstå, noe som kan provosere oppkast og takykardi. I løpet av denne perioden blir kvinnen ubrukelig. Det er ikke mulig å forbedre tilstanden med konvensjonelle smertestillende..

    Årsaker til smerter under menstruasjonen

    Årsakene til smerte under menstruasjonen kan være veldig forskjellige. For å finne ut hva som forårsaket smertesyndromet, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse i en medisinsk institusjon. Hvis den fysiologiske arten av smertene blir bekreftet, vil legen gi kvinnen anbefalinger som vil redusere intensiteten til smertesyndromet. Hvis smertene er forårsaket av patologiske prosesser, vil undersøkelse og behandling bli foreskrevet..

    Primær dysmenoré

    Primær dysmenoré er en konsekvens av forskjellige psykologiske og fysiologiske lidelser.

    Tildel hovedgruppene av årsaker til dens utvikling:

    • Mekanisk. Smerter er forårsaket av vanskeligheter i utstrømningen av menstruasjonsblod på grunn av forskjellige unormalt i livmoren.
    • Endokrine. Smerte provoserer et brudd på syntesen av prostaglandiner, noe som fører til smertefulle sammentrekninger av livmoren.
    • Konstitusjonelle. Smertsyndrom er assosiert med dårlig utvikling av muskelstrukturer..
    • Neuropsychogenic. Ubehag utvikler seg på grunn av en reduksjon i terskel for sensitivitet..

    Sekundær dysmenoré

    Sekundær dysmenoré utvikler seg på bakgrunn av forskjellige sykdommer. Som regel diagnostiseres en slik patologi hos kvinner i alderen 25-35 år..

    Følgende patologier anses som de viktigste årsakene til smerter under menstruasjonen:

    • endometriose I dette tilfellet forekommer trekkplager og inflammatoriske prosesser kan utvikle seg i bekkenområdet.
    • Livmor fibroider. Patologi er assosiert med utseendet til en godartet svulst i livmuskulaturen. Svært ofte er denne sykdommen forårsaket av bruk av orale prevensjonsmidler. Noen ganger er årsaken til livmor fibroider hyppig fødsel.
    • Inflammatoriske sykdommer. De vanligste årsakene til smerter under menstruasjonen er salpingitt og endometritis. Ubeskyttet seksuell omgang eller kirurgiske operasjoner i livmoren og vedhengene kan provosere slike sykdommer..
    • Selvklebende prosesser. Som regel forekommer slike patologier på bakgrunn av utviklingen av kroniske inflammatoriske sykdommer eller etter kirurgiske inngrep.

    Hvordan redusere sterke smerter under menstruasjonen

    Ikke hastverk hvis du opplever sterke smerter under menstruasjonen, ta medisiner. Det er mange andre effektive måter å forbedre tilstanden din. Varme hjelper med å raskt avlaste menstruasjonssmerter, men det er viktig å ha tillit til at dysmenoré ikke er assosiert med noen sykdom. Den slapper godt av musklene med en varm dusj, varmepute eller badekar. Varigheten av termiske prosedyrer skal ikke overstige 15 minutter.

    Andre metoder anses som effektive:

    • Massasje. Det anbefales å massere underlivet i en sirkulær bevegelse med urviseren. Trykket på bukhulen skal være moderat.
    • Embryo Pose. Du må legge deg og trekke beina mot magen. I denne stillingen slapper kroppen automatisk av, noe som reduserer menstruasjonssmerter..
    • Fysiske øvelser. Det anbefales at når alvorlige menstruasjonssmerter oppstår, sett deg ned flere ganger. Nyttig trening: når du sitter på bena, må de sakte reduseres og løftes opp.

    I tillegg anbefaler eksperter et spesielt kosthold for smertefull menstruasjon. En uke før menstruasjonsstart, bør du forlate søppelmat. Det er nødvendig å minimere forbruket av frukt og grønnsaker, som bidrar til fremveksten av gjæringsprosesser i tarmen, noe som betyr at de kan øke menstruasjonssmerter.

    Det anbefales å inkludere så mange grønnsaksjuice som mulig i kostholdet. I tillegg kan du ta vitaminkomplekser. Det må huskes at røyking og alkoholmisbruk kan øke menstruasjonssmerter..

    Avslapning, pusteøvelser og en positiv holdning kan påvirke den emosjonelle tilstanden positivt og lindre menstruasjonssmerter. Slike teknikker kan distrahere fra smerte og stabilisere tilstanden uten bruk av medisiner. Det anbefales at du fortsetter å gjøre favoritt tingene dine, kommuniserer på Internett, leser bøker, blader eller ser på interessante filmer.

    Hvis årsaken til smerter under menstruasjonen er sekundær dysmenoré, er det i tillegg til smertelindring nødvendig å behandle den underliggende sykdommen.

    Piller for smerter under menstruasjon

    Som regel kan medisiner raskt eliminere menstruasjonssmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) og smertestillende midler (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) anses som effektive. Men det må huskes at disse gruppene medikamenter kan ha en negativ effekt på mage-tarmkanalen. Derfor, hvis det er patologier i fordøyelsessystemet, må disse stoffene tas med forsiktighet.

    Du kan lindre magekramper med menstruasjonssmerter med krampeløsende midler - No-shpa, Spazmalgon. Ofte er økt smerte under menstruasjonen assosiert med overopphisselse av nervesystemet. Konvensjonelle beroligende midler vil bidra til å stabilisere staten, den mest brukte valerian.

    For vedvarende menstruasjonssmerter, anbefales det at du først konsulterer legen din om å ta visse medisiner. Det er en annen gruppe medikamenter som effektivt kan redusere smerter under menstruasjonen. Dette er p-piller. Mottak av hormonelle prevensjonsmidler kan utføres strengt som foreskrevet av legen. Denne typen medisiner lar deg gjenopprette den hormonelle bakgrunnen, noe som betyr svekkelse av menstruasjonssmerter.

    Det anbefales å forlate bruken av potente medisiner, for eksempel Ketanov, for menstruasjonssmerter. Dette kraftige middelet er vanligvis foreskrevet etter operasjonen. I tillegg bør du ikke drikke flere tabletter enn nødvendig. Først må du drikke en tablett og vente en viss tid. Bare hvis menstruasjonssmerter ikke har sunket tilbake, er det lov å ta pillen igjen. Men samtidig må man passe på ikke å overskride den tillatte daglige dosen. Drikk tabletpreparatene med minst et glass vann. I dette tilfellet vil medisinen oppløses raskere og begynne å fungere..

    Behandling med folkemessige midler

    Blant folkemessige midler for eliminering av menstruasjonssmerter i utgangspunktet er å helbrede urtete, preget av en beroligende effekt. For tilberedning av dem kan du bruke sitronmelisse, bringebær, kamille, kirsebær, brennesle og mange andre naturlige produkter. All legende te med en beroligende effekt anbefales å drikke i en varm form. I mangel av allergiske reaksjoner, kan honning tilsettes drinker for å forbedre smaken..

    Følgende infusjoner og avkok er effektive for å lindre smerter under menstruasjonen:

    • Fra bringebærblader. Tre spiseskjeer med blader helles med et glass kokende vann og insisterte i et kvarter. Det anbefales å ta infusjonen i små slurker gjennom dagen.
    • Fra roten til elecampane. En teskje av produktet helles med et glass kokende vann og insisteres i en time. Du må ta en infusjon på 1 ss 3 ganger om dagen.
    • Fra barken av viburnum. 4 ss knust bark skal helles med et glass vann og kokes i 30 minutter, og deretter sil du. Det anbefales å ta et avkok 3 ganger om dagen i en spiseskje før måltider.
    • Fra kjerringrokk. En teskje gress helles i 300 ml kokende vann og insisterte i en time. Det anbefales å bruke en infusjon på 50 ml omtrent hver time. Intervallet øker når smertene avtar.

    Gynekologens råd

    Gynekologer anbefaler å oppsøke lege med alvorlige, uutholdelige menstruasjonssmerter som varer mer enn et døgn.

    I tillegg bør undersøkelsen gjennomføres i andre tilfeller, nemlig:

    • Hvis menstruasjonssmerter er ledsaget av kraftig blødning, i løpet av hvilken blodpropp frigjøres.
    • Hvis tilstanden ikke bedres når du tar smertestillende.

    Forebygging av menstruasjonssmerter er først og fremst normalisering av livsstil. Dette vil redusere smerteintensiteten under menstruasjonen, og i fremtiden vil bidra til å bli kvitt ubehagelige symptomer helt på kritiske dager..

    Det er veldig viktig å gi opp dårlige vaner, som å drikke alkohol, narkotika, røyking. Det er viktig å balansere kostholdet ditt. Menyen skal ha så få krydret og krydret mat som mulig. Minimer kaffeforbruket.

    I tillegg anbefales det å ha et vanlig sexliv. Det må forstås at positive følelser er en viktig faktor for å lindre menstruasjonssmerter. Stress og hypotermi bør unngås. På denne bakgrunn kan forskjellige inflammatoriske prosesser utvikle seg. Å forbedre helsen og minimere menstruasjonssmerter hjelper regelmessig fysisk aktivitet. Selv med stor belastning, må du finne tid til sport. Et veldig nyttig tidsfordriv er svømming, dans, løping, yoga.

    Gynekologer anbefaler å definitivt diagnostisere årsakene til dysmenoré.

    I tillegg fører menstruasjonssmerter alltid til forstyrrelser av psykologisk karakter. Kvinner opplever ofte depresjon og nevrose, noe som forverrer livskvaliteten betydelig.

    Artikler Om Misbruket Syklus

    Årsaker til smerter som plager menstruasjonen

    Med menstruasjonÅrsaker til smerter

    La oss starte med å vurdere ubehag i underlivet. Krampe og menstruasjonssmerter i dette området forekommer av flere årsaker, noen av dem er enkle å behandle, mens andre truer livet og krever øyeblikkelig legehjelp....

    Cervical conization: indikasjoner, typer og oppførsel, restitusjon etter

    Forfatter: Averina Olesya Valerievna, kandidat i medisinsk vitenskap, patolog, lærer ved instituttet pat. anatomi og patologisk fysiologi, for Operasjon.Info ©...

    Effektive og billige medisiner mot trost hos kvinner

    Behandling av trost hos kvinner er en lang og ganske kostbar prosess, fordi du må kjøpe mye medisiner til lokal og oral bruk. Dette er den eneste måten å aktivt undertrykke infeksjonen og utrydde den, eliminere gjentatt forverring av candidiasis....